Tattari! Kuinka paljon tämä sana venäläiselle ihmiselle. Muinaisista ajoista lähtien se on ollut yksi Venäjän kansojen keittiön pääkomponenteista ja lisäksi hyödyllisin. Крупа гречихи не только не содержит белок глютен (делая её незаменимой для аллергиков), в ней так же отсутствуют химикаты — растёт она и без того быстро и просто. Гречневая крупа не поддаётся генной модификации, споры о безобидности которой продолжаются и поныне. Itse asiassa Venäjällä tattaria käytetään kaikkialla aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi. On syytä huomata, että tämän viljan proteiinit imeytyvät hyvin ihmisiin, varsinkin jos tattari syödään raakana idätettynä. Мы рассмотрим самые полезные из всех возможных рецептов с участием неоценимой гречневой крупы. Tällainen yksinkertainen ruokalaji aamulla kyllästää sinut energialla valtavan kuitumäärän vuoksi. 100 % vegaaniystävällinen ja siksi sopii kasviperäisen ravinnon tiukasti kannattajille. Laita tattari monitoimikoneeseen tai tehosekoittimeen, vatkaa useita kertoja. Lisää mantelimaito, vaahterasiirappi, kaneli, vanilja, pellavansiemenet, suola, vatkaa tasaiseksi. Lisää kookoshiutaleet, mausta maun mukaan. Jaa puuro kulhoihin, tarjoile marjojen, hienonnettujen pähkinöiden tai banaaniviipaleiden kera. Tällaisesta ainesosasta, kuten tattarista, saadaan upea gluteeniton leivonnainen terveellisten teepullien ystäville. Törmäsimme reseptiin! Esilämmitä uuni 180 С. Vuoraa muffinivuoka leivinpaperilla. Sekoita kulhossa keskenään jauhot, leivinjauhe, kaneli ja suola. Toisessa kulhossa munankorvike, banaani ja hunaja. Sekoita molempien kulhojen sisältö ja lisää sitten omenaviipaleet ja saksanpähkinät. Jaa taikina muotteihin. Paista kullanruskeiksi, noin 30 minuuttia. Tarjoile aromaattisen teen ja hillon kera! Itä on herkkä asia! Suoraan arabimaista meille saapunut salaatti on loistava lisä lounaaseen tai illalliseen. Laita vesi ja liemikuutio kattilaan, kiehauta. Lisää tattari, alenna lämpöä miedolla lämmöllä, anna seistä 20 minuuttia. Sillä välin hienonna kaikki vihannekset, sekoita kulhossa. Lisää tattari kun se on valmis. Kaada joukkoon sitruunamehu, sekoita hyvin. Mausta suolalla ja pippurilla. Anna hautua 30 minuuttia, jotta ainekset imeytyvät hyvin. Kuninkaallinen nautinto, sitä ei voi muuten kutsua. Ajattele vain: 100 % vegaaninen, gluteeniton, sokeriton ja erittäin vähärasvainen! Именно его стоит приготовить в ближайшие выходные 🙂 Разогрейте духовку до 180С. Voitele piirakkavuoka öljyllä (tärkeä ehto: käytä irrotettavapohjaista vuokaa). Sekoita kuivia ainesosia suuressa kulhossa. Lisää sitruunan kuori, sekoita. Lisää rusinat ja pekaanipähkinät, sekoita, aseta sivuun. Sekoita toisessa isossa kulhossa märät aineet. Lisää kuiva niihin, sekoita. Lisää 2 omenapalaa. Kaada taikina valmistettuun muottiin. Asettele päälle omenaviipaleet. Ripottele päälle kookosraastetta. Paista uunissa 40-45 minuuttia. Дайте пирогу остыть 10 минут перед подачей на стол. Tattari on siis ehdottomasti tuote, jota ei pidä laiminlyödä.
2022-11-11