Joidenkin parien mukaan paras tapa saada lapsi on spontaani seksi. Toiset suunnittelevat mieluummin sopivan illan, luovat tunnelmaa ja valmistautuvat sisäisesti. Näille pariskunnille luonnolliset raskauden suunnittelumenetelmät ovat hyödyllisiä. Ne voivat auttaa määrittämään sopivimmat hetket, jolloin kehomme on alttiimpi raskaaksi tulemiselle.
Mitkä ovat naisen parhaat päivät tulla raskaaksi? hedelmälliset päivät, jotka voidaan määrittää laskemalla ovulaation päivä. Tätä tarkoitusta varten voimme käyttää muutamia yksinkertaisia menetelmiä, kuten kalenterin pitämistä tai kehon lämpötilan mittaamista.
kalenteri
Monille tämä menetelmä on epäluotettava monien tekijöiden vaikutuksesta, jotka voivat häiritä kuukautiskiertoa. Siksi naisen on vaikea laskea ovulaation päiviä. Jos meillä on kohonnut lämpötila tai olemme stressaantuneita, ovulaation päivämäärä voidaan määrittää vain likimääräisellä tavalla, ei sillä tarkkuudella, josta välitämme.
Lämpömenetelmä
Tässä menetelmässä lämpötila tulee mitata joka päivä samaan aikaan ja samasta paikasta keholla. Jotta tulos olisi tarkka, kannattaa ostaa apteekista ovulaatiolämpömittari, joka näyttää lämpötilan 1/100 celsiusasteen tarkkuudella. Tämän avulla voit määrittää tarkasti lämpötilan nousun ja laskun. Tietenkin tulokset kannattaa kirjata ylös ja tehdä kaavio, jonka ansiosta on mahdollista havaita lämpötilan nousu ja lasku. Hedelmälliset päivät ovat noin kolme päivää ennen lämpöhypyä ja noin 3-4 päivää sen jälkeen.
"Matemaattinen menetelmä"
Jos emme halua turvautua aikaa vieviin menetelmiin, voimme nopeasti laskea hedelmälliset päivät. Määritä vain ovulaation päivä – vähennä kuukautiskierron pituudesta 14.
esimerkki: Jos kuukausikiertomme on 25 päivää, vähennämme tästä luvusta 14 ja ovulaation päivät osuvat kierron 11. päivään. Toisaalta, jos kierto kestää 28 päivää, ovulaation päivä on 14. päivä.
tärkeä: koko syklissä hedelmälliset päivät eivät kuulu vain tähän yhteen päivään. Ne alkavat yleensä noin 5 päivää ennen ovulaatiota ja kestävät 3-4 päivää sen päättymisen jälkeen.
Huomaa, että esitetty menetelmä ei aina ole tarkka. Tulokseen voivat vaikuttaa ruokavalion muutos, väsymys, stressi, yksinkertainen unenpuute, vilustuminen.
Ovulaation oireet
Naisen keho voi myös ilmoittaa hedelmällisistä päivistään:
– niin sanottu ovulaatiotäplaaminen. Se ilmenee pienestä määrästä verta limassa
- kipeät ja jännittyneet rinnat, nännit herkenevät kosketukselle
- tuntenut kipua alavatsassa
Kehosi tarkkaileminen on erittäin hyödyllistä vauvaa suunniteltaessa. Mittaustuloksista huolimatta kannattaa kuitenkin muistaa sääntö – mitä useammin rakastelemme, sitä suurempi on mahdollisuus tulla raskaaksi. Siksi sen lisäksi, että harrastat seksiä kumppanisi kanssa tiettyinä päivinä, sinun tulee muistaa nauttia yhteisistä hetkistä. Rentoutumisella ja rentoutumisella on varmasti myönteinen vaikutus seksuaaliseen tyytyväisyyteen ja hedelmällisyyteen.