Verkkosivuillamme haluamme julkaista materiaaleja kehon luonnollisen puhdistuksen (detox) menetelmistä. Itse asiassa niin kauan kuin olemme elossa, keho on jatkuvassa puhdistusvaiheessa – tämä on maksamme, munuaisten, suoliston hoitoa. Koska nykyaikainen ihminen altistuu liialliselle määrälle myrkkyjä (sekä kehon sisällä että ulkopuolelta), nämä elimet eivät yksin aina selviä tehtävästään. Tässä vaiheessa muut kehon järjestelmät iskevät sisään ja aiheuttavat epämiellyttäviä oireita, joita kutsumme puhdistuksen "sivuvaikutuksiksi". Harrastan tätä tai toista puhdistusohjelmaa, olipa kyseessä sitten useiden päivien raakaruokaruokavalio, mehupaasto, kuivapaasto ja niin edelleen, tällaiset sivuoireet voivat voimistua, kun keho pyrkii pääsemään eroon kertyneestä "liasta" kaikki mahdolliset keinot. Sinun ei pitäisi pelätä niitä, mutta sinun on oltava valmis niihin. . Iho on kehon turvallisuuden kannalta turvallisin ja helpoin tapa poistaa myrkkyjä. Siirtyessään oikeaan kasviperäiseen ruokavalioon monet huomaavat ihon kunnon heikkenemisen (usein ihmisellä ei aiemmin ollut iho-ongelmia ollenkaan). Tämä tapahtuu, koska keho vapauttaa energiaa poistaakseen kaiken tarvitsemansa, ja tätä varten se yhdistää hätäresurssin - ihon. Jonkin ajan kuluttua, kun se selviää, tämä "sivuvaikutus" häviää. Melko yleinen oire, jossa jyrkkä muutos ruokavaliossa vallitsevassa osassa hedelmiä ja vihanneksia. Vihreät smoothiet voivat myös aiheuttaa tämän oireen detox-hoidon aikana. On syytä huomata, että et saa sekoittaa samanaikaisesti vihreitä smoothie-hedelmiä ja rasvaisia kasviperäisiä ruokia, kuten pähkinöitä tai siemeniä. Tämä oire johtuu riittämättömästä kalorien saannista. Koska hedelmät ja vihannekset ovat tilavuudeltaan suuria, mutta niissä on vähän kaloreita, saatat tuntea väärän kuvan siitä, että syöt paljon. Itse asiassa et ehkä edes saa tarpeeksi kaloreita, mikä "tottumuksesta" aiheuttaa väsymyksen ja apatian tilan. Ei yleisin vaikutus, mutta kuitenkin. Tilapäinen kipu voi olla tyypillistä alkuvaiheessa, kun siirrytään riittävämpään ruokaan. Tässä voi olla myös psykologinen hetki. Detox-prosessissa tai siirtyessämme vegaaniruokavalioon meillä on tapana tarkkailla kehoamme erityisen huolella ja vangitsemalla. Kun tavallisena päivänä emme kiinnitä huomiota kipeään tunteeseen oikeassa ovelassa tai pistelyyn muualla, niin detox-päivinä huomaamme niitä paljon enemmän. Vakava pointti. Tämä on asia, jonka kanssa jokaisen detoxille menevän on kohdattava. Suola, sokeri, kofeiini, rasvaiset ruoat ovat tärkeimpiä ruokia, joita kohtaan tunnetaan vastustamaton halu. Tämä johtuu siitä, että listatut tuotteet toimivat samalla tavalla kuin makuresepteissämme oleva lääke, syyt ovat myös suoliston mikrofloorassa, joka rakentuu uudelleen detox-vaiheessa. Muista aina: on parempi löytää luonnollinen vaihtoehto tavalliselle "lääkkeelle". Suola on merisuolaa, Himalajan suolaa. Sokeri – johanneksenleipäpuu, stevia, makeat hedelmät, taatelit. Kofeiini – raakoja jauhettuja kaakaopapuja.
2022-11-11