Ainekset Eksoottinen cocktail-salaatti
| ananas | 1.0 (kappale) |
| Kaukoidän katkarapu (liha) | 60.0 (gramma) |
| persilja | 15.0 (gramma) |
| puutarha mansikka | 3.0 (kappale) |
| sitruuna | 0.3 (kappale) |
Valmistusmenetelmä
Ota pieni ananas ja leikkaa korkki pois. Leikkaa kaikki massa pois. Leikkaa se pieniksi kuutioiksi ja lisää katkarapuja, hienonnettua persiljaa, murskattua mangoa (tai mehua) ja majoneesia. Sekoita ja lisää tuloksena oleva salaatti ananakseen. Peitä leikattu hattu. Laita tuoreet mansikat, leikattu kahtia, kolmelta puolelta. Laita salaatti pieniksi kasoiksi mansikoiden väliin.
Voit luoda oman reseptin ottaen huomioon vitamiinien ja kivennäisaineiden menetykset käyttämällä sovelluksen reseptilaskuria.
Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.
Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
| Ravintoaine | Määrä | Normi** | % normista 100 g: ssa | % normista 100 kcal: ssa | 100% normaalia |
Energia-arvo on 0 kcal.
Reseptin ainesosien kalorit ja kemiallinen koostumus “Eksoottinen” cocktailsalaatti 100 g
- 52 kCal
- 87 kCal
- 49 kCal
- 41 kCal
- 34 kCal
Tunnisteet: Ruoanlaitto, kaloripitoisuus 0 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, mitkä vitamiinit, kivennäisaineet, valmistusmenetelmä “Eksoottinen” cocktail-salaatti, resepti, kalorit, ravintoaineet