Etsin itseäni! 7 sääntöä, jotka muuttavat elämäsi juuri nyt

Oli kylmä ja aurinkoinen päivä, vietin aikaa lasteni kanssa. Leikimme kanin kanssa nurmikolla talon vieressä. Kaikki oli hienoa, mutta yhtäkkiä tajusin – 30 vuoden kuluttua en enää muista tämän päivän yksityiskohtia. En muista kovin yksityiskohtaisesti matkaamme Disneylandiin, lahjoja, jotka annoimme toisillemme jouluna.

Miten tätä voidaan muuttaa? Tuleeko tietoisemmaksi?

Koemme elämän tapahtumat kuin pikakelauksella eteenpäin. Jos voisimme hidastaa, kaikki näyttäisi uudessa valossa. Siksi ajatus hitaasta elämästä, kun elämä virtaa mitatusti, on nyt niin suosittu, etenkin megakaupunkien asukkaille, joilla ei jatkuvasti ole aikaa mihinkään.

Mutta meillä on tuhat tekosyytä. Ura, joka saa sinut tuntemaan olosi tärkeäksi, vaatekaappi, joka saa sinut näyttämään edustavalta. Olemme juuttuneet arjen asioihin, arjen rutiineihin, tai päinvastoin, emme kiinnitä huomiota mihinkään pyrkiessämme ihanteelliseen elämään.

Mitä voimme tehdä juuri nyt?

1. Kiinnitä huomiota jokaiseen hetkeen

Ei ole välttämätöntä viettää jokaista lomaa eksoottisessa maassa. Jopa tavalliset asiat antavat makua elämälle – esimerkiksi sama peli lasten kanssa etunaurmikolla. Sen sijaan, että katsoisit tulevaisuuteen, yritä keskittyä nykyhetkeen.

2. Opi näkemään kauneus yksinkertaisissa asioissa

Kauneus on avain tärkeimmän ymmärtämiseen. Pääopas erilaiseen maailmankuvaan. Puutarhassa kukkiva puu, tyylikkäästi sisustettu hotellihuone tai uskomaton auringonlasku avaa arjen erilaisen puolen, nautit vain planeetalla elämisestä.

3. Kohtele elämää kuin peliä

Aikuisten elämä painostaa meitä uudella vastuulla. Mutta älä unohda, että olimme kerran lapsia. Säilytä huumorintaju missä tahansa, jopa vaikeimmassa elämäntilanteessa.

4. Ole kiitollinen jokaisesta hetkestä, joka meille tapahtuu

Ole kiitollinen siitä, mitä elämä antaa. Voit käyttää seuraavaa tekniikkaa: Tarkista jokaisen päivän lopussa edellinen päivä. Mistä voit kehua itseäsi? Mikä sai sinut onnelliseksi? Älä unohda sellaisia ​​miellyttäviä asioita - äitisi hymyä, jalkapallon jälkeen kotiin tulleen pojan ruusuisia poskia, töistä kotiin tulleen aviomiehen. Ole tarkkaavainen pikkuasioissa, älä mene sykleissä ongelmissasi.

5. Suojaa itsesi loppuunpalamiselta

Muistan selvästi tuon ajan. Kaikki huolestuttivat minua, mutta en minä itse. Työskentelin kotoa käsin, hoitin kotitaloutta, kun mieheni työskenteli toimistossa ja valvoin myöhään. Mistä löydät aikaa itsellesi? Ja sen täytyy olla, muuten liukenet muihin ja unohdat kokonaan "minäsi".

6. Ole valmis muutokseen milloin tahansa

Mikään ei ole pysyvää elämässä. Jokainen tapahtuma tuo mukanaan omat muutokset. Mutta se on sen arvoista. Mikään ei ole muuttuvampaa kuin elämä itse, ja meidän on oltava valmiita muutokseen. Pääasia, joka auttaa sinua löytämään itsesi, on elää avoimella sielulla ja avoimilla silmillä.

7. Muuta tavanomaista elämäntilannetta

Skenaario, jonka mukaan elämme, on yksinomaan päässämme. Luomme oman todellisuutemme. Jos olet tyytymätön itseesi etkä halua elää niin kuin elät, tämä on tilaisuus pohtia näkemystäsi elämästäsi ja kehittää uusi skenaario, joka on erilainen kuin nyt. Rakennat uutta todellisuutta ja kuljet eteenpäin.

Yritä kiinnittää mahdollisimman vähän huomiota häiriötekijöihin ja kuuntele mieltäsi ja sydäntäsi. Lisää tietoisuutta ja elämä ilmestyy eteenne uudesta näkökulmasta, ja kaikki ympärillä kimaltelee uusilla väreillä.

Lähde: Becomingminimalist.