Erektio -ongelmat, kuten impotenssi, vaikuttavat useimpiin miehiin ainakin kerran elämässään. Usein ohimenevät, ne johtuvat fyysisistä tai psykologisista tekijöistä. Mitä ovat erilaiset erektiohäiriöt ja miten niitä voidaan torjua?

Erektio on kehon reaktio, joka johtuu sekä fysiologisesta neurologisesta ilmiöstä, jonka aivomekanismi laukaisee, että verisuonista, toisin sanoen verijärjestelmän aloitteesta. Tämä on peniksen kovettuminen ja turvotus, joka johtuu voimakkaasta veren virtauksesta alueelle. Konkreettisesti ontelot, peniksen muodostavat elementit, ovat täynnä verta, mikä tekee peniksestä kiinteän ja laajentuneen.

Erektion voi laukaista stimulaatio, kiihottuminen tai seksuaalinen vetovoima, mutta se ei ole kaikki. Tämä koskee esimerkiksi yöllisiä erektioita. Se voi tapahtua myös päivän aikana, mikä johtuu kehon rentoutumisesta tai tietyistä penistä stimuloivista liikkeistä. 

Erektioon liittyy useita häiriöitä, jotka yleensä johtavat kyvyttömyyteen saada erektio. Niillä on eri alkuperää, joko fysiologisia tai psyykkisiä. Nämä häiriöt määritellään kavernoiden riittämättömällä jäykkyydellä, jotka pitävät peniksen löysässä tilassa. Tämä tila häiritsee yhdynnän kulkua ja estää erityisesti tiettyjen tekojen tunkeutumisen tai harjoittamisen. Samoin on mahdollista saada ”pehmeä” erektio, toisin sanoen silloin, kun penis ei ole suurimmalla jäykkyydellään.

Useimmiten erektiohäiriö on psykologista alkuperää: stressi, itseluottamuksen puute, väsymys tai suru voivat häiritä kiihottumista ja / tai estää erektion.

Ne voivat johtua myös verisuonten toimintahäiriöstä, toisin sanoen valtimoiden ja verenkierron tasolla. Itse asiassa, kun penis on voimakkaasti kylkiluinen alue, verenpaineongelmalla voi olla vaikutuksia erektioon. Sama koskee tupakkaa, alkoholia ja diabetesta, joka vaikuttaa valtimoihin. Lopuksi se voi olla myös hormonaalinen ongelma, etenkin tietystä iästä alkaen. Miehillä voi ilmetä androgeenin puutetta, mikä heikentää erektiohäiriöitä. 

On täysin mahdollista hallita erektiota, jotta se kestää pidempään ja nauttii. Itse asiassa, kun mieli hallitsee osittain erektiota, keskittymällä siihen, on mahdollista ylläpitää sitä suhteellisen pitkään. Tämä edellyttää kehosi ja halujesi tuntemista hyvin ja sitä, miten voit nauttia sen nautinnosta pitäen sen tietyllä tasolla.

Siten jokaisella miehellä on oma tekniikka hallita erektiotaan seksin aikana. Jotkut ihmiset ajattelevat jotain muuta samalla kun he alentavat jännitystä, toiset hidastavat yhdynnän vauhtia jne. On myös mahdollista muuttaa asentoasi tai valita seksuaalinen käytäntö, johon ei liity edestakaisin peniksen kanssa (toisin kuin tunkeutuminen), kuten cunnilingus. Tämä vaihtelu mahdollistaa liiketauon merkitsemisen ja jännityksen nousun hidastamisen erogeenisen vyöhykkeen tasolla. 

Kuten edellä näimme, erektiohäiriöt voivat olla väliaikaisia ​​ja johtuvat eri alkuperistä. Siten runsas alkoholinkäyttö, voimakas väsymys tai itseluottamuksen puute voivat aiheuttaa niin kutsutun ”hajoamisen”. Impotenssi on erektiohäiriö, joka estää miestä saamasta erektiota tai aiheuttaa vain osittaisen.

Kertaluonteisen vian sattuessa ei ole a priori syytä huoleen. Rentoudu ja yritä selvittää sen mahdollinen syy. Toisaalta, jos nämä impotenssit toistuvat, on parasta kääntyä lääkärin puoleen selvittääkseen, onko syy neurologinen tai verisuonitoimintahäiriö.