Ainekset Aprikoosimaitotaajuus
| aprikoosimehu | 2.0 (ruokalusikka) |
| jäätelö, meijeri | 25.0 (gramma) |
| maito lehmä | 0.8 (tl) |
Valmistusmenetelmä
Laita jäätelö sekoittimeen, kaada aprikoosimehu, kylmä maito ja voita 2 minuuttia, jotta seos vaahtoaa hyvin. Tarjoile heti.
Voit luoda oman reseptin ottaen huomioon vitamiinien ja kivennäisaineiden menetykset käyttämällä sovelluksen reseptilaskuria.
Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.
Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
| Ravintoaine | Määrä | Normi** | % normista 100 g: ssa | % normista 100 kcal: ssa | 100% normaalia |
| Kaloriarvo | 62 kCal | 1684 kCal | 3.7% | 6% | 2716 g |
| Proteiinit | 2.7 g | 76 g | 3.6% | 5.8% | 2815 g |
| Rasvat | 2.8 g | 56 g | 5% | 8.1% | 2000 g |
| Hiilihydraatit | 7 g | 219 g | 3.2% | 5.2% | 3129 g |
| orgaaniset hapot | 0.1 g | ~ | |||
| vesi | 73.8 g | 2273 g | 3.2% | 5.2% | 3080 g |
| Ash | 0.6 g | ~ | |||
| Vitamiinit | |||||
| A-vitamiini, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 35.8% | 450 g |
| Retinolin | 0.2 mg | ~ | |||
| B1-vitamiini, tiamiini | 0.04 mg | 1.5 mg | 2.7% | 4.4% | 3750 g |
| B2-vitamiini, riboflaviini | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 9% | 1800 g |
| B4-vitamiini, koliini | 17.8 mg | 500 mg | 3.6% | 5.8% | 2809 g |
| B5-vitamiini, pantoteeninen | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 9.7% | 1667 g |
| B6-vitamiini, pyridoksiini | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 3.2% | 5000 g |
| B9-vitamiini, folaatti | 4.2 μg | 400 μg | 1.1% | 1.8% | 9524 g |
| B12-vitamiini, kobalamiini | 0.3 μg | 3 μg | 10% | 16.1% | 1000 g |
| C-vitamiini, askorbiinihappo | 2.5 mg | 90 mg | 2.8% | 4.5% | 3600 g |
| D-vitamiini, kalsiferoli | 0.04 μg | 10 μg | 0.4% | 0.6% | 25000 g |
| E-vitamiini, alfatokoferoli, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 2.1% | 7500 g |
| H-vitamiini, biotiini | 2.5 μg | 50 μg | 5% | 8.1% | 2000 g |
| PP-vitamiini, NE | 0.6482 mg | 20 mg | 3.2% | 5.2% | 3085 g |
| niasiini | 0.2 mg | ~ | |||
| makroravinteet | |||||
| Kalium, K. | 169.2 mg | 2500 mg | 6.8% | 11% | 1478 g |
| Kalsium, Ca | 108.3 mg | 1000 mg | 10.8% | 17.4% | 923 g |
| Pii, Si | 0.7 mg | 30 mg | 2.3% | 3.7% | 4286 g |
| Magnesium, mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 6.1% | 2667 g |
| Natrium, Na | 47.2 mg | 1300 mg | 3.6% | 5.8% | 2754 g |
| Rikki, S | 22.8 mg | 1000 mg | 2.3% | 3.7% | 4386 g |
| Fosfori, P | 81.8 mg | 800 mg | 10.2% | 16.5% | 978 g |
| Kloori, Cl | 83.1 mg | 2300 mg | 3.6% | 5.8% | 2768 g |
| Hivenaineet | |||||
| Alumiini, Al | 90.5 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 152.1 μg | ~ | |||
| Vanadium, V. | 2.9 μg | ~ | |||
| Rauta, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 3.5% | 4500 g |
| Jodi, minä | 6.9 μg | 150 μg | 4.6% | 7.4% | 2174 g |
| Cobalt, Co. | 0.9 μg | 10 μg | 9% | 14.5% | 1111 g |
| Mangaani, mn | 0.0364 mg | 2 mg | 1.8% | 2.9% | 5495 g |
| Kupari, Cu | 33.7 μg | 1000 μg | 3.4% | 5.5% | 2967 g |
| Molybdeeni, Mo. | 4.8 μg | 70 μg | 6.9% | 11.1% | 1458 g |
| Nikkeli, Ni | 4.3 μg | ~ | |||
| Lyijy, Sn | 9.8 μg | ~ | |||
| Seleeni, Se | 1.5 μg | 55 μg | 2.7% | 4.4% | 3667 g |
| Strontium, vanhempi | 85.3 μg | ~ | |||
| Titan, sinä | 29 μg | ~ | |||
| Fluori, F | 16.7 μg | 4000 μg | 0.4% | 0.6% | 23952 g |
| Kromi, kr | 1.7 μg | 50 μg | 3.4% | 5.5% | 2941 g |
| Sinkki, Zn | 0.3137 mg | 12 mg | 2.6% | 4.2% | 3825 g |
| Sulavat hiilihydraatit | |||||
| Mono- ja disakkaridit (sokerit) | 5.8 g | enintään 100 г | |||
| sterolit | |||||
| Kolesteroli | 1 mg | enintään 300 mg |
Energia-arvo on 62 kcal.
Maito- ja aprikoosicocktail runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten: A-vitamiini - 22,2%
- Vitamiini on vastuussa normaalista kehityksestä, lisääntymistoiminnasta, ihon ja silmien terveydestä sekä immuniteetin ylläpitämisestä.
RESEPTIEN AINEOSIEN KALORI JA KEMIALLISET KOOSTUMUKSET Maito-aprikoosijuhlat / 100 g
- 55 kCal
- 132 kCal
- 60 kCal
Tunnisteet: Ruoanlaitto, kaloripitoisuus 62 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, mitkä vitamiinit, kivennäisaineet, valmistusmenetelmä Aprikoosimaitotäristys, resepti, kalorit, ravintoaineet