Suositus juoda pieni punaviini joka päivä lounaaksi tai illalliseksi ei ole mitään uutta. Se lisää ruokahalua ja mielialaa ja joidenkin asiantuntijoiden mukaan hyödyttää kehoa. Onko punaviinin hyödyt liioiteltuja, vai onko todella syytä luopua sen usein käytöstä?
Punaviinin edut
Punaviinin juominen vähentää aivohalvauksen riskiä. Tutkijoiden mukaan peräti 50 prosenttia.
Punaviini pystyy normalisoimaan verenpainetta ja ehkäisemään sydänkohtausta. Viini sisältää tanniineja, joilla on suotuisa vaikutus sydänlihaksen työhön.
Punaviini voi myös vähentää tyypin 2 diabeteksen kehittymisen riskiä. Mutta vain tämän juoman maltillisella käytöllä.
Ne, jotka satunnaisesti hemmottelevat lasillista punaviiniä, eivät todennäköisesti kehitä verkkokalvon kaihia. Mahdollisuudet olla kokematta tautia itse lisääntyvät 32 prosenttia.
Viinin juominen normalisoi suolistossa olevien bakteerien tasapainon, lisää normaalin ruoansulatuksen mahdollisuuksia ja myrkkyjen ja toksiinien oikea-aikaista poistumista kehosta. Punaviinin antioksidantit estävät paksusuolisyövän riskin. Viinirypälejuoma lievittää turvotusta ja auttaa proteiinien ja rasvojen ruuansulatuksessa.
Ne, jotka juovat säännöllisesti kohtuullisina annoksina punaviiniä, parantavat aivotoimintaa, nopeuttavat tietojen käsittelyä ja keskittymistä.
Punaviini sisältää tarpeeksi polyfenoleja ikenien vahvistamiseksi ja suojaamiseksi tulehduksilta. Valitettavasti punaviini, jossa on paljon tanniineja ja väriaineita, ei voi muuttaa hampaiden väriä parempaan suuntaan.
Viini sisältää antioksidantteja, mukaan lukien resveratroli - se suojaa ihosoluja ulkoisilta vaikutuksilta, hidastaa ikääntymistä.
Punaviinin juomisen normi on 1 lasi päivässä naiselle ja enintään 2 lasia miehelle.
Punaviinin haitat
Viini, kuten mikä tahansa alkoholijuoma, sisältää etanolia, mikä voi aiheuttaa riippuvuutta, sisäelinten työn tukahduttamista alkoholismin - psykologisen ja fyysisen riippuvuuden - seurauksena. Tämä tapahtuu, kun punaviiniä käytetään liikaa.
Alkoholismiin liittyy sellaisia terveyshäiriöitä ja sairauksia kuin suun, ruokatorven, kurkun, maksan, haiman, kohonnut verenpaine, sydän- ja verisuonitaudit.
Migreenikohtaukset voivat yleistyä tai esiintyä niillä, joilla ei ole aiemmin ollut samanlaisia oireita. Tämä johtuu punaviinin tanniinipitoisuudesta.
Allergiset reaktiot viinirypäleille, homeelle, joka on viinin sedimentissä, eivät ole harvinaisia.
Punaviinin väärinkäyttö on vasta-aiheista ihmisille, jotka haluavat säätää painonsa, koska se sisältää paljon kaloreita.