Sisällys
Jotkut aikuiset pitävät heitä "itkuja", "siskoja" ja "oikeita". Toiset ovat kiinnostuneita: mikä on syynä rajuihin kyyneleisiin, äkilliseen kauhuun ja muihin akuutteihin reaktioihin? Miten nämä lapset eroavat ikätovereistaan? Kuinka auttaa heitä? Esitimme nämä kysymykset psykofysiologille.
Jokainen lapsi on herkkä ulkoisille ärsykkeille: maun, lämpötilan, melun ja valotason muutoksille, aikuisen mielialan muutoksille. Mutta on niitä, joilla on akuutimpi reaktio kehdosta. "Muista Andersenin satu Prinsessa ja herne sankaritar", psykofysiologi Vjatšeslav Lebedev antaa esimerkin. "Tällaiset lapset tuskin sietävät kirkkaita valoja ja ankaria ääniä, valittavat kipua pienimmistäkin naarmuista, heitä ärsyttävät piikiset lapaset ja kivet sukissa." Heille on ominaista myös ujous, pelko, kauna.
Jos lapsen reaktiot ovat voimakkaampia kuin veljen/sisaren tai muiden lasten reaktiot, on helpompi saada hänet epätasapainoon, hän vaatii erityistä huomiota. "Vahvan hermoston omaava lapsi ei järkytä kuullessaan hänelle osoitetun ankaran sanan", neurofysiologi selittää. "Ja heikkojen omistajalle riittää epäystävällinen ilme." Tunnistatko poikasi tai tyttäresi? Varaa sitten rauhallisuutta ja kärsivällisyyttä.
Tuki
Älä rankaise lasta
Esimerkiksi itkemisestä tai suuttumisesta. "Hän ei käyttäydy tällä tavalla herättääkseen huomiota tai saavuttaakseen jotain, hän ei yksinkertaisesti pysty selviytymään reaktioistaan", Vjatšeslav Lebedev selittää. Ole valmis kuuntelemaan häntä ja auttamaan katsomaan tilannetta toiselta puolelta: "Joku toimi rumasti, mutta se ei ole sinun vikasi." Tämä antaa hänelle mahdollisuuden selviytyä rikoksesta ottamatta uhrin asemaa. Syntymästä lähtien hän tarvitsee enemmän osallistumista kuin muut. Hän kärsii enemmän kuin muut, kun hänen läheiset arvostavat hänen kokemuksiaan ("Miksi olet järkyttynyt pienistä asioista!").
Vältä pilkkaamista
Herkät lapset ovat erityisen alttiita aikuisten paheksunnalle, heidän innostuneelle tai ärtyneelle äänensävylle. Pilkkaaminen loukkaa heitä suuresti - kotona, päiväkodissa tai koulussa. Varoita opettajaa tästä: haavoittuvat lapset häpeävät reaktioitaan. Heistä tuntuu, etteivät he ole kuten kaikki muut, ja ovat vihaisia itselleen tästä syystä. "Jos he toimivat loukkaavien huomautusten kohteena, heidän itsetuntonsa laskee", korostaa Vjatšeslav Lebedev, "teini-iässä he voivat kohdata vakavia vaikeuksia ja vetäytyä itseensä."
Älä kiirehdi
"Matka päiväkotiin, uusi opettaja tai tuntemattomat vieraat - kaikki muutokset tottuneessa elämässä aiheuttavat stressiä herkissä lapsissa", sanoo psykofysiologi. — Tällä hetkellä he kokevat kipua lähellä olevia tuntemuksia ja kuluttavat paljon voimia sopeutuakseen. Siksi lapsi on aina hereillä." Anna hänelle aikaa sopeutua uuteen tilanteeseen.
Olla varovainen
Kuormalla
"Herkät lapset väsyvät nopeasti, joten pidä silmällä lapsesi päivittäistä rutiinia, unta, ravintoa ja fyysistä aktiivisuutta." Varmista, että hänellä on aikaa rentoutua hiljaisuudessa, älä anna hänen istua puhelimen näyttöjen edessä. Älä anna poikasi tai tyttäresi istua puoleen yöhön asti tekemässä läksyjä (yleensä he eivät salli ajatusta kouluun menemisestä suorittamatta tehtävää). Aseta opiskelulle tiukat aikarajat. Ota vastuu ja ole valmis joskus uhraamaan hyviä arvosanoja tai jonkinlaista ympyrää, jotta lapsella on aikaa toipua.
Joukkueen kanssa
"Jos lapsella on mukava kommunikoida vain yhden ikätoverin kanssa ja hän on tottunut äänekkyyteensä ja aktiivisuuteensa, älä soita kymmentä lisää kaveria", muistuttaa Vjatšeslav Lebedev. ”Heikon hermoston lapset ovat usein ujoja, he toipuvat sulkeutumalla pois ulkomaailmasta. Heidän henkinen toimintansa on suunnattu sisäänpäin. Joten sinun ei pitäisi lähettää heti poikaasi (tytärtäsi) leirille kahdeksi viikoksi. Jos lapsi näkee vanhempiensa huomion ja tuntee olonsa turvalliseksi, hän kehittää vähitellen joustavuutta.
Urheilun kanssa
Resilienssiä koulutetaan, mutta ei rajuilla toimenpiteillä. Lähettämällä "sissy" poikansa rugby- tai nyrkkeilyosastolle isä todennäköisesti tuottaa hänelle psykologisen trauman. Valitse pehmeä urheilulaji (vaellus, pyöräily, hiihto, aerobic). Hyvä vaihtoehto on uinti: siinä yhdistyvät rentoutuminen, nautinto ja mahdollisuus hallita kehoasi. Jos sinusta tuntuu, että lapsesi ei pidä urheilusta, etsi korvaavaa tai kävele enemmän.
Kannustaa
Luominen
Vaikka lapsellasi ei ole riittävää voima- ja kestävyysmarginaalia, hänellä on omat etunsa, hän on huomaavainen, pystyy havaitsemaan hienovaraisesti kauneuden ja erottamaan monia kokemuksen sävyjä. ”Näitä lapsia kiehtoo kaikenlainen luovuus: musiikki, piirtäminen, tanssi, ompelu, näytteleminen ja psykologia mm.”, Vjatšeslav Lebedev toteaa. "Kaikkien näiden toimintojen avulla voit kääntää lapsen herkkyyden hänen edukseen ja ohjata hänen tunteitaan oikeaan suuntaan - ilmaista surua, ahdistusta, pelkoa, iloa, eikä pidä niitä itsestään."
itsetutkiskelun
Analysoi lapsen kanssa hänen tunteitaan ja tunteitaan. Pyydä häntä kirjoittamaan muistikirjaan tilanteet, joissa hänestä tulee avuton. Näytä harjoituksia, jotka auttavat hallitsemaan tunteita ja tee niitä yhdessä. Kasvaessaan tyttärestä tai pojasta ei tule vähemmän herkkä: temperamentti pysyy samana, mutta luonne on karkaistu. He mukautuvat erityisyyteensä ja löytävät parhaan tavan hallita sitä.