Huolestuneiden lasten vanhempien tekemät virheet

Miten vanhemmat voivat auttaa? Ensinnäkin ymmärrä, mitä ei saa tehdä. Nuorten ahdistus ilmenee samalla tavalla, mutta vanhempien reaktio vaihtelee perheessä omaksutun kasvatustavan mukaan. Tässä on 5 yleistä vanhemmuuden virhettä.

1. Ne palvelevat teinien ahdistusta.

Vanhemmat säälivät lasta. He haluavat lievittää hänen ahdistustaan. He yrittävät tehdä kaikkensa tämän eteen.

• Lapset lopettavat koulunkäynnin ja siirtyvät etäopetukseen.
• Lapset pelkäävät nukkua yksin. Heidän vanhempansa antoivat heidän nukkua heidän kanssaan koko ajan.
• Lapset pelkäävät kokeilla uusia asioita. Vanhemmat eivät rohkaise heitä astumaan pois mukavuusalueeltaan.

Lapselle annettavan avun tulee olla tasapainoista. Älä työnnä, vaan rohkaise häntä silti yrittämään voittaa pelkonsa ja tukemaan häntä tässä. Auta lastasi löytämään tapoja selviytyä ahdistuskohtauksista, rohkaise hänen kamppailuaan kaikin mahdollisin tavoin.

2. He pakottavat teini-ikäisen tekemään sen, mitä hän pelkää liian aikaisin.

Tämä virhe on täysin päinvastainen kuin edellinen. Jotkut vanhemmat yrittävät käsitellä liian aggressiivisesti teini-ikäisten ahdistusta. Heidän on vaikea nähdä lapsen kärsivän, ja he yrittävät saada hänet kohtaamaan pelkonsa kasvotusten. Heidän aikeensa ovat parhaat, mutta he toteuttavat ne väärin.

Tällaiset vanhemmat eivät ymmärrä, mitä ahdistus on. He uskovat, että jos pakotat lapset kohtaamaan pelkoa, se menee heti ohi. Voimme vain pahentaa ongelmaa, jos teini pakotetaan tekemään jotain, johon hän ei ole vielä valmis. Ongelma vaatii tasapainoista lähestymistapaa. Pelolle myöntyminen ei auta teini-ikäistä, mutta liiallisella paineella voi olla myös ei-toivottuja seurauksia.

Opeta teini-ikäistäsi voittamaan pienet vaikeudet. Isot tulokset syntyvät pienistä voitoista.

3. He painostavat teini-ikäistä ja yrittävät ratkaista hänen ongelmansa hänen puolestaan.

Jotkut vanhemmat ymmärtävät, mitä ahdistus on. He ymmärtävät niin hyvin, että yrittävät ratkaista ongelman lastensa puolesta itse. He lukevat kirjoja. Tee psykoterapiaa. He yrittävät johtaa lasta kädestä pitäen koko taistelun polun.

On epämiellyttävää nähdä, että lapsi ei ratkaise ongelmiaan niin nopeasti kuin haluat. On sääli, kun ymmärtää, mitä taitoja ja kykyjä lapsi tarvitsee, mutta hän ei käytä niitä.

Et voi "taistella" lapsesi puolesta. Jos yrität taistella kovemmin kuin teini itse, on kaksi ongelmaa. Ensinnäkin lapsi alkaa piilottaa ahdistusta, kun pitäisi tehdä päinvastoin. Toiseksi hän tuntee itselleen sietämättömän taakan. Jotkut lapset vain luovuttavat sen seurauksena.

Teinin on ratkaistava omat ongelmansa. Voit vain auttaa.

4. Heistä tuntuu, että teini-ikäinen manipuloi heitä.

Olen tavannut monia vanhempia, jotka olivat vakuuttuneita siitä, että lapset käyttävät ahdistusta tekosyynä saavuttaakseen haluamansa. He sanovat esimerkiksi: "Hän on vain liian laiska mennäkseen kouluun" tai "Hän ei pelkää nukkua yksin, hän vain haluaa nukkua kanssamme."

Useimmat teini-ikäiset häpeävät ahdistustaan ​​ja tekevät mitä tahansa päästäkseen eroon ongelmasta.

Jos sinusta tuntuu, että teini-ikäinen ahdistus on eräänlaista manipulointia, reagoit ärsyyntymällä ja rankaisemalla, jotka molemmat pahentavat pelkosi.

5. He eivät ymmärrä ahdistusta

Kuulen usein vanhemmilta: ”En ymmärrä, miksi hän pelkää tätä. Hänelle ei ole koskaan tapahtunut mitään pahaa.» Vanhempia piinaavat epäilykset: "Ehkä häntä kiusataan koulussa?", "Ehkä hän kokee psykologisia traumoja, joista emme tiedä?". Yleensä mitään näistä ei tapahdu.

Altius ahdistuneisuuteen on suurelta osin geenien määräämä ja perinnöllinen. Tällaiset lapset ovat alttiita ahdistukselle syntymästä lähtien. Tämä ei tarkoita, että he eivät voi oppia käsittelemään ongelmaa ja voittamaan siitä. Se tarkoittaa vain, että sinun ei pitäisi loputtomasti etsiä vastausta kysymykseen "Miksi?". Nuorten ahdistus on usein irrationaalista eikä liity mihinkään tapahtumiin.

Kuinka auttaa lasta? Monissa tapauksissa tarvitaan psykoterapeuttia. Mitä vanhemmat voivat tehdä?

Tukeaksesi ahdistunutta teini-ikäistä sinun on ensin

1. Tunnista ahdistuksen teema ja löydä mikä sitä provosoi.
2. Opeta lapsesi selviytymään kohtauksista (jooga, meditaatio, urheilu).
3. Kannusta lasta voittamaan ahdistuksen aiheuttamia esteitä ja vaikeuksia alkaen helposta, siirtymällä vähitellen vaikeampaan.

Tietoja kirjoittajasta: Natasha Daniels on lastenpsykologi ja kolmen lapsen äiti.