Reseptin ainesosat “PP pannukakkuja»:
- Maito - 200 g
- Muna - 105g
- Täysjyväjauho-60g
- Suola-1 g
- Vesi-100g
- Leivinjauhe-1 g
- Rypäleensiemenöljy-3g
Ruokalaji ”Pp pannukakut” ravintoarvo (per 100 grammaa):
kalorit: 106.3 kcal.
Oravat: 5.7 gr.
rasvat: 4.9 gr.
hiilihydraatit: 9.4 gr.
Annosten määrä: 1Ainekset ja reseptin kaloripitoisuus ”Pp pannukakut»
| Tuotteet | Mitata | Paino, gr | Valkoinen, gr | Rasva, g | Kulma, gr | cal, kcal |
| maito | 200 g | 200 | 6.4 | 7.2 | 9.6 | 128 |
| kananmuna | 105 gr | 105 | 13.34 | 11.45 | 0.74 | 164.85 |
| kokojyvävehnäjauho | 60 g | 60 | 6.9 | 1.32 | 33.48 | 178.8 |
| suolaa | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| vesi | 100 g | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| leivinjauhe | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0.2 | 0.79 |
| rypälesiemenöljy | 3 gr | 3 | 0 | 3 | 0 | 26.97 |
| Yhteensä | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 1 palvelevat | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 100 grammaa | 100 | 5.7 | 4.9 | 9.4 | 106.3 |