Le polvi on suurin yhteinen kehosta. Se on välttämätöntä liikkuvuudelle ja vakaudelle. Tietyissä liikkeissä, kuten portaiden kiipeämisessä, polvet tukevat 4-5 kertaa kehon painoa¹. Siksi ne voivat helposti heikentyä ja vaurioitua erilaisilla toistuvilla liikkeillä, joita suoritetaan tietyissä kaupoissa tai tietyissä urheilulajeissa. Seurauksena on esiintyminen tuki- ja liikuntaelinten ongelmat jotka aiheuttavat kipua ja rajoittavat liikkuvuutta.

Urheilijat ja korkeatasoiset urheilijat käyttävät usein polvia väärin, jotka rasittavat heitä toistuvasti ja altistavat heidät iskuille ja kosketuksille. Kolmasosa urheiluvammat liittyy myös polviin⁸. Ammatit, jotka vaativat sinua olemaan kyykky- tai polviasennossa usein (yli puoli tuntia päivässä), nousemaan usein näistä kahdesta asennosta, kiipeämään portaita usein tai kantamaan raskaita taakkoja, lisäävät myös riskiä sairastua polvikipu.

Seuraavan ymmärtämiseksi täysin voi olla hyödyllistä viitata saumojen anatomia: peruskäsitteet -arkkiin, joka havainnollistaa ja määrittelee liitoksen eri elementit.

Polven tuki- ja liikuntaelinsairaudet muodostavat monia ongelmia (ks. Kaavio).

• Nyrjähdys, joka on nivelsiteen (kuitukudoksen, joka yhdistää luut yhteen) venytys;
• - tendinopatiat (tai jännetulehdus), toisin sanoen jänteen hyökkäys, tämä "naru", joka yhdistää lihakset luut. Polvessa useat jänteet voivat kärsiä traumasta tai kyyneleistä;
• Aivokalvon vauriot, kaksi pientä, puolikuun muotoista rustoa, jotka sijaitsevat sääriluun ja reisiluun välillä jokaisessa polvessa;
• Hygroma tai bursiitti polven, joka vastaa "bursan" tulehdusta, pieniä taskuja polvessa, joiden tehtävänä on helpottaa jänteiden liukumista;
• La hermojen puristus joka laskeutuu vasikan puolelle (ulkoinen popliteaalinen iskiashermo).

Tyypit

Tämä taulukko kuvaa 3 yleisintä polven tuki- ja liikuntaelinsairautta: femoro-patellaarinen oireyhtymä ja iliotibiaalisen nauhan kitkaoireyhtymä, löytyy usein urheilijoista sekä polven bursiitti, joka johtuu usein ja pitkittyneestä polviasennosta tai suorasta traumasta.

Nämä kolme sairaustyyppiä liittyvät polven liikakäyttöön ja ilmenevät vähitellen. Ne ovat harvoin välittömiä seurauksia vahingossa tapahtuneesta traumasta tai kosketussokista, joka johtaa sen sijaan nivelsiteisiin ja meniskivammoihin.

Patellofemoraalinen oireyhtymä

On arvioitu, että neljännes urheilijoista kärsii tästä oireyhtymästä kerralla. Patellofemoral -oireyhtymälle on ominaista polvinivelen rustojen ärsytys. polvi, reisiluun (reisiluun) ja polvisuojuksen välissä (katso kaavio). Yleensä oireet ilmenevät, kun nivel on surutilisée tai että sitä korostetaan liian voimakkaasti, kuten silloin, kun yhtäkkiä lisätään harjoituksen intensiteettiä tai kun on vinoutuminen polvilumpion ja reisiluun välissä.

Tärkeimmät syyt:

• Sag of jalka kaari (jalan kaari), joka vääristää polven kohdistusta, on yleinen syy. Perinnölliset tai biologiset tekijät ovat ongelman syy;
• Epätasapaino lihasvoimat yleinen syy on myös polvisuojus, joka aiheuttaa vääristymiä liikkeen aikana;
• La toistuvaa harjoitusta yksi seuraavista aktiviteeteista: portaiden ylös tai alas nousu, juokseminen ylämäkeen, pitkille vaelluksille, usein kyykky tai osallistuminen aktiviteetteihin, joissa sinun täytyy hypätä usein (koripallo, lentopallo) pallo, tanssi…). Nämä toiminnot ovat ongelma ihmisille, joilla on polvilumpio väärin, ja niille, jotka ovat fyysisesti huonosti valmistautuneita.
• Un polven trauma polvisuojien kaatumisen tai liikenneonnettomuuden jälkeen.

Iliotibiaalisen nauhan kitkaoireyhtymä

Tämäntyyppinen vahinko ilmenee pitkällä aikavälillä toistuvan harjoittelun seurauksena taipumat ja D 'polvenpidennykset. Suurimmassa vaarassa olevat urheilijat ovat pitkän matkan juoksijoita (4–7% kärsii⁷) ja pyöräilijöille. Ärsytys ja tulehdus ilmenevät polven kahden rakenteen toistuvasta hankaamisesta sen ulkoosassa: pitkä kuitumainen nauha sijaitsevat reiden ulkopinnalla (iliotibiaalinen nauha) ja reisiluun (reisiluun) ulkonema. Tätä tilaa kutsutaan joskus nimellä ”tuulilasinpyyhkimen oireyhtymä”, koska nauhaa, joka hieroo luuta ihon alle, verrataan usein tunteeseen, joka syntyy tuulilasissa vinkuvan pyyhkijän kanssa. toistuva.

Tärkeimmät syyt:

• Ongelmapolven kohdistus on hyvin yleinen;
• Puute joustavuus iliotibiaalinen nauha ja siihen liittyvät lihakset (tensor fascia lata ja gluteus maximus) ovat lähes aina mukana;
• Vaativien toimintojen harjoittaminen toistuvat taivutukset ja venytykset polvi, kuten maastojuoksu, vuorikiipeily ja pyöräily.

Polven bursiitti

Bursiitti on tulehdus tai paksuuntuminen bursa, eräänlainen pieni tyyny, joka on täynnä nestettä, joka auttaa vähentämään kitkaa luiden, jänteiden ja lihasten välillä polven sisällä. Kussakin polvessa on 11 bursaa, mutta bursiitti esiintyy useimmiten polvilumpion edessä (prerotulaarinen bursiitti).

Tärkeimmät syyt:

• Usein töissä tuki polvilleen on merkittävä tekijä bursiitissa, koska se aiheuttaa bursan paksuuntumista pitkällä aikavälillä. Tämän tyyppistä bursiittiä kutsutaan joskus ”siivoojan polveksi”;
• - jos polvilla (lentopallo, paini…) voi aiheuttaa äkillisen bursan tulehduksen;
• La juoksu voi aiheuttaa tulehdusta anserine bursassa, joka sijaitsee polven sisäpuolella, juuri nivelen alapuolella.

Mahdolliset komplikaatiot

Käsittelemätön polvivamma voi rappeutua Krooninen kipu. Kivuttoman jalan korvausprosessi käynnistyy usein, mikä voi johtaa muihin biomekaanisiin ongelmiin.

yleisyys

- tuki- ja liikuntaelimistön häiriöt polvessa ovat erittäin yleisiä sekä urheilijoille että kaikille työntekijöille. Esiintyvyyttä on vaikea arvioida, mutta yhteenveto tutkimuksista, joissa tarkastellaan työn roolia suhteessa polvisairauksiin, osoitti, että 19% työskentelevästä väestöstä (kaikki ammattilaiset yhteensä) valitti polvikipusta 12 edellisen kuukauden aikana³.