Olkapään tuki- ja liikuntaelimistön häiriöt (jännetulehdus)

Jääsovellus - Esittely

Tämä arkki käsittelee tarkemmin pyörivä mansetti tendinopatia, tuki- ja liikuntaelinsairaus, joka yleisimmin vaikuttaa niveltenolkapää.

Tämä tila ilmenee, kun jänne olkapää on rasittunut liikaa. Jänteet ovat kuitukudosta, joka yhdistää lihakset luuhun. Kun toistat samoja liikkeitä usein tai käytät voimaa väärin, jänteissä tapahtuu pieniä vammoja. Nämä mikrotraumat aiheuttavat kipu ja lisäksi aiheuttavat jänteiden kimmoisuuden heikkenemistä. Tämä johtuu siitä, että jänteiden korjaamiseen tuotetut kollageenikuidut eivät ole yhtä hyvälaatuisia kuin alkuperäinen jänne.

Olkapään tuki- ja liikuntaelinsairaudet (jännetulehdus): ymmärrä kaikki 2 minuutissa

Uimarit, baseball -syöttäjät, puusepät ja rappaajat ovat eniten vaarassa, koska heidän on usein nostettava kätensä voimakkaasti eteenpäin painettaessa. Ennaltaehkäisevät toimenpiteet yleensä estävät sen.

Jännetulehdus, tendinoosi tai tendinopatia?

Yleisessä kielessä tässä mainittua kiintymystä kutsutaan usein jännetulehdus pyörivästä mansetista. Liite "ite" osoittaa kuitenkin tulehduksen. Koska nyt tiedetään, että suurin osa jännevammoista ei liity tulehdukseen, oikea sana on sen sijaan tendinosis ou tendinopathy - jälkimmäinen käsite kattaa kaikki jännevammat, siis tendinoosi ja jännetulehdus. Termi jännetulehdus on varattava niille harvoille tapauksille, jotka aiheutuvat olkapään akuutista traumasta ja aiheuttavat jännetulehdusta.

Syyt

  • A liikakäyttöä jänne toistamalla usein väärin suoritettuja eleitä;
  • A vaihtelu liian nopeaintensiteetti ponnistelu, joka kohdistuu huonosti valmistettuun niveleen (voiman tai kestävyyden puutteen vuoksi). Hyvin usein lihaksia "vetävien" lihasten välillä on epätasapainoolkapää eteenpäin - jotka ovat yleensä vahvoja - ja lihakset takana - heikommat. Tämä epätasapaino asettaa olkapään väärään asentoon ja lisää jännitystä jänteisiin, mikä tekee niistä hauraampia. Epätasapainoa korostaa usein huono asento.

Kuulemme joskus kalkkeutuvasta jännetulehduksesta tai kalkkeutumista olkapäässä. Kalsiumin kertyminen jänteisiin on osa luonnollista ikääntymistä. Ne ovat harvoin kivun syy, elleivät ne ole erityisen suuria.

Pieni anatomia

Olkanivel sisältää 4 lihaksia jotka muodostavat niin kutsutun pyörivän mansetin: subcapularis, supraspinatus, infraspinatus ja teres minor (ks. kaavio). Se on useimmiten supraspinatus-jänne joka on olkapään tendinopatian syy.

Le jänne on lihaksen jatke, joka kiinnittää sen luuhun. Se on voimakas, joustava eikä kovin joustava. Se koostuu pääasiassa kuiduista kollageeni ja sisältää joitain verisuonia.

Katso myös artikkelimme otsikolla Nivelten anatomia: perusteet.

Komplikaatio mahdollista

Vaikka se ei ole vakava tila itsessään, sen pitäisi olla parantua nopeasti tendinopatia, muuten kehittyt liimapinsuliitista. Se on nivelkapselin tulehdus, kuitumainen ja joustava kirjekuori, joka ympäröi niveltä. Tarttuva kapsuliitti ilmenee lähinnä silloin, kun vältät käsivarren liikuttamista liikaa. Se johtaa a jäykkyys korostettu olkapää, joka aiheuttaa käsivarren liikealueen menetyksen. Tämä ongelma hoidetaan, mutta paljon vaikeampaa kuin tendinosis. Myös paraneminen kestää paljon kauemmin.

On tärkeää olla odottamatta, kunnes olet saavuttanut tämän vaiheen konsultoida. Mitä nopeammin jännevaurio hoidetaan, sitä paremmat tulokset.

Jätä vastaus