Sisällys
Synnytyslaulu edistää hyvinvointia
Laulaminen tekee hyvää terveydelle ja moraalille, varsinkin kun odotat lasta! Tapaa pienryhmissä, aikana lauletut istunnot 1 tunnista 1:30, on ystävällinen tapa ymmärtää kehoasi ja saada luottamusta synnytyksen odotukseen. THE'bassoäänen lähetys auttaa rentoutumaan ja työstämään hengitystäsi. Mutta laulaminen tarjoaa myös mahdollisuuden mobilisoida lihaksia ja työtä ylläpidon parissa. Näiden tapaamisten aikana voit myös keskustella ja jakaa odotuksiasi, epäilyjäsi ja kysymyksiäsi muiden raskaana olevien naisten kanssa. Älä epäröi kutsua tulevaa isää! Sen lisäksi, että teillä on hauskaa laulamalla yhdessä, hän voi myös antaa sinulle "la":n D-päivänä. Lopuksi tiedä se näitä synnytystä edeltäviä laulutunteja ei korvata. Ne voidaan suorittaa klassisen synnytykseen valmistautumisen lisäksi. Mutta jotkut kätiöt voivat sisällyttää aikatauluihinsa synnytystä edeltävän laulamisen.
Synnytystä edeltävän laulutapahtuman eteneminen
Prenataalinen laulusessio tehdään yleensä aina samalla tavalla. Aloitamme pienellä naputtamalla koko luujärjestelmää herätä kaikki kehon alueet, hiusrajasta varpaisiin. Muutaman lämmittelyharjoituksen jälkeen kätilö tai tähän harjoitukseen koulutettu ohjaaja laulaa ensimmäiset äänet. Vähitellen opit seisomaan avaamalla rintakehäsi, mukauttaaksesi hengityksesi rytmiin ja nostaaksesi ja laskeaksesi palleaa hengittääksesi kahden äänisarjan välillä. Sillä ei ole väliä, jos laulat väärässä sävelessä. Nämä eivät ole laulutunteja, etkä valmistele The Voicea! Koulutusta tai "musiikkikorvaa" ei vaadita. Tykkää vain hyräillä suihkussa tai nauttia laulamisesta samalla kun kuuntelet suosikkisoittolistaasi, ja laita sydämesi siihen.
Raskaus: synnytystä edeltävän laulamisen edut
- Äidille
Runsas ja rauhallinen hengitys, a parempi hengitys ja paljon iloa, hienoa ohjelmaa, eikö niin? Istuntojen aikana onnistut kiipeämään korkeammalle diskantissa, laskemaan bassoa ja pitämään nuottia pidempään. Vatsalihaksesi supistuu, lantiosi kallistuu eteenpäin, hengityksesi muuttuu rauhallisemmaksi. Laulamalla unohdat myös hieman huolesi, raskauden lopussa painava vatsa...
- Vauvan puolesta
Äidin lantio ja luuranko muodostavat kaikulaudan ja vahvistavat äänten välitystä. Lapsiveden johdolla nämä äänet saavuttavat sikiön ihon ja sen hermopäätteet. Nämä värinät antavat sille mainoksiaherkullinen hieronta, jota vahvistaa entisestään kappaleiden usein mukana oleva rokkaus.
Jo kohdussa sikiö on erittäin herkkä äänille, ei väliä kuinka usein, ja jos se tuntuu rennolta ja onnelliselta, niin se tuntuukin. Varsinkin kun nämä istunnot jatkuvat usein kotona, autossa… Pitkään hänen syntymänsä jälkeen yllätymme, kun huomaamme, että laulu, jota lauloimme niin paljon, kun vauvamme oli kohdussamme, onnistuu parhaiten rauhoittaa ja rauhoittaa häntä muutama kuukausi myöhemmin.
Synnytyslaulu: ja toimituspäivä?
Laittamalla esimerkiksi toisen kätesi otsallesi ja toisen rinnallesi, huomaat, että kaikki äänet eivät resonoi samoissa kehon osissa. Diskantti on enemmän yläosassa ja basso alaosassa. Joten unohdit "auts" ja muut "hei", jotka lausumme vaistomaisesti kivun sattuessa, tiedät seuraa supistuksiasi vakavammilla äänillä kuten "o" ja "a", jotka rentoutuvat ja siten helpottavat vauvan laskeutumista.