Reseptin ainesosat “Omeletti parsakaalilla»:
- 5 vuotta
- 129 g maitoa
- 295 g parsakaalia ja kukkakaalia
- 30 g juustoa
Ravintosisältö "Omeletti parsakaalilla" (per 100 grammaa):
kalorit: 85.5 kcal.
Oravat: 6.3 gr.
rasvat: 6 gr.
hiilihydraatit: 1.1 gr.
Annosten määrä: 1Reseptin ainesosat ja kalorit ”Omeletti parsakaalilla”
| Tuotteet | Mitata | Paino, gr | Valkoinen, gr | Rasva, g | Kulma, gr | Kalori, kcal |
| kananmuna | 5 kpl | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| maito | 129 gr | 129 | 4.13 | 4.64 | 6.19 | 82.56 |
| parsakaali ja kukkakaali | 295 gr | 295 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| venäläinen juusto | 30 g | 30 | 7.23 | 8.85 | 0.09 | 108.9 |
| Yhteensä | 729 | 46.3 | 43.5 | 8.2 | 623.2 | |
| 1 palvelevat | 729 | 46.3 | 43.5 | 8.2 | 623.2 | |
| 100 grammaa | 100 | 6.3 | 6 | 1.1 | 85.5 |