Sisällys
Ei ole aina helppoa selviytyä päänsärystä raskauden aikana. Meillä on nopea houkutus hypätä huumepakkaukseen, mutta tiedämme, että parasetamolia lukuun ottamatta satunnaisia lääkkeitä on sallittu näiden yhdeksän kuukauden aikana hyvin vähän. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) ovat jopa kiellettyjä kokonaan. Yleensä, ellei lääkärin neuvoja tai reseptiä ole, on parempi yrittää tehdä ilman lääkitystä raskauden aikana.
Joten mitä tehdä päänsärylle, kun olet raskaana? Onneksi on olemassa muutamia vinkkejä, joiden avulla voit yrittää voittaa sen.
Päänsärky ja raskaus: temppelihieronta
Se näyttää melkein liian yksinkertaiselta, mutta silti. Yksinkertainen temppelihieronta sormenpäillä, esimerkiksi kasviöljy voi joskus riittää päästämään eroon päänsärystä. Koska temppelit ovat pisteitä d'acupression Ainakin kiinalaisessa lääketieteessä on tunnustettu leikkivän päänsäryillä, kuten migreenillä ja päänsäryllä.
Toisaalta raskaana olevia naisia kehotetaan olemaan stimuloimatta GLI-4-akupainantapistettä peukalon ja etusormen välissä, koska tämä voi aiheuttaa kohdun supistuksia. On parempi rajoittua yksinkertaiseen temppelihierontaan.
Ole varovainen myös eteeristen öljyjen kanssa, joista monia ei suositella raskauden aikana.
Inkivääri-infuusio päänsärkyä vastaan raskauden aikana
Le Inkivääri on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Myös sen juuria (tai juurakkoa) käytetään perinteisesti infuusiona tai keitteenä päänsäryn lievittämiseen. Inkivääri vaikuttaa prostaglandiinien tuotantoon, jotka ovat tulehdusta edistäviä molekyylejä.
Tämä kasvi on melkoinen sallittu raskauden aikana, varsinkin koska se myös lievittää pahoinvointia, mikä tekee siitä lippulaivan lääkkeen raskaana oleville naisille.
Sen sisältämän mentolin ansiosta, joka rentouttaa hermoja, minttu olisi myös ihanteellinen luonnonlääke päästäksesi yli väliaikaisesta päänsärystä. Raskauden aikana valitsemme infuusion tai piparminttupussien levityksen otsalle ja oloihin, piparmintun eteeristä öljyä ei suositella raskaana oleville.
Kylmä saada päänsärky ohi raskaaksi
Kivun tyypistä riippuen kylmän tai lämmön levittäminen voi tarjota helpotusta. Kylmyys supistaa verisuonia (vasokonstriktio), joka voi vähentää kipua sen alkuperästä riippuen. Päänsäryn sattuessa hansikkaan käärittyjen jääpalojen levittäminen voi tarjota helpotusta. Yksinkertainen viileä vesisuihku kasvoille hyvän minuutin ajan voi kertoa, voiko kylmä lievittää päänsärkyä vai päinvastoin pahentaa sitä. Jälkimmäisessä tapauksessa valitsemme enemmän kuuman pakkauksen.
Kuuma päänsärkyä vastaan
Päänsärkyä voidaan sanoa lihasjännitys niskassa, niskasta. Laita tässä kokoonpanossa lämmin pakkaus niskan takaosassa voi rentouttaa lihaksia ja lievittää kipua.
Koska kuumavesi jalkakylpy ohjaa verta päästä varpaisiin, se voi olla päänsärkytemppu. Vetämällä verta jalkoihin, pään paine laskee, mikä saattaa lievittää kipua.
Lopuksi on huomattava, että päänsäryt johtuvat joskus yksinkertaisesti siitä nestehukka. Riittävän veden juominen säännöllisesti voi auttaa palauttamaan nesteytyksen ja lievittämään epämiellyttävää päänsärkyä.
Se jää siihenepätavallinen päänsärky asennustavan, sen voimakkuuden, keston tai siihen liittyvien oireiden (pahoinvointi, oksentelu, näön hämärtyminen, kuume jne.) perusteella.kiireesti neuvottelemaan.
Tässä on videoartikkelimme: