Sinun ei tarvitse pitää viikkoja taukoja tai tunteja kylvyissä puhdistaaksesi kehosi myrkkyistä. On paljon helpompaa huolehtia terveydestäsi joka päivä ja estää niiden kertymistä. Itse asiassa terveelliset päivittäiset tottumukset ovat paljon tehokkaampia kuin kehon syväpuhdistus ajoittain.
Ehdotan, että sisällytät päivittäiseen ruokavalioosi parantavaa "mehukasta inkivääriä". Vain kuukausi alkaa. Se on helppoa ja näet tulokset välittömästi.
"Mehukas inkivääri" on erinomainen tapa poistaa myrkkyjä kehosta. Se sytyttää ruoansulatuksen tulen, jota kutsutaan Ayurvedassa, ja neutraloi haitallisen kasviston suolistossa. Muutamassa minuutissa tunnet lämpöä alavatsassa. Oikea ruoansulatus on yksi hyvän terveyden päätekijöistä.
"Mehukkaan inkiväärin" valmistamiseksi tarvitset vain kolme ainesosaa: vastapuristettua sitruunamehua, inkiväärijuurta ja merisuolaa.
Resepti: 1. Valmista ½ kupillista sitruunamehua. 2. Leikkaa tuore inkivääri ohuiksi nauhoiksi ja lisää lasilliseen mehua. 3. Lisää ½ tl merisuolaa ja sekoita kaikki.
Laita valmistettu seos jääkaappiin ja syö 1-2 palaa inkivääriä ennen jokaista ateriaa. Viikonloppuisin voi keittää tarpeeksi sekoitusta koko viikolle.
Paras tapa detox on syödä "mehukasta inkivääriä" ennen jokaista ateriaa. Mutta jos se ei jostain syystä ole helppoa sinulle, syö se ennen illallista. Yleensä syömme paljon päivälliseksi, ja yöllä ruoansulatusprosessi hidastuu.
"Juicy Ginger" sytyttää ruoansulatuksen tulen ennen ateriaa, mikä vähentää myrkkyjen kertymistä kehoon.
Lähde: mindbodygreen.com Käännös: Lakshmi