Sisällys
Kiivi on luonnollinen rasvanpolttaja, koska ne sisältävät valtavan määrän C-vitamiinia, minkä ansiosta kiihtyvät rasvakertymät poltetaan.
Tätä pientä vihreää hedelmää kutsutaan jumalien ruoaksi: yksi kiivi sisältää puolet C -vitamiinin, karoteenin (provitamiini A), B1-, B2-, E-, PP -vitamiinin, magnesiumin, kalsiumin, raudan, fosforin, runsaasti kaliumia päivittäisestä arvosta (noin 120 mg).
Kiivillä on seuraavat ominaisuudet:
- suuri hyöty gastroenterologiselle alueelle, keho pääsee eroon pysähtyneistä ulostemassoista, poistaa toksiineja;
- lisää hemoglobiinia;
- edistää endorfiinien tuotantoa;
- vastustaa syöpää.
Kuinka laihtua kiivillä
Jos haluat laihtua kiivillä, voit syödä 1-2 hedelmää 30 minuuttia ennen ateriaa. Lisäksi kiivi soveltuu erittäin hyvin välipalaksi, varsinkin koska se sisältää paljon vähemmän sokeria kuin monissa tuotteissa.
Kiivi-ruokavalio
Jos tarvitset 2-3 kg kolmen päivän ajan, voit kokeilla dieettikiiviä. Käyttämällä sitä eroon ylipainosta, sinun täytyy syödä päivässä 1 kg kiiviä.
Hedelmät tulisi jakaa tasaisesti 6 osaan ja syödä saman ajanjakson jälkeen hereillä.
Lisäksi kolmen päivän aikana voit juoda vain kivennäisvettä (mieluiten ilman kaasua) tai yrttiteetä ilman sokeria. Kaikki muut ruoat ja juomat on hylättävä.
Bonus niille, jotka rakastavat kiiviä
Kiivi sisältää suuria määriä aineita, kuten fosforia, rautaa, magnesiumia, kalsiumia. Niiden ainutlaatuinen yhdistelmä tässä hedelmässä parantaa aivojen terveyttä. Ei ole yllättävää, että naiset, jotka rakastavat syödä kiiviä, ovat nokkelia, hyvää nokkeluutta ja maailmallista viisautta.
Kuka ei saa käyttää kiivi-ruokavaliota
Kiivien eksoottiset hedelmät. Siksi se voi aiheuttaa allergisia reaktioita. Et voi nojautua näihin etuuksiin ihmisille, jotka ovat alttiita ruoka-aineallergioille. Ei myöskään pidä käyttää kiiviä väärin niille, joilla on munuaissairaus ja ruoansulatuskanavan sairaudet.
Tiukkojen rajoitusten vuoksi tuotteissa ei tulisi käyttää ruokavaliokiiviä lasten, nuorten ja vanhusten laihduttamiseen.
Aiemmin kuvailimme kuinka laihtua ilman nälkää - viljoilla ja neuvoimme, mitkä ovat 5 maustetta, jotka polttavat täydellisesti rasvaa.
Lisätietoja kiivi-ruokavaliosta katso video alla:
