Ehkäisy

Tietyt lisäravinteet ja jotkin kasviperäiset lääkevalmisteet voivat vaikuttaa immuunijärjestelmään vahvistamalla elimistön puolustuskykyä. Ne voivat vähentää mahdollisuuksiasi saada vilustuminen tai nenänielutulehdus.

ginseng (Panax ginseng). Tutkimukset osoittavat, että yhdessä influenssarokotteen kanssa ginseng vähentää akuuttien hengitystieinfektioiden ilmaantuvuutta^3,4.

auringonhattu (Echinacea sp). Useita tutkimuksia^5-10 analysoi echinacean tehokkuutta vilustumisen ja hengitystieinfektioiden ehkäisyssä. Tulokset riippuvat käytetyn echinacea -valmisteen tyypistä ja myös hengitystieinfektiosta vastaavan viruksen tyypistä. Echinacea menettää myös ennaltaehkäisevän tehokkuutensa kolmen kuukauden käytön jälkeen. Lue apteekki Jean-Yves Dionnen mielipide Echinacea-taulukosta.

C-vitamiini. Meta-analyysin mukaan 30 tutkimusta ja 11 ihmistä²C -vitamiinilisien päivittäinen käyttö on tehotonta vilustumisen ehkäisemiseksi. Näillä lisäravinteilla ei olisi enemmän vaikutusta nenänielun tulehduksen ehkäisyyn.

Astragalus (Astragalus membraceanus tai Huang qi). Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä tämän kasvin juuria käytetään lisäämään kehon vastustuskykyä virusinfektioille. Joidenkin kiinalaisten tutkimusten mukaan astragalus voi vahvistaa immuunijärjestelmää ja siten estää vilustumista ja hengitystieinfektioita¹¹. Se myös vähentäisi virusten aiheuttamia oireita ja nopeuttaisi paranemista.