Sisällys
Milloin aloitan?
Ensimmäinen kurssi – kätilön henkilökohtainen haastattelu – järjestetään 4. kuukaudella. Tämä on tilaisuus tuleville vanhemmille keskustella huolenaiheistaan ja synnytykseen liittyvistä toiveistaan. Ja kätilölle esittelemään ja suunnittelemaan 7 muuta synnytykseen ja vanhemmuuteen valmistautumista. Aloita ne kuudennella kuukaudella hyötyäksesi kaikista istunnoista! "Ihannetapauksessa ne pitäisi saada valmiiksi 6. kuukauden lopussa", Alizée Ducros korostaa.
Olen menossa keisarinleikkaukseen, onko siitä hyötyä?
Varma ! Tuntien sisältö mukautuu jokaisen tarpeisiin. Voit jakaa odotuksesi kätilön kanssa. Saat selvitykset keisarinleikkauksen etenemisestä ja sen seurauksista, imetyksestä, vauvan kehityksestä, kotiinpaluusta. Ja myös monia asentojen oppimisharjoituksia, hengitys-rentoutus… Jos siltä tuntuu, voit kokeilla vähemmän klassisia valmisteita, kuten haptonomiaa, synnytystä edeltävää laulua…
>>> Synnytys: miksi valmistautua siihen?
Voiko isä tulla?
Isät ovat tietysti tervetulleita synnytysvalmisteluihin. Alizée Ducrosille, liberaalille kätiölle, sitä jopa suositellaan, varsinkin jos kyseessä on ensimmäinen vauva. Et improvisoi isää yhdessä yössä! Lisäksi yhä useampi äitiys järjestää vain puolisoille tarkoitettuja istuntoja. Nämä "erityiset tulevaisuuden isät" -keskusteluryhmät ovat tilaisuus jakaa kokemuksiaan ja keskustella ilman tabuja.
>>> Bonapace-menetelmä: valmistautua pariksi
Olen erittäin stressaantunut, mitä valmistautumista minulle tehdään?
"Ahdistuneille" on paneeli stressintorjuntavalmisteita. Sofrologia on mestari jännityksen purkamisessa. Tämä tekniikka yhdistää syvän hengityksen, lihasten rentoutumisen ja positiiviset visualisoinnit. Kehon ja mielen harmonisoimiseksi voit nauttia joogan eduista. Ja päästäksesi eroon stressistä hengityksen aikana, voit tehdä muutaman harjoituksen uima-altaassa. Vesi helpottaa rentoutumista.
>>> Valmistautuminen synnytykseen: hypnonatal
Kuinka monta istuntoa korvataan?
Sairausvakuutus kattaa 100 % kahdeksasta synnytysvalmistelukerrasta. Tämä koskee sekä synnytysosaston istuntoja että liberaalin kätilön toimistoa. Ja jos kätilösi ottaa Vitale-kortin, sinulla ei ole mitään edetä. Muuten ensimmäinen haastattelu on 42 €. Muut tunnit maksavat yksilöllisesti 33,60 € (ryhmissä 32,48 €). Pariisin alueella jotkut kätilöt harjoittavat ylimääräisiä palkkioita, jotka yleensä korvaavat keskinäiset yhtiöt.
>>> Valmistautuminen synnytykseen: klassinen menetelmä