Paha kesäaurinko on armoton ja pitää useimmat meistä piilossa varjossa. Lämpöä sisällä ja ulkona. Uuvuttavat kuumat päivät eivät ainoastaan aiheuta epämukavuutta, vaan johtavat usein kehon lämpötilan nousuun. Yksi yleisimmistä ongelmista nykyään on auringonpistos. Tohtori Simran Sainin, New Delhissä toimivan naturopaatin, mukaan. Oletko koskaan saanut lämpöhalvausta? Ennen kuin nielet pillereitä, yritä turvautua luonnollisiin auttajiin: 1. Sipulimehu Yksi parhaista lääkkeistä auringonpistosten hoitoon. Ayurveda-lääkärit käyttävät sipulia ensimmäisenä välineenä auringolle altistumista vastaan. Sipulimehuvedet korvien takana ja rinnassa voivat auttaa alentamaan kehon lämpötilaa. Lääketarkoituksiin sipulimehu on toivottavampi, mutta voit myös paistaa raakoja sipulia kuminan ja hunajan kanssa ja syödä niitä. 2. Luumut Luumut ovat erinomainen antioksidanttien lähde ja ne ovat myös hyviä kehon kosteuttamiseen. Näillä antioksidanteilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joilla on tonisoiva vaikutus sisäiseen tulehdukseen, mukaan lukien auringonpistosten aiheuttama. Liota muutama luumu vedessä pehmeiksi. Tee massa, siivilöi, juo juoma sisällä. 3. Kirnupiimä ja kookosmaito Kirnupiimä on hyvä probioottien lähde ja auttaa täydentämään kehon välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka voivat kadota liiallisen hikoilun vuoksi. Kookosvesi kosteuttaa kehoasi tasapainottamalla kehon elektrolyyttikoostumusta. 4. Omenasiiderietikka Lisää muutama tippa omenaviinietikkaa hedelmämehuun tai sekoita se hunajan ja kylmän veden kanssa. Etikka auttaa myös korvaamaan kadonneita mineraaleja ja palauttamaan elektrolyyttitasapainon. Kun hikoilet, menetät kaliumia ja magnesiumia, jotka voidaan palauttaa kehoon omenaviinietikan keittämällä. Varo, ettet ole kuumana päivänä paahtavan auringon alla pitkäksi aikaa!
2022-11-11