Mehupäivä - suosittu, vaikkakin nuori, loma, jota vietetään jo maailman eri maissa. Sen päätavoitteena on popularisoida mehu terveellisenä ja maukkaana juomana ja tärkeänä osana ihmisen päivittäistä ruokavaliota. Loman symboli on eksoottinen hedelmä, joka on jaettu kolmeen yhtä suureen osaan, mikä kuvaa kaikkien mehujen monimuotoisuutta maailmassa.
Oikean ravitsemuksen asiantuntijoiden mukaan mehut ovat yksi edullisimmista tavoista saada vitamiineja, makro- ja mikroelementtejä, orgaanisia aineita nykyaikaiselle ihmiselle. Ja ne on sisällytettävä jokaisen ihmisen ruokavalioon, varsinkin syksy-talvikaudella, jolloin keho tarvitsee ennen kaikkea vitamiinitukea. Lisäksi ne on helppo kuluttaa ja sulattaa nopeasti.
Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee ruokavaliota, liikuntaa ja terveyttä koskevassa maailmanlaajuisessa strategiassaan syömään päivittäin 400 grammaa hedelmiä ja vihanneksia, joista viidesosa voidaan korvata lasillisella mehua.
Vuonna 2010 Kansainvälinen hedelmämehuliitto (IFU) ehdotti perustamista Kansainvälinen mehupäivä (Maailmanpäivä). Aluksi tätä ajatusta tukivat Turkki, Espanja ja Puola ja sitten muut maat, ja nykyään mehupäivää vietetään monissa osavaltioissa, myös Venäjällä, mutta eri aikoina vuodesta – kunkin maan perinteistä ja tavoista riippuen.
Venäjällä tämän loman historia alkoi vuonna 2012., kun Venäjän mehutuottajien liitto kutsui kaikki äänestämään Internetissä mehupäiväksi ja valitsemaan sen pitämisajan. Näin perustettiin venäläinen mehupäivä ja sen vuotuinen juhla - syyskuun kolmas lauantai… Loppujen lopuksi syksy on perinteinen sadonkorjuukausi, ja syyskuu pitää silti lämpiminä päivinä.
Ensimmäisen mehupäivän juhla Venäjällä tapahtui vuonna 2013, ja loman tärkeimmät tapahtumat pidettiin Moskovassa Gorkin kulttuurin ja vapaa-ajan keskuspuistossa, johon kaikki osallistuivat. Mielenkiintoinen juhlaohjelma odotti vieraita, toimittajia ja kaikkia mehun ystäviä. Siitä lähtien mehupäivää on pidetty vuosittain.
Eri valmistajien mehujen maistelun lisäksi asiantuntijat selittävät ja kertovat, mikä on tiivistetty mehu, mistä maista se on tuotu ja miten tiivistetty mehun talteenottoprosessi tapahtuu, ja sitten yleisö voi itse luoda omia reseptejä mistä tahansa hedelmämehusta. Siellä ravitsemuksen ja elintarviketeollisuuden asiantuntijat vastaavat erilaisiin kysymyksiin mehuista, niiden laadusta, hyödyllisyydestä ja roolista ihmisten ravitsemuksessa.
Keskusteltuaan asiantuntijoiden kanssa jokainen voi osallistua hauskoihin kilpailuihin ja tietokilpailuihin. Lomakauden aikana on valokuvanäyttely valokuvakilpailuun lähetetyistä valokuvista päivän varrella. Voittajat saavat arvokkaita palkintoja ja lahjoja. Mielenkiintoinen ohjelma tarjotaan myös lapsille.
Loman järjestäjät toivovat, että siitä tulee pian koko venäläinen ja laajempi. Juice-päivän sisällyttäminen venäläiseen kalenteriin liittyy haluun kertoa mehutuotteiden hyödyllisistä ominaisuuksista ja kulutuskulttuurista. Vaikka et pääsekään osallistumaan järjestettäviin tapahtumiin, järjestäjät ehdottavat, että omistat tämän päivän terveydellesi ja vietät sen perheen tai ystävien kanssa, mutta aina suosikkimehusi kanssa.
* Ota huomioon terveydentilasi, kun lisäät mehua ruokavalioon. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on joitain häiriöitä hiilihydraattien aineenvaihdunnassa, insuliiniresistenssissä, diabeteksessa ja useissa muissa sairauksissa.