Reseptin ainesosat “Kukurozoblin»:
- Muna 1 kpl.
- ryazhenka 80 g.
- maissijauho 35 g.
- makeutusaine fitparad 10 0.5 g.
- sooda 1g.
Kukurozoblin-astian ravintoarvo (per 100 grammaa):
kalorit: 136.4 kcal.
Oravat: 6.9 gr.
rasvat: 4.3 gr.
hiilihydraatit: 16.5 gr.
Annosten määrä: 1Ainekset ja reseptin kaloripitoisuus ”Kukurozoblin»
| Tuotteet | Mitata | Paino, gr | Valkoinen, gr | Rasva, g | Kulma, gr | cal, kcal |
| kananmuna | 1 pala | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ryazhenka 1% | 80 g | 80 | 2.4 | 0.8 | 3.36 | 32 |
| ruokavalion maissijauhot | 35 g | 35 | 2.52 | 0.53 | 24.57 | 115.5 |
| makeutusaine Fit Parad nro 10 | 0.5 g | 0.5 | 0 | 0 | 0 | 0.01 |
| ruokasoodaa | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Yhteensä | 172 | 11.9 | 7.3 | 28.3 | 233.9 | |
| 1 palvelevat | 172 | 11.9 | 7.3 | 28.3 | 233.9 | |
| 100 grammaa | 100 | 6.9 | 4.3 | 16.5 | 136.4 |