Kuinka valmistaa ruokalaji “Kasvismuffinit tomaateilla ja paprikoilla»
200 grammaa raejuustoa, jonka rasvapitoisuus on 9%, 2 rkl ruisjauhoja, 242 grammaa paprikaa (punainen), 59 grammaa kirsikkatomaatteja, 53 grammaa parmesaanijuustoa, ripaus suolaa
Reseptin ainesosat “Kasvismuffinit tomaatin ja paprikoiden kanssa»:
- 200 grammaa raejuustoa, 9% rasvaa
- 2 rkl ruisjauhoja
- 242 grammaa paprikaa (punainen)
- 59 grammaa kirsikkatomaattia
- 53 grammaa parmesanijuustoa
- hyppysellinen suolaa
Ruokalajin "Kasvismuffinit tomaatin ja paprikoilla" ravintoarvo (per 100 grammaa):
kalorit: 122.9 kcal.
Oravat: 9.8 gr.
rasvat: 5.6 gr.
hiilihydraatit: 8 gr.
Annosten määrä: 12Reseptin ainesosat ja kalorit ”Kasvismuffinit tomaatin ja paprikan kanssa”
| Tuotteet | Mitata | Paino, gr | Valkoinen, gr | Rasva, g | Kulma, gr | cal, kcal |
| raejuusto 9% (lihavoitu) | 200 g | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
| kuoritut ruisjauhot | 2 rkl. | 40 | 3.6 | 0.4 | 29.2 | 130 |
| makea pippuri | 242 gr | 242 | 3.15 | 0 | 12.83 | 65.34 |
| kirsikkatomaatti | 59 gr | 59 | 0.47 | 0.06 | 1.65 | 8.85 |
| parmesanjuustoa | 53 gr | 53 | 17.49 | 14.84 | 0 | 207.76 |
| suolaa | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Yhteensä | 594 | 58.1 | 33.3 | 47.7 | 730 | |
| 1 palvelevat | 50 | 4.8 | 2.8 | 4 | 60.8 | |
| 100 grammaa | 100 | 9.8 | 5.6 | 8 | 122.9 |