Et todellakaan tiennyt sitä, mutta kun naurat tyttöystäväsi kanssa, lisäät terveyttäsi!
Tämän on tieteellisesti todistanut kuuluisan Kalifornian Stanfordin yliopiston psykiatrian osaston johtaja: yksi parhaista asioista, mitä mies voi tehdä terveytensä hyväksi, on saada vaimo, kun taas naisella on paras. yksi asioista, jotka sinun on tehtävä voidaksesi olla terve, on vaalia suhteitasi ystäviisi.
Tämän arvostetun asiantuntijan mukaan naisilla on erilaisia suhteita toisiinsa, tukijärjestelmiä, joiden avulla he hallitsevat paremmin erilaisia elämän stressiä ja vaikeuksia.
Fyysisesti katsottuna nämä hyvät ajat "tyttöjen välillä" auttavat meitä tuottamaan enemmän serotoniinia – välittäjäainetta, joka auttaa torjumaan masennusta ja joka luo hyvän olon. Naiset
jakaa tunteitaan, kun taas miesten väliset ystävyydet usein pyörivät heidän toimintojensa ympärillä. On hyvin harvinaista, että heillä on hauskaa yhdessä jutella
miltä heistä tuntuu tai miten heidän henkilökohtainen elämänsä kehittyy. Puhutaanko työstä? Joo. Urheilu ? Joo. autoista? Joo. Kalastus, metsästys, golf? Joo. Mutta mitä he tuntevat? Harvoin.
Naiset ovat aina tehneet tätä. Jaamme – sielumme pohjasta – sisartemme/äitiemme kanssa, ja tämä on ilmeisesti hyväksi terveydelle.
Puhuja selittää myös, että ajanvietto ystävän kanssa on yhtä tärkeää yleiskuntollemme kuin lenkkeily tai salilla käyminen.
On taipumus ajatella, että kun harrastamme liikuntaa, pidämme huolta terveydestämme, kehostamme, kun taas kun vietämme aikaa ystäviemme kanssa, hukkaamme aikaa ja meidän pitäisi olla.
maksaa tuottavampia asioita – tämä on väärin.
Tämä opettaja sanoo, että hyvien henkilökohtaisten suhteiden luomatta jättäminen ja ylläpitäminen on terveydellemme yhtä vaarallista kuin tupakointi!
Joten aina kun vietät aikaa naispuolisten ystävien kanssa, ajattele, että voit hyvin, onnittele itseäsi siitä, että olet tehnyt jotain myönteistä terveytesi hyväksi.