Munuaiset ovat tärkein elin, joka suodattaa jätteitä kehosta. Terveet munuaiset ovat avain hyvään yleisterveyteen. Mikä on tärkeää, jotta munuaiset toimivat kunnolla? Tasapainoinen ruokavalio, puhdas juomavesi ja säännöllinen vieroitus. Nämä tekijät auttavat välttämään kivien ja muiden munuaissairauksien muodostumista.
Munuaisten puhdistus on melko yksinkertainen prosessi, eikä se vaadi monimutkaisia ainesosia. Otat ensimmäisen askeleen tähän suuntaan lisäämällä kuluttamasi puhtaan veden määrää. Ja seuraavat juomat tehostavat puhdistavaa vaikutusta.
Karpalomehu
Tätä juomaa on mainostettu useiden vuosien ajan erittäin hyödylliseksi virtsateille. Tutkimukset ovat osoittaneet, että karpalo ehkäisee virtsatietulehduksia poistamalla bakteereja virtsarakosta ja virtsaputkesta. Karpalot myös poistavat munuaisista kalsiumoksalaattia, josta muodostuu munuaiskiviä. Puhdistavan karpalomehun valmistukseen valitse luomumarjat ja tee sokeriton juoma. Voit myös ostaa valmiin tuotteen, mutta ilman säilöntäaineita ja keinotekoisia makuaineita.
Punajuurimehu
Punajuuri ja punajuurimehu sisältävät betaiinia, hyödyllistä fytokemikaalia. Antioksidanttisten ominaisuuksien lisäksi punajuuret lisäävät virtsan happamuutta. Tämä auttaa puhdistamaan munuaisia kalsiumfosfaatista. Kalsiumin erittyminen suojaa munuaisia kivien muodostumiselta.
Sitruunamehua
Luonnollinen sitruunahappo lisää sitraattipitoisuutta virtsassa, mikä puolestaan estää kivien muodostumista. Nopeaa puhdistusta varten litrassa vettä sinun täytyy puristaa 4-5 sitruunaa ja juoda. On myös suositeltavaa juoda kuuma juoma päivittäin lasillisesta vettä puolikkaalla sitruunalla.
. Loppujen lopuksi kaikki hedelmien ja vihannesten ravintoarvot keskittyvät mehuun. Yhdellä kulauksella juot antioksidanttien ja vitamiinien kvintessenssin. Tämä helpottaa maksan, paksusuolen ja munuaisten toimintaa. Mehujen puhdistamiseen tarkoitetuista vihanneksista sopivat selleri, kurkut, kesäkurpitsa, salaatti, porkkanat, kaali, pinaatti. Kokeile valmistaa mehuja hedelmistä, kuten omenoista, appelsiineista, päärynöistä, ananaksista ja persikoista.
Jos ei ole mahdollista saada tarpeeksi tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, on hyödyllistä kääntyä yrttilisäaineiden puoleen. Monet lääkekasvit ovat osoittautuneet tehokkaaksi tuotteeksi munuaisten puhdistamiseen.