Kysymys pojille

Hyödyllisiä tuotteita niveltulehdukseen

Kun niveltulehdusta esiintyy, lääkärit suosittelevat ensin ruokavalion tarkistamista. Hoidettaessa tätä tautia sekä sen estämiseksi sen jälkeen on välttämätöntä kuluttaa mahdollisimman monta vitamiinia ja syödä oikein, jotta estetään kehon tukkeutuminen myrkkyillä kaikin mahdollisin tavoin. Lisäksi on erittäin tärkeää varmistaa, että kaikki hyödylliset aineet ja hivenaineet pääsevät elimistöön, ja paino ei nouse, vaan jopa pienenee, koska se voi lisätä kipeän polven kuormitusta.

• On myös tarpeen lisätä kehoon tulevien proteiinien määrää, koska ne ovat aminohappoja, jotka ovat välttämättömiä kaikkien sen elinten normaalille toiminnalle, uusien kudosten luomiselle ja kehon suojaamiselle myrkyiltä ja infektioilta. Proteiinituotteita ovat: liha (vähän kaloripitoisuuden vuoksi kananrinta, kalkkunafileet, naudanliha ovat erityisen hyödyllisiä), kala ja äyriäiset (on parempi antaa etusijalle tonnikala, vaaleanpunainen lohi ja katkarapu), kananmunat, maitotuotteet ( varsinkin raejuusto).
• On erittäin tärkeää, että ruoka on myös rikastettu kuidulla, joka ensinnäkin parantaa suoliston motiliteettia ja toiseksi edistää kehon vieroitusta ja ylimääräisten kilojen menettämistä. Kuitupitoisuus on korkea tattarissa, täysjyvätuotteissa, kaurapuurossa, pähkinöissä, taatelissa, pistaasipähkinöissä, viikunoissa, omenoissa, päärynöissä, persikoissa, luumuissa, porkkanoissa, salaatissa, herneissä ja papuissa sekä perunoissa.
• Niveltulehduksen yhteydessä raudan on päästävä kehoon. Tässä tapauksessa on parempi, jos potilas saa sen ruoan kanssa, koska elintarvikelisäaineet ja rautaa sisältävät kompleksit voivat aiheuttaa kipua ja turvotusta. Rautapitoisia ruokia-parsakaalia, kukkakaalia ja ruusukaalia, melassia, kalaa, papuja, herneitä.
• On hyödyllistä syödä rikkiä sisältäviä elintarvikkeita, koska se on välttämätöntä ruston, luiden ja sidekudoksen palauttamiseksi ja rakentamiseksi. Lisäksi se edistää kalsiumin imeytymistä. Rikkipitoisia ruokia ovat parsa, valkosipuli, sipulit, kananmunat, kala ja liha.
• Toinen erittäin hyödyllinen tuote niveltulehdukseen on ananas. Tutkijat ovat löytäneet siitä entsyymin nimeltä bromelaiini, joka auttaa vähentämään tulehdusta. On kuitenkin tarpeen syödä ananasta tuoreena, koska purkitetut tai pakastetut elintarvikkeet eivät enää sisällä tällaista ainetta.
• On myös välttämätöntä, että elimistö saa riittävästi C-vitamiinia sisältäviä tuotteita. Sillä on regeneratiivisia ominaisuuksia, se vahvistaa verisuonia, poistaa myrkkyjä ja myrkkyjä kehosta sekä lisää vastustuskykyä. Tuotteet sen sisällöllä: ruusunmarjat, paprikat, persilja, tilli, herukat, kukkakaali ja valkokaali, suolahella, sitrushedelmät, pinaatti, pihlajan tuhka, mansikat.
• On hyödyllistä syödä elintarvikkeita, joissa on runsaasti E-vitamiinia, jolla on uudistava vaikutus kehoon, edistää haavan paranemista ja normalisoi lihasten toimintaa. Näitä ovat pähkinät (mantelit, hasselpähkinät, maapähkinät, cashewpähkinät), kala ja äyriäiset, kuivatut hedelmät (kuivatut aprikoosit, luumut), kaurapuuro, ohra, vehnä, pinaatti, suolaheinä.
• Tänä aikana A -vitamiinin käyttö on myös hyödyllistä keholle, koska se edistää kudosten kasvua ja uudistumista, lisää vastustuskykyä ja kehon vastustuskykyä infektioille. Sitä löytyy keltaisista, punaisista, vihreistä vihanneksista, hedelmistä ja marjoista, vaikka suurin osa siitä löytyy porkkanoista, kurpitsasta, aprikooseista, pinaatista ja persiljasta. Sitä löytyy myös maksasta, kalaöljystä, munankeltuaisista, voista, kermasta ja täysmaidosta.
• Lääkärit suosittelevat myös syödä kaalia, persiljaa ja pinaattia, koska niissä on runsaasti K-vitamiinia, joka on välttämätön luun synteesille, suoliston motiliteetille ja kehon aineenvaihduntaprosessien säätelylle.
• Erilaiset hedelmät ja vihannekset ovat hyödyllisiä, koska ne sisältävät karotenoideja, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja.
• On myös välttämätöntä, että tänä aikana kaliumia sisältävät elintarvikkeet pääsevät elimistöön, mikä normalisoi aineenvaihduntaprosessit kehossa ja estää turvotusta. Näitä ovat pähkinät (saksanpähkinät, pinjansiemenet, mantelit, cashewpähkinät, maapähkinät), rusinat, palkokasvit (pavut, herneet), merilevät, kuivatut aprikoosit, luumut, sinappi, perunat.
• Niveltulehduksen laukaisemassa niveltulehduksessa kalsium on hyödyllinen, mikä on välttämätöntä luiden muodostumiselle ja lisää kehon puolustuskykyä. Sitä löytyy maitotuotteista (erityisesti smetanasta, raejuustosta, fetajuustosta, kermasta ja juustosta), manteleista, pistaasipähkinöistä, valkosipulista, hasselpähkinöistä, papuista, herneistä, kaurapuuroista ja ohrasta.
• On myös tärkeää kuluttaa kalaöljyä, koska sillä on suotuisa vaikutus nivelkipuun.

Kansanlääkkeet niveltulehdukseen:

1. 1 Yksi tehokkaimmista korjaustoimenpiteistä niveltulehduksen hoidossa on laakeriöljy. Valmistele se kaatamalla 2 rkl oliivi- tai auringonkukkaöljyä. l. hienonnettu laakerinlehti. Aseta seos kannen alle 7 päiväksi. Ravista ja siivilöi sitten saatu neste. Öljy tulee levittää haavoittuneelle nivelelle päivällä tai yöllä, hieromalla sitä.
2. 2 Comfreetä käytetään myös tämän taudin hoidossa, koska sillä on regeneratiivisia ominaisuuksia ja sillä on positiivinen vaikutus rustoon ja luukudokseen. Tinktuurin valmistamiseksi comfreestä ota 0.5 rkl. hienonnettu juuri ja kaada se 0.5 l: lla vodkaa. On tarpeen vaatia 14 päivän ajan pimeässä paikassa. Ota 1 tl kolme kertaa päivässä vedellä.
3. 3 Voit myös tehdä keittokarhuista. Tätä varten 1 rkl. l. juuret kaadetaan 1 rkl. kiehuvaa vettä ja asettamalla tiiviisti suljettuun termospulloihin, vaaditaan 60 minuuttia. Juo koko infuusio yhden päivän ajan pieninä annoksina. Hoitojakso on 1 kuukausi. Infuusiota voidaan käyttää myös puristuksiin.
4. 4 Lisäksi voit laittaa mäkikuisman yrtti, oregano, misteli, timjami, karhunvatukka, eukalyptus, kehäkukka kukat, celandine, valerian, vaahtokarkki, calamus root, lakritsi ja tansy lasiastiaan. Ota sitten 1 rkl. kaada 0.5 l kiehuvaa vettä sen päälle ja keitä 2 minuuttia. Tuloksena oleva seos on infusoitava 60 minuutin ajan ja sitten suodatettava. Jaa infuusio yhtä suureen 3 osaan ja juo aterian jälkeen 3 kertaa päivässä. Hoitojakso on 2 kuukautta.

Vaaralliset ja haitalliset tuotteet, joilla on niveltulehdus

• Kofeiinia sisältävää kahvia ja juomia ei ole suositeltavaa käyttää, koska ne huuhtelevat kalsiumin luista.
• Ei ole suositeltavaa syödä liian rasvaisia ​​ruokia, mukaan lukien rasvainen liha. Ja sinun ei pitäisi syödä täysmaitoa ja punaista lihaa joka päivä, jotta et aiheuttaisi ylipainoa.
• On parempi välttää mausteisia, happamia, suolaisia ​​ruokia, varsinkin jos potilas käyttää ibuprofeenia tai muita tulehduskipulääkkeitä, koska turvotusta esiintyy natriumionipitoisuuden vuoksi (suolassa). Ja mausteet puolestaan ​​sisältävät solaniinia, joka aiheuttaa kipua ja epämukavuutta lihaksissa ihmisillä, jotka kärsivät tästä taudista.
• Samasta syystä ei ole suositeltavaa syödä munankeltuaisia, tomaatteja ja valkoisia perunoita päivittäin. Ne ovat kuitenkin hyödyllisiä, jos syödään 2-3 kertaa viikossa.
• Tupakointi vaikuttaa myös negatiivisesti kehoon, heikentäen sen suojaavia toimintoja ja myrkyttämällä sitä myrkkyillä.

Ravinto muille sairauksille: