Vain yksi viikon riittämätön uni häiritsee kolesterolin metaboliaa geneettiselle tasolle, mikä voi johtaa ateroskleroosin, vakavan verisuonisairauden, kehittymiseen. Tämän todistavat vuonna XNUMX julkaistun tutkimuksen tulokset Tieteellinen raportit, kirjoittaa portaali “Neurotechnology.rf”.
Kuten me kaikki hyvin tiedämme, monet elämäntapatekijät voivat johtaa aineenvaihdunnan häiriöihin, kun plakkia alkaa muodostua verisuonten sisäseiniin, mikä estää verenkiertoa ja lisää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä. Plakkia muodostavat matalatiheyksiset lipoproteiinit (LDL) - “huono” kolesteroli.
Tutkimuksen tekijät ehdottivat, että unihäiriö liittyi suorimmin plakkien muodostumiseen verisuonissa, ja tutkivat tarkalleen, miten se tapahtuu. Tutkijat suorittivat kokeilunsa ja käsittelivät kahden muun kokeen aineistoja yhdessä sen kanssa. Ensimmäisen osanottajilta puuttui normaali uni viikoksi valvotussa laboratoriossa yhteistyössä Työterveyslaitoksen kanssa. Toinen ja kolmas aineisto ovat peräisin DILGOM-tutkimuksesta (ruokavalio, elämäntapa, liikalihavuuden geneettiset tekijät ja metabolinen oireyhtymä) sekä nuorten suomalaisten kardiovaskulaaristen riskien tutkimuksesta (Kardiovaskulaarinen riski nuorten suomalaisten tutkimuksessa).
Näiden tietojen analysoinnin jälkeen tutkijat tulivat siihen tulokseen, että kolesterolikuljetusten säätelyyn liittyvät geenit ilmentyivät vähemmän unihäiriöisillä ihmisillä kuin niillä, jotka saivat riittävästi unta. Lisäksi he havaitsivat, että ihmisillä, jotka eivät nukkuneet tarpeeksi, oli korkeamman tiheyden lipoproteiinien HDL: n (“hyvä” kolesteroli) tasot. Siksi univaje alentaa merkittävästi HDL-tasoja, mikä puolestaan edistää plakin kertymistä verisuoniin ja mahdollisia sydänongelmia.
- On erityisen mielenkiintoista, että kaikki nämä ateroskleroosin etenemiseen vaikuttavat tekijät - tulehdusreaktiot ja kolesterolimetabolian muutokset - löytyvät sekä kokeellisesti että epidemiologisista tiedoista. Kokeelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että vain yksi viikon riittämätön uni alkaa muuttaa kehon immuunivasteen ja aineenvaihdunnan voimakkuutta. Seuraava tavoitteemme on selvittää, mikä minimaalinen unen puute laukaisee nämä prosessit ”, kertoo yksi tutkimuksen tekijöistä Vilma Aho.
Viime vuosien tutkimus on liittänyt riittämättömän unen moniin kroonisiin sairauksiin, mukaan lukien liikalihavuus, diabetes, mielenterveyden häiriöt ja muistihäiriöt. Se liittyy myös Alzheimerin tautiin, koko sydän- ja verisuonitauteihin, ja sillä on myös kielteinen vaikutus henkilön emotionaaliseen alueeseen. Lue nämä laadukkaan unen puolestapuhujan Arianna Huffingtonin vinkit nukahtaa ja nukkua tarpeeksi.