Kasvamme aikuisiksi, mutta vanhemmille aika näyttää pysähtyneen: he kohtelevat meitä edelleen kuin teini-ikäisiä, eikä tämä ole aina miellyttävää. Psykoterapeutti Robert Taibbi ehdottaa, että nollaat suhteesi vanhempiisi ja nostat sen uudelle tasolle.
Episodit lapsuudesta muistetaan eri tavoin. Jos kysymme vanhemmiltamme, kuinka sunnuntaimatka huvipuistoon sujui kolmekymmentä vuotta sitten, he kertovat tarinansa. Ja voimme kuvata samaa päivää täysin eri tavalla. Esiin tulee kauna siitä, että meitä moiti, pettymys, kun emme ostaneet toista jäätelöä. Tärkeintä on, että vanhempien ja heidän aikuisten lastensa muistot samoista tapahtumista ovat erilaisia.
Kasvaessamme kuljemme eteenpäin, ja tarpeemme sekä muistomme suhteestamme vanhempiimme muuttuvat. Joskus 30-vuotiaana lapsuutta ajatellen ihmiset löytävät yhtäkkiä jotain uutta menneisyydestään. Jotain haudattu muiden tunteiden ja ajatusten alle. Uusi ilme voi muuttaa asennetta menneisyyteen, aiheuttaa vihaa ja kaunaa. Ja ne puolestaan provosoivat konfliktin tai täydellisen tauon äidin ja isän kanssa.
Psykoterapeutti Robert Taibbi mainitsee esimerkin Alexanderista, joka myönsi istunnossa, että hänellä oli "vaikea lapsuus". Häntä moitittiin ja jopa hakattiin, harvoin kehuttiin ja tuettiin. Hän muistelee menneisyyttä ja lähetti vihaisesti vanhemmilleen syyttävän pitkäjänteisen kirjeen ja pyysi heitä olemaan koskaan kommunikoimasta hänen kanssaan.
Vanhemmat eivät pysy ajan mukana eivätkä ymmärrä, että lapset ovat kasvaneet ja vanhat temput eivät enää toimi.
Toinen esimerkki Taibbin käytännöstä on tarina Annasta, joka on tottunut hallitsemaan nykyistä elämäänsä, tottunut siihen, että pyyntönsä täytetään ja kieltoja ei rikota. Hänen vanhempansa eivät kuitenkaan kuunnelleet häntä. Anna pyysi, ettei hän antaisi pojalleen paljon lahjoja syntymäpäivälahjaksi, ja he toivat kokonaisen vuoren. Nainen suuttui ja suuttui. Hän päätti, että hänen vanhempansa kohtelivat häntä kuin teini-ikää – tekivät mitä parhaaksi katsoivat ottamatta hänen sanojaan vakavasti.
Robert Taibbin mukaan vanhemmat elävät muistoilla ja vanhoilla näkemyksillä, eivät pysy ajan mukana eivätkä ymmärrä, että lapset ovat kasvaneet ja vanhat temput eivät enää toimi. Aleksanterin ja Annan vanhemmat eivät ymmärtäneet, että todellisuus oli muuttunut, heidän lähestymistapansa olivat vanhentuneita. Tällaiset suhteet vaativat uudelleenkäynnistyksen.
Kuinka tehdä se?
Robert Taibbi suosittelee: "Jos olet vihainen menneisyydestä, tunnet, että vanhempasi eivät ymmärrä sinua, yritä aloittaa suhde uudelleen."
Tätä varten tarvitset:
Ymmärrä miksi he ovat. Vanhemmilla on oikeus mielipiteeseensä lapsuudestasi. Ja tottumuksesta he pitävät sinua edelleen pienenä. Tosiasia on, että ihmiset tuskin muuttuvat iän myötä, ellei heillä ole vahvaa motivaatiota. Ja jotta heidän käyttäytymisensä muuttuisi, ei riitä, että pyydät heitä olemaan antamatta pojanpojalleen nippu lahjoja.
Kerro rauhallisesti miltä sinusta tuntuu. Rehellisyys siitä, miten näet ja koet lapsuuden, voi olla sekä lohdullista että palkitsevaa. Mutta sinun on tiedettävä, milloin lopettaa. Loppujen lopuksi loputtomat syytökset eivät tuo selkeyttä ja ymmärrystä, vaan saavat vanhempasi vain tuntemaan olonsa hautautuneeksi tunteidesi alle ja hämmentyneeksi. He päättävät, että et ole oma itsesi, humalassa tai sinulla on vaikea kausi. Jotain vastaavaa voi hyvinkin tapahtua Alexanderille, eikä hänen kirjeensä saavuta tavoitetta.
Taibbi suosittelee, että puhut vanhempiesi kanssa rauhallisesti, ilman uhkauksia tai syytöksiä ja pyydät heitä kuuntelemaan sinua. "Ole sinnikäs ja selitä mahdollisimman selkeästi, mutta niin pitkälle kuin mahdollista ilman turhia tunteita ja raittiilla mielin", psykoterapeutti kirjoittaa.
Kun ihmisiä pyydetään lopettamaan se, mitä he ovat tehneet vuosikymmeniä, he tuntevat itsensä eksyksiksi.
Selitä mitä tarvitset nyt. Älä takerru menneisyyteen, vaan yritä sitkeästi muuttaa tapaa, jolla vanhempasi katsovat lapsuutesi tapahtumia. On parempi suunnata energia nykyhetkeen. Esimerkiksi Alexander voi selittää vanhemmilleen, mitä hän haluaa heiltä nyt. Anna - jakaa kokemuksiaan äitinsä ja isänsä kanssa, kertoa, että kun hänen pyyntönsä jätetään huomiotta, hän tuntee itsensä hylätyksi. Keskustelun aikana on välttämätöntä ilmaista itsesi selkeästi ja ilman tarpeettomia tunteita.
Anna vanhemmille uusi rooli. Kun ihmisiä pyydetään lopettamaan se, mitä he ovat tehneet vuosikymmeniä, he tuntevat olevansa eksyksissä eivätkä tiedä miten edetä. Parasta parisuhteen aloittamisen yhteydessä on korvata vanhat käyttäytymismallit uusilla. Esimerkiksi Alexander tarvitsee vanhempiaan kuuntelemaan ja tukemaan häntä. Hänelle ja heille se on laadullisesti uusi kokemus. Anna vakuuttaa vanhemmat olemaan käyttämättä rahaa lahjoihin, vaan viemään lapsen eläintarhaan tai museoon tai keskustelemaan hänen kanssaan, selvittämään kuinka hän elää, mitä hän tekee, mitä hän rakastaa.
Suhteen käynnistäminen uudelleen vaatii viisautta, kärsivällisyyttä ja aikaa. Saatat joutua jopa kääntymään perhepsykologin puoleen. Mutta Taibbi uskoo, että se on sen arvoista, koska lopulta saat sen, mitä eniten tarvitset: vanhempiesi ymmärryksen ja kunnioituksen.
Tietoja kirjoittajasta: Robert Taibbi on psykoterapeutti, ohjaaja ja psykoterapiakirjojen kirjoittaja.