Sisällys
Kun henkilö tuntee olonsa pahaksi tai jotain pääsee silmiin, hän itkee. Kyky itkeä jokaisessa meistä ilmenee kyyneleiden vapautumisena.
Tämä tapahtuu kyynellaitteen hermostuneesta ärsytyksestä tai liittyy silmien kemialliseen ärsytykseen, kuten esimerkiksi sipulia leikattaessa.
Kyynelrauhaset ovat erittäin tärkeitä ihmiskeholle. Kosteuttavan vaikutuksensa vuoksi silmien sidekalvo ja sarveiskalvo ovat toimintakunnossa. Lisäksi kyyneleet poistavat pölyhiukkaset ja neutraloivat mikro-organismit. Kyyneleet kerätään silmän sisäkulmasta ”kyyneljärvien” alueelle, josta ne sitten virtaavat poskille ja kosteuttavat nenän limakalvoa.
Tämä on mielenkiintoista:
- Kyynelrauhaset tuottavat päivittäin jopa 10 ml kyyneleitä.
- Kyyneleiden bakterisidiset ominaisuudet ilmenevät proteiinilysotsyymistä.
- Kyyneleiden myötä hermojännityksen tai stressin aikana muodostuneet haitalliset aineet poistuvat kehosta.
Kyynellaitteen asianmukaisen toiminnan varmistamiseksi ruokavaliossa on oltava B -vitamiineja, jotka vahvistavat hermostoa. A -vitamiini on välttämätön limakalvolle, C -vitamiini vahvistaa kyynelkanavien verisuonia ja D -vitamiini nopeuttaa kyynellaitteen solujen uusiutumista. Hivenaineista ja muista hyödyllisistä aineista jodi on erittäin hyödyllinen, jolla on bakteereja tappava vaikutus koko kehoon, samoin kuin luteiini ja juglone -phytoncide.
Terveelliset ruoat kyynelrauhasille
- Kananmunat ovat täydellinen luteiinin lähde, joka stimuloi kyynelrauhasen soluja.
- Kananliha sisältää runsaasti proteiineja, jotka ovat korvaamaton rakennusmateriaali silmän rauhasten solurakenteille. Lisäksi kananliha sisältää myös runsaasti seleeniä ja B-vitamiineja. Juuri tämä tosiasia tekee kanasta käytännössä korvaamattoman rauhasikudosten ravinnossa.
- Saksanpähkinät. Ne sisältävät suuren määrän monityydyttymättömiä happoja, joilla on suotuisa vaikutus silmien toimintaan. Lisäksi niihin sisältyvä juglone-fytoncidi lisää kyyneleiden suojaavaa toimintaa.
- Rasvainen kala. Pähkinöiden tavoin kalaöljy on tärkeä osa ihmisen ruokavaliota, minkä ansiosta kyynelrauhasen solut uudistuvat.
- Ruusunmarja. Sisältää suuren määrän C -vitamiinia, joka vahvistaa verisuonia ja stimuloi silmien rauhassoluja.
- Porkkana. Se on provitamiini A: n lähde. Se ruokkii kyynelrauhasia.
- Suklaa. Se aktivoi kyynelkanavien työn, minkä seurauksena ne saavat suojan pysähtymiseltä ja mahdolliselta kivien muodostumiselta.
- Merilevä. Suuren jodimäärän vuoksi sillä on bakterisidinen vaikutus patogeenisiin mikro -organismeihin.
- Sikuri. Vahvistaa verenkiertoa ja myös nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja rauhasissa. Tämän ansiosta kyynelrauhaset saavat suojan kivien muodostumiselta.
Yleiset suositukset
Kyynellaitteen normaalin toiminnan takia silmien sidekalvo ja sarveiskalvo, nenän limakalvo kostutetaan, mutta myös ne on suojattu kaikenlaisilta patogeenisiltä mikro-organismeilta. Siksi kehon lisäsuojan tarjoamiseksi sinun on myös huolehdittava kyynelrauhasen terveydestä. Tätä varten on noudatettava seuraavia suosituksia:
- Mutta silmien hypotermian sallimiseksi.
- Suorita kevyt kulmakarvojen hieronta päivittäin.
- On erittäin tärkeää antaa silmillesi riittävä ravinto, jonka ansiosta rauhaset saavat kaiken toimintaansa varten.
Hermohermot ja stressi voivat myös vahingoittaa kyynelrauhasia. Siksi on toivottavaa kohdella elämän vaikeuksia helposti arvioimalla mitä tapahtuu filosofisesta näkökulmasta.
Kansanlääkkeet kyynelrauhasen puhdistamiseen ja palauttamiseen
Toisin kuin yleisesti uskotaan, että kyyneleet ovat merkki heikkoudesta ja voimattomuudesta ("miehet eivät itke"), kyyneleet voivat suojata silmiä tulehduksilta. Naisille tämä ei tietenkään ole vaikeaa, romanttiset tarinat tulevat heidän apuunsa ... Ja miesten pitäisi itkeä voidakseen leikata sipulia!
Tämä auttaa pitämään kyynelrauhaset toimintakunnossa ja estämään niitä muodostamasta kiviä.
Haitalliset ruoat kyynelrauhasille
- Alkoholijuomat… Niiden alkoholipitoisuuden vuoksi niillä on kielteinen vaikutus kyynelkanaviin, minkä seurauksena sidekalvon ja sarveiskalvon kostuminen häiriintyy.
- Makkarat, keksejä ja muita pitkäaikaisen varastoinnin tuotteita… Ne sisältävät aineita, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti kyyneleiden kemialliseen koostumukseen.
- Suolaa (paljon). Se aiheuttaa kyynellaitteessa muutoksia, joiden seurauksena kyynelien tuotanto häiriintyy.