Venytysmerkkien ehkäisyyn liittyy riskitekijöiden vähentäminen. Riskin rajoittamiseksi on siis parempi olla ylipainoinen, ei ruokavalio liian rajoittava tai olla liikaa painottamatta.

Naiset voivat olla valppaita ja kosteuttaa ihoaan säännöllisesti, erityisesti jaksoilla, jotka edistävät venytysmerkkien ilmaantumista, jolle on usein ominaista hormonaaliset muutokset (murrosikä, raskaus, vaihdevuodet). a hieronta päivittäin olisi kuitenkin kohtalaisia ​​ennaltaehkäiseviä vaikutuksia.

Raskauden aikana, ajanjaksona, joka myös edistää venytysmerkkejä, on suositeltavaa seurata painoasi kohtuullisen painon saavuttamiseksi ja kosteuttaa riskialueita, kuten lantiota, reisiä, rintoja ja tietysti vatsaa, myös ihoa päivittäin. . joutuu voimakkaaseen venytykseen.

Näiden ennaltaehkäisevien toimien tehokkuutta ei kuitenkaan ole osoitettu, eivätkä ne voi estää kaikkia venytysmerkkejä.