Piperine: käyttö ja hyödyt - onnellisuus ja terveys

Piperiini on pippurissa esiintyvä alkaloidi. Sen löysi vuonna 1819 Hans Christian Orsted. Piperiiniä käsiteltäessä sitä käsitellään myös pippurin eduista.

Itse asiassa luonnollisen hyvän elämän puolestapuhujana suosittelemme piperiinin nauttimista pippurin kautta. Se on luonnollista, ilman kemiallista muutosta ja terveellistä. Seuraa näitä rivejä, piperine: käyttö ja hyödyt

Ravinteiden hyötyosuus

Useita kuluttamiamme ravintoaineita ei voida rinnastaa suoraan elimistöömme. Ja siksi ne eivät periaatteessa voi olla hyödyllisiä organismillemme.

Kuitenkin tietyt ravintoaineet, kuten piperiini, helpottavat näiden ravintoaineiden assimilaatiota suolen seinämien läpi. Siten tiettyjä kivennäisaineita, vitamiineja ja kasviperäisiä ravintoaineita, jotka eivät ole heti biologisesti saatavilla, voidaan assimiloida veressä (1).

Masennuslääke

Pippurin sisältämä piperiini lisää serotoniinitasoa, joka on välittäjäaine, joka vaikuttaa yleiseen moraaliseen hyvinvointiimme. Pippuri toimii unettomuutta, pelkoa, ahdistusta, masennusta vastaan.

Mistä löydät tehokkaita piperine -kapseleita?

Ei ole aina helppoa löytää hyviä kapseleita. Bonheur et santé on tehnyt sinulle pienen valikoiman. Täällä he ovat:

Tuotteita ei löytynyt.

Piperiini ja diabetes

Hyvän verensokeritason ylläpitämiseksi endoteelin on toimittava kunnolla. Endoteeli on kudos, joka peittää verisuonten ja sydämen limakalvon.

Nämä kudokset erittävät nesteitä suonien supistamiseksi ja laajentamiseksi. Terveen endoteelitoiminnan ja verensokeritasojen välillä on löydetty yhteys.

Diabeteksen tapauksessa endoteelin rooli vähenee suuresti vapaiden radikaalien ylituotannon vuoksi.

Piperiinillä ei kuitenkaan ole vain verisuonia laajentavaa vaikutusta (mahdollistaa seinien laajentamisen), vaan myös eliminoi vapaat radikaalit, jotka estävät endoteelin asianmukaisen toiminnan.

Pippuri, hepatoprotektori

Pippuri on hepatoprotector eli se suojaa maksaa tai muuttaa hepatiittitoimintoja (2).

Maksasi on kuin jalostustehdas. Ihan totta. Itse asiassa pippuri puhdistaa, puhdistaa, suodattaa, lajittelee ja muuttaa kuluttamamme ravintoaineet.

Sama koskee myrkkyjä, joita kulutamme hengittämämme ilman kautta tai huumeista.

Kun ravinteet on puhdistettu rasvoista ja toksiineista, se tallentaa ja lähettää ne kunkin elimen tarpeiden ja käytettävissä olevien ravintoaineiden mukaan. Eikö olekin hienoa !!!

Mutta käy niin, että maksa itse tulee rasvaiseksi puhdistamalla ravinteita. Se tapahtuu, kun syömme liian runsaita, liian hyvin kasteltuja aterioita, etenkin iltaisin.

Kuka siis auttaa Herraa Maksa puhdistamaan, desinfioimaan, vahvistamaan ja antamaan sen toimia.

Arvaa, neiti piperine! Pippurin sisältämät biokemikaalit edistävät maksan ja sappitoimintaa. Ne suojaavat maksan ja pitävät sen terveenä.

Pippurin lisäksi sinulla on Milk Thistle, koliini, kurkuma ja artisokka, jotka suojaavat maksaasi. Lisäksi piperiini sallii maksan tuottaa sappia.

Lue: Kaikki Moringan edut

Suoja hyperklorhydrialta

Kun sinulla on hyperkloorihydria, kehosi ei tuota riittävästi suolahappoa tiettyjen ravintoaineiden omaksumiseen. Tämä koskee vitamiineja, erityisesti B12 -vitamiinia; mineraaleja, kuten mangaania ja proteiineja.

Hyperchlorhydria edistää Candida albicans -kasvun lisääntymistä suolistossa. Se aiheuttaa muun muassa pahanhajuista hengitystä, ummetusta ja monia muita vaivoja.

Mutta mustapippuri (piperiini) stimuloi makuhermoja. Tämä mahdollistaa mahanesteiden tuotannon, mikä lisää suolahapon eritystä.

Lisäksi piperiinin kemiallinen vaikutus helpottaa ravintoaineiden omaksumista kehossa. Pippurin käyttö vähentää turvotusta ja ilmavaivoja.

Piperiini ja termogeneesi

Kehomme muuttaa ruoan, jota syömme energiaksi. Muutos- ja aineenvaihduntaprosessia (3) kutsutaan termogeneesiksi. Jälkimmäinen auttaa myös säätelemään, tasapainottamaan painoasi.

Tiettyjen elintarvikkeiden kulutus hyödyttää termogeneesiä. Toiset päinvastoin vaikuttavat negatiivisesti termogeneesin prosessiin. Siksi on tärkeää valita ateriat huolellisesti.

Pippurin sisältämä piperiini on olennainen osa termogeneesiä. Kuten monet mausteet muualla, se edistää sen toimintaa kehossa. Siksi jotkut ovat voineet sanoa, että säännöllisesti nautitun piperiinin avulla voit laihtua.

Pippuri on tulehdusta ehkäisevä

Asian Pacific Journal of Tropical Medicine julkaisi tutkimuksen (4). Tässä tutkimuksessa piperiinin vaikutus tulehduksen vastaisena osoitettiin rotilla.

Niveltulehduksessa, turvotuksessa ja muussa pippuri vähentää tulehdusta

Suosittelen kuitenkin, että yhdistät pippurin inkiväärin ja kurkuman kanssa hauteeksi. Tarvitset:

• 2 teelusikallinen jauhettua mustapippuria
• 1 sormi inkivääriä tai 1 tl jauhettua inkivääriä
• 1 tl kurkumaa
• 2 tl oliiviöljyä

Sekoita kaikki ja levitä vaurioituneelle alueelle.

Kuumetta vastaan

Voit torjua kuumetta käyttämällä pippuriöljyä kylvyssäsi. Noin 4 ruokalusikallista öljyä voi tehdä tempun. Uppoudu kylpyammeeseen ja rentoudu. Piperiinin toiminta ei ainoastaan ​​alenna kuumetta.

Lisäksi paranet masennustilasta, jossa kuume ja muut pienet sairaudet syövät meidät usein. Kuumeisia olosuhteita vastaan ​​käytetty Poconeol 22 sisältää koostumukseltaan huomattavan määrän pippuria.

Antibakteerinen

Piperiini yleensä auttaa vahvistamaan valkosoluja. Näin varmistamme kehomme paremman puolustuksen. Pahat bakteerit eliminoidaan piperiinin vaikutuksesta kehossasi.

Mustapippuria suositellaan myös angina pectoriksessa, keuhkoputkentulehduksessa ja muissa tapauksissa.

Lukeminen: Ota kurkumiinia, kehosi kiittää sinua!

Tuotteita ei löytynyt.

Piperiini vitiligoa vastaan

Piperine voi auttaa estämään ja torjumaan vitiligoa. Vitiligo on ihon bakteeri -infektio. Se ilmenee epidermiksen depigmentaatiosta. Tämä depigmentaatio ilmenee, kun melanosyytit muuttuvat inaktiivisiksi.

Muistutuksena: melanosyytit syntetisoivat ihon melaniinia, jolloin se saa värinsä ja ainutlaatuisuutensa. Kun tiedät vitiligon, kasvoillasi, kyynärpäissäsi, sukupuolielimissäsi on valkoisia täpliä.

King College London University teki tutkijoidensa tutkimuksen piperiinistä ja vitiligosta. Näyttää siltä, ​​että pippurin kemiallinen vaikutus mahdollistaa inaktiivisten melanosyyttien aktivoinnin.

Nämä tulokset ovat vielä parempia, kun hoidossa yhdistetään myös UV -säteiden ja muiden aineiden käyttö. Mutta vitiligon hoidon olennainen osa on edelleen piperiini.

Pippuri ja kurkuma, täydellinen liitto

Oletko lukenut artikkelimme uskollisesta kurkuma -lukijasta? Puhuimme muun muassa kurkuman ja pippurin kulutuksen tärkeydestä. Tämä helpottaa kurkuman veren läpäisevyyttä.

Piperiini on pippurissa oleva kemikaali, joka todellakin stimuloi entsyymien ja muiden ravintoaineiden toimintaa kehossa. Kurkuma on myös mauste, mutta sitä ei voida rinnastaa vereen. Siksi se ei ole biologisesti saatavilla.

Tämä tarkoittaa sitä, että voimme kuluttaa kurkumaa, jos emme lisää pippuria, joka aktivoi sen biosaatavuuden, kurkuma ei voi tuoda meille hyötyä. Niiden kulutuksen on aina oltava yhteydessä toisiinsa.

Koska piperiini on kemikaali, se vapauttaa kurkuman ravinteita ja sallii sen hyötyosuuden veressämme.

Muista siis naiset, jos käytät kurkumaa, pippuri on sen kumppani kaikissa resepteissä.

Piperiinin lisäksi oliiviöljy ja inkivääri auttavat myös kurkuman läpäisevyyttä. Piperiini lisää kurkuman toimintaa veressäsi.

Vielä helpompaa, ota 2 kapselia!

Käyttö ja laskurikäyttö

Suositeltu piperiiniannos on 5-15 mg / vrk

Pippurissa oleva piperiini voi joskus ärsyttää suolen limakalvoja. Erityisesti gastriitin tapauksessa ei ole suositeltavaa syödä pippuria.

Lisäksi peräpukamien tapauksessa pippurin käyttöä ei myöskään suositella.

Piperiini stimuloi useiden entsyymien hyötyosuutta kehossa. Kuitenkin muiden entsyymien vaikutukset joko estyvät tai lisääntyvät suhteettomasti tai sen vaikutus.

Joten jos käytät pippuria huomattavina määrinä, varmista, ettet käytä Viagraa ennen ja jälkeen 4 tunnin välein. Itse asiassa CYP3A4 -entsyymi, joka metaboloi viagran, näkee sen vaikutuksen kerrottuna 2,5: llä pip piperin vaikutuksella.  

100 g Viagraa pippurilla kulutettuna vastaa 250 g Viagraa ilman kulutusta pippuri. Tällä voi olla vakavia vaikutuksia kuluttajiin (5). On viisaampaa puhua ensin lääkärisi kanssa.

Yhteenveto

Pippuria voidaan yhdistää muiden elintarvikkeiden kanssa hyödyntääkseen ravinteidensa edut. Sen sisältämä piperiini todellakin stimuloi ruoan hyötyosuutta.

Se moninkertaistaa näiden elintarvikkeiden toiminnan. Tämän pippuritoiminnon lisäksi sinulla on muita päivittäiseen hyvinvointiisi liittyviä etuja, ja mikä sitoo sinut pippuriin?