Oletko huomannut, että rakastuneet ihmiset alkavat näyttää erilaisilta: he hehkuvat pehmeydestä, nautinnosta ja onnesta. Kiinalaisen lääketieteen asiantuntija Anna Vladimirova kertoo, kuinka tätä puhtaan rakkauden tunnetta säilytetään ja kehitetään perhe-elämässä. Ei väliä mitä.
Kun olet rakastunut ja juuri alat kommunikoida rakastajasi kanssa, kaikki yhteinen aika on omistettu vain teille kahdelle. Sillä ei ole väliä minne mennä, mitä tehdä - hän painaa kaikki ajatukset, ja jos olet onnekas, se on molemminpuolista. Olet kiinnostunut hänen harrastuksistaan ja kiirehdi jakamaan, mistä pidät.
Jonkin ajan kuluttua arki alkaa vallita: syntyy kitkaa ja tyytymättömyyttä toisiinsa. Vähitellen kuva rakkaasta ei muutu niin kauniiksi ja romanttiseksi kuin aluksi. Ja sen huomiotta jättäminen on yhä vaikeampaa. Jos voisit säästää… Ei, älä vain säästä, vaan kehitä ja lisää tätä ensimmäistä valoisaa rakkautta, luuletko, että elämä olisi täyttävämpää ja onnellisempaa? Olen varma, että kyllä!
Rakastuneet ihmiset houkuttelevat muita paljon enemmän kuin tyytymättömät ihmiset. He huomaavat enemmän hyvää paitsi rakkaassa, myös koko maailmassa. Rakastajat polviin asti - he eivät huomaa esteitä. Siksi tarjoan muutamia yksinkertaisia harjoituksia rakastumisen taidon kehittämiseen. Kokeile sitä ja uskon, että pidät siitä.
Vastata
Onnelliset vahvat parit eroavat kaikista muista siinä, että he vastaavat toisilleen useammin kuin muut. Kuvittele tilanne: olet kiireinen jossain tärkeässä - illallisen laittamisessa, kirjan lukemisessa, ystävien kanssa juttelemisessa. Ja hän katsoo ulos ikkunasta.
"Katso, mikä kaunis lintu", hän sanoo. Aiotko irtautua ammatistasi, haluatko jakaa tämän hetken hänen kanssaan? Tässä on monia tärkeitä asioita.
Jos haluat vahvistaa rakkauden tilaa, sinun on opittava vastaamaan useammin itse ja etsimään kunnioittavasti useammin vastausta kumppaniltasi. Kyse ei ole toistensa elämään, työhön puuttumisesta tai jalkapallon katsomisesta - "kumpi on sinulle tärkeämpi, nämä 11 kentällä juoksevaa miestä vai minä?".
Kun yrität kiinnittää hänen huomionsa johonkin ja hän on väsynyt ja kaipaa hajamielisesti sanoja, auta häntä vastaamaan. Anna hänelle uusi mahdollisuus tottua reagoimaan sinuun. Ja tietysti harjoittele vastaamaan hänen viestintätarjouksiinsa.
saada tartunta
Minulla on ystävä, joka on aina rakastunut - ei välttämättä samaan mieheen, mutta sillä ei ole väliä. Hän säteilee niin elävää rakkauden tilaa, että heidän on vaikea olla saamatta tartuntaa. Jokainen meistä tarvitsee sellaisen tyttöystävän, jotta voimme "nousta" tilastamme ja katsoa maailmaa hänen silmiensä kautta. Tämä ei tarkoita, että sinusta tulee täsmälleen sama kuin hän, mutta muuttamalla ulkonäköäsi teet monia löytöjä omissa suhteissasi.
Hallitse rakkautta
Disney-elokuvissa on aina romanttinen lämmin valo, joka tekee kuvasta naiivin ja upean. Dokumenteissa päinvastoin valo on yleensä kylmempää, joten ne on helppo tunnistaa – katsottuna tulee aitouden tunne.
Joten me rakastuessamme näemme maailman "vaaleanpunaisessa usvassa" - muodostamme romanttisen kuvan rakastajasta. Ja myöhemmin innostumme realismista ja otamme "passikuvia", jotka eivät tietenkään innosta. Siitä tulee pian huono tapa, joka kirjaimellisesti tekee suhteesta himmeämmän. Kuinka korjata se? Yksinkertaisella harjoituksella.
Tee ensin henkinen matka menneisyyteen. Unohda yhdessä elämisen vuodet ja sukeltaa suhteesi kirkkaimpiin tunteisiin. Anna sille muutama minuutti, anna tunteiden herätä eloon kehossa.
Muista, kuinka kuvittelit tämän miehen, kun ajattelit häntä. Missä tilanteissa tämä tapahtui? Mihin sijoitit sen kuvan suhteessa itseesi? Mitä kokoa se on? Millainen valaistus siellä on?
Muista kuinka monta tuntia päivässä käytit rakkaasi ajattelemiseen, kun aloitit seurustelun hänen kanssaan
Mieti nyt, millaisena kuvittelet miehesi. Mihin sijoitat kuvan, minkä kokoinen se on, miten se on valaistu, mitä vaatteita se käyttää, mikä on sen ilme? Huomaa ero näiden kahden tavan välillä ajatella rakastettua.
Luo uusi mielikuva rakkaasta nykyhetkestä. Laita se mihin laitoit aiemmin. Tee siitä oikean kokoinen, vaihda valaistus. Piirrä se samalla tavalla kuin piirsit sen intohimoisen rakkauden aikana. Tee kuvasta nyt isompi.
Jos annat tälle harjoitukselle muutaman minuutin, huomaat rakastuvasi miehesi uudelleen. Aluksi tämä tunne saattaa tuntua lyhytaikaiselta ja vaikeaselkoiselta, mutta se tarkoittaa, että tarvitset hieman enemmän harjoittelua. Muista, kuinka monta tuntia päivässä käytit rakkaasi ajattelemiseen, kun aloitit seurustelun hänen kanssaan – harjoittelit itsesi rakastamaan ja kaipaamaan häntä.
Aseta älypuhelimeesi useita muistutushälytyksiä ja harjoittele sitä yhä uudelleen ja uudelleen. Ja kirjaimellisesti viikossa tai kahdessa... kaikki muuttuu!