Sarjan “Hotelli” Venäjä ”näyttelijä Maria Shumakova kertoi, miksi hänen jääkaapinsa on aina tyhjä ja mitä Kaushiki -tanssi on.
Lokakuu 24 2017
Tanssin enkä hämmästy. Olen jo monta vuotta meditoinut puolitoista tuntia joka päivä. Ja äskettäin Internetin ansiosta löysin vahingossa Kaushiki -tanssin. Se perustuu joogaan, vain 18 liikettä on toistettava 21 minuutin ajan. En tiedä, mitä minulle tapahtuu tanssiessani, mutta hänen jälkeensä kasvoni alkavat loistaa. Energia ilmestyy, naisellinen psyko katoaa jonnekin. Suosittelen tanssia kaikille nuorille naisille.
Teen mitä rakastan. Jokaisella henkilöllä, olipa hän matemaatikko tai kirjanpitäjä, on luovuutta. Ilmennä se. Kokeile esimerkiksi kirjoittaa kirja perheestäsi: huomaat yhtäkkiä kirjoituskykysi! Suosikkiteos säästää aina bluesilta. Ja se voi olla mitä tahansa. Jos pidit esiliinojen ompelusta koulun työvoimatunneilla, veistä, kirjonta, maalaa, kokkaa, anna unohdetulle harrastukselle toinen elämä.
Käytän joka päivä uutta väriä. Pukeudun Vedic -perinteen mukaan, jonka mukaan kaikilla viikonpäivillä on oma väri. Esimerkiksi maanantaina on kuun päivä, on parempi pukeutua vaaleisiin väreihin ja välttää tummia, keskiviikkona, elohopean päivänä, vihreät sävyt ovat parempia - ja niin edelleen. Planeetan väri tuo harmoniaa ja positiivista energiaa. Minulla on suuri vaatekaappi, siinä on koko paletin takit ja takit.
Pidän huolta itsestäni. Syksy on paras aika karvanpoistoon laserilla, koska se voidaan tehdä vain, jos ulkona ei paista aurinko ja iho on ruskettunut. Kun pidät huolta itsestäsi, mieliala nousee sekä prosessista että tuloksesta. Nyt lähes jokaisessa kuntokeskuksessa on turkkilainen sauna tai sauna. Lämmittävä kylpylä ja valikoima kääreitä ovat pakollisia, kun ulkona on kylmä.
Pidän jääkaapin tyhjänä. Jos olet sellainen henkilö, joka rakastaa tarttua stressiin ja huolehtia sitten syömästä kakkupalasta, lopeta ensin moittiminen. Syyllisyyden tunne lisää ahneutta. Toiseksi, on parempi käyttää rahaa ostoksiin tai esimerkiksi kauniisiin alusvaatteisiin, joiden vuoksi laihdutat mielellään. Minulla on tyhjän jääkaapin sääntö. Koska tulen tarpeeksi myöhään ja kahdeksan jälkeen illalla ei ole toivottavaa syödä, pidän kotona vain hedelmiä ja avokadoja.
Laitoin asiat pois ja nukun. Uskon, että naisen on annettava itsensä olla laiska. Aina kun tulen kotiin, riisun raskaat vaatteeni ja makaan vähintään viisi minuuttia. Ja uni on erityisen tärkeää meille, sillä on myönteinen vaikutus sekä mielenterveyteen, mikä tarkoittaa, että olet vähemmän surullinen ja hermostunut, että ihosi kuntoon. Siksi on parempi siirtää kokoukset, jotkut kotityöt toiselle päivälle ja vain nukkua.