Ainekset Aprikoosin hiilihapotettu cocktail
| aprikoosimehu | 2.0 (ruokalusikka) |
| jäätelö, meijeri | 50.0 (gramma) |
| narzan | 0.5 (tl) |
Valmistusmenetelmä
Laita jäätelö sekoittimeen, kaada aprikoosimehu, kivennäisvesi ja lyö 2 minuuttia. Tarjoile heti.
Voit luoda oman reseptin ottaen huomioon vitamiinien ja kivennäisaineiden menetykset käyttämällä sovelluksen reseptilaskuria.
Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.
Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
| Ravintoaine | Määrä | Normi** | % normista 100 g: ssa | % normista 100 kcal: ssa | 100% normaalia |
| Kaloriarvo | 36.4 kCal | 1684 kCal | 2.2% | 6% | 4626 g |
| Proteiinit | 1 g | 76 g | 1.3% | 3.6% | 7600 g |
| Rasvat | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 3.8% | 7000 g |
| Hiilihydraatit | 6.6 g | 219 g | 3% | 8.2% | 3318 g |
| orgaaniset hapot | 0.05 g | ~ | |||
| vesi | 75.9 g | 2273 g | 3.3% | 9.1% | 2995 g |
| Ash | 0.2 g | ~ | |||
| Vitamiinit | |||||
| A-vitamiini, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 91.5% | 300 g |
| Retinolin | 0.3 mg | ~ | |||
| B1-vitamiini, tiamiini | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.9% | 15000 g |
| B2-vitamiini, riboflaviini | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 7.7% | 3600 g |
| B5-vitamiini, pantoteeninen | 0.05 mg | 5 mg | 1% | 2.7% | 10000 g |
| B6-vitamiini, pyridoksiini | 0.009 mg | 2 mg | 0.5% | 1.4% | 22222 g |
| B9-vitamiini, folaatti | 0.5 μg | 400 μg | 0.1% | 0.3% | 80000 g |
| C-vitamiini, askorbiinihappo | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 5.5% | 5000 g |
| E-vitamiini, alfatokoferoli, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 3.6% | 7500 g |
| H-vitamiini, biotiini | 0.05 μg | 50 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| PP-vitamiini, NE | 0.266 mg | 20 mg | 1.3% | 3.6% | 7519 g |
| niasiini | 0.1 mg | ~ | |||
| makroravinteet | |||||
| Kalium, K. | 88 mg | 2500 mg | 3.5% | 9.6% | 2841 g |
| Kalsium, Ca | 60.7 mg | 1000 mg | 6.1% | 16.8% | 1647 g |
| Pii, Si | 1 mg | 30 mg | 3.3% | 9.1% | 3000 g |
| Magnesium, mg | 14.4 mg | 400 mg | 3.6% | 9.9% | 2778 g |
| Natrium, Na | 29.1 mg | 1300 mg | 2.2% | 6% | 4467 g |
| Rikki, S | 11.1 mg | 1000 mg | 1.1% | 3% | 9009 g |
| Fosfori, P | 28.4 mg | 800 mg | 3.6% | 9.9% | 2817 g |
| Kloori, Cl | 9.1 mg | 2300 mg | 0.4% | 1.1% | 25275 g |
| Hivenaineet | |||||
| Alumiini, Al | 62.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 179.1 μg | ~ | |||
| Vanadium, V. | 3.4 μg | ~ | |||
| Rauta, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 6% | 4500 g |
| Jodi, minä | 2.5 μg | 150 μg | 1.7% | 4.7% | 6000 g |
| Cobalt, Co. | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 8.2% | 3333 g |
| Mangaani, mn | 0.0375 mg | 2 mg | 1.9% | 5.2% | 5333 g |
| Kupari, Cu | 29 μg | 1000 μg | 2.9% | 8% | 3448 g |
| Molybdeeni, Mo. | 1.2 μg | 70 μg | 1.7% | 4.7% | 5833 g |
| Nikkeli, Ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Strontium, vanhempi | 85.3 μg | ~ | |||
| Titan, sinä | 34.1 μg | ~ | |||
| Fluori, F | 25.6 μg | 4000 μg | 0.6% | 1.6% | 15625 g |
| Kromi, kr | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 1.1% | 25000 g |
| Sinkki, Zn | 0.014 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 85714 g |
| Sulavat hiilihydraatit | |||||
| Mono- ja disakkaridit (sokerit) | 5.3 g | enintään 100 г | |||
| sterolit | |||||
| Kolesteroli | 2.4 mg | enintään 300 mg |
Energia-arvo on 36,4 kcal.
Aprikoosin hiilihapotettu cocktail runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten: A-vitamiini - 33,3%
- Vitamiini on vastuussa normaalista kehityksestä, lisääntymistoiminnasta, ihon ja silmien terveydestä sekä immuniteetin ylläpitämisestä.
Kaloreiden hiilihapotettu cocktail 100 grammaa kohden
- 55 kCal
- 132 kCal
- 0 kCal
Tunnisteet: Ruoanlaitto, kaloripitoisuus 36,4 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, mitkä vitamiinit, kivennäisaineet, valmistusmenetelmä Aprikoosihiilihappo, resepti, kalorit, ravintoaineet