Jokainen meistä kohtaa sellaisen ajanjakson elämässä: väsymys ja energian puute tuntuu. Se ei välttämättä ole täydellisen uupumuksen tunnetta, mutta sinusta tuntuu, että energiatasosi on laskenut etkä halua tehdä monia asioita, joista rakastit ennen. Väsymys voi olla paitsi ruumiillista, myös moraalista (psykologinen väsymys). Tämä ilmenee kyvyttömyys keskittyä tehtäviin, heikko kärsivällisyys ja pitkittynyt masentunut mieliala. Hyvä uutinen on, että on olemassa luonnollisia tapoja saada energiasi takaisin raiteilleen. Rhodiola rosea kasvaa planeetan kylmillä alueilla. Kokeelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että kasvi parantaa tehokkaasti mielialaa ja lievittää masennuksen oireita. Rhodiola parantaa fyysistä ja henkistä suorituskykyä, poistaa väsymystä. Rhodiolan ominaisuudet parantavat myös keskittymistä ja muistia. Rhodiola rosealla on suojaava vaikutus aivoihin, mikä auttaa parantamaan ajattelua ja muistia. On syytä huomata, että Rhodiola on suositeltavaa ottaa aamulla, koska sillä on virkistävä vaikutus. Suositeltu annos on 100-170 mg päivässä useiden viikkojen ajan.
2022-11-11