Miksi ihomuutoksia tapahtuu? Mitä ne voivat olla? Kuinka minimoida ne? Kuinka hoitaa ihoasi raskauden aikana? Älä huoli, tämä artikkeli vastaa kaikkiin kysymyksiin, jotka niin usein huolestuttavat odottavia äitejä!
Joten aloitetaan.
Muutokset ihossa raskauden aikana johtuvat siitä, mitä sen alla tapahtuu: veren tilavuus kasvaa (toisella kolmanneksella se saavuttaa maksiminsa), ihonalaiset rauhaset toimivat normaalin yläpuolella, hormonituotannon taso nousee.
Tämän seurauksena odottava äiti voi yllättyä:
1. Punerta
Yleensä sitä havaitaan toisella kolmanneksella. Tietysti sisäpiiri voi selittää tämän tunteellisesti: "parannut, loistat" jne., mutta itse asiassa täällä punastumalla on edelleen biologiset edellytykset sen esiintymiselle. Lisääntynyt veren määrä kehossa ei jätä poskillemme valinnanvaraa ja ne peittyvät poskipunalla (poskien ihon pinnan alla on lukuisia verisuonia). Ja talirauhasten lisääntynyt työ asettaa päälle kiiltoa, juuri sitä "säteilyä". Tässä on sellainen luonnollinen "meikki" saadaan.
2. näppylöitä tai näppylöitä
Ja olimme jo iloisia, että kaikki tämä jäi kaukaiseen teinimenneisyyteen. Mutta raskauden aikana hormonit leikkivät yhtä paljon. Vaikka yhtäkkiä sinulla olisi niin odottamattomia "vieraita", älä huoli! Pian synnytyksen jälkeen ja ehkä aikaisemmin ne katoavat.
Tärkeintä on muistaa, että toistaiseksi on parempi kieltäytyä hankaavista (karkeista) kuorinta- ja kuorintatuotteista (korvaa ne pehmeämmillä vaihtoehdoilla), älä missään tapauksessa käytä Accutanea, Retinolia sisältäviä valmisteita ja voiteita.
3. Tumma viiva
Se, joka oli valkoinen ennen raskautta, juoksi navasta häpyluun keskelle. Tämä viiva tummuu, koska vatsasi kasvaa ja iho venyy.
Muutama kuukausi synnytyksen jälkeen se myös katoaa.
4. Pigmentaatio
Jos sinulla oli ikäpisteitä ennen raskautta, niin itse raskauden aikana ne voivat tummua ja uusia voi ilmaantua. Tämä johtuu melaniinihormonin lisääntyneestä erityksestä. Mutta nämä hankinnat, tai pikemminkin jotkut niistä, ovat peruuttamattomia.
5. Kapillaariverkko
Veren tilavuus ja verenvirtauksen intensiteetti lisääntyvät, verisuonet laajenevat. Tämä johtaa siihen, että aiemmin ihon pinnan alle piilotetut kapillaarit työntyvät ulospäin ja tulevat näkyviksi muille. Tällainen punainen verkko voi esiintyä missä tahansa kehossa, mutta yleensä sitä esiintyy jaloissa ja kasvoissa. Synnytyksen jälkeen hän piiloutuu uudelleen.
6. Venytysmerkit
Jotain, jota melkein kaikki naiset pelkäävät jo ennen raskautta. Vatsa-alueelle saattaa ilmestyä venytysmerkkejä. Syynä tähän on sen nopea kasvu 2. ja 3. raskauskolmanneksen aikana tai, kuten usein tapahtuu, kokonaispainon nopea nousu. Joissakin tapauksissa iho ei yksinkertaisesti pysty selviytymään aktiivisista muutoksista ja seurauksena siihen muodostuu samat venytysmerkit ja arvet. Niistä on erittäin vaikea päästä eroon synnytyksen jälkeen, joten on parempi yksinkertaisesti estää niiden esiintyminen.
Kuinka minimoida kaikki nämä mahdolliset ja odottamattomat ilmenemismuodot iholla?
Millaista hoitoa voimme antaa hänelle?
Oman ihon hoitaminen raskauden aikana on muuten myös hyvä valmistautuminen tulevaan vauvan herkän ihon hoitoon! Tässä ei tietenkään ole kyse vain siitä, mitä laitat sen päälle, vaan myös siitä, mitä syötät sen sisältä (mitä ravintoaineita syöt ruoan kanssa).
Kiinnitä huomiota seuraaviin suositeltuihin kohtiin:
1. Anna ihollesi ravintoa
Syö enemmän vitamiineja, tuoretta, ravinteikasta ruokaa. Älä unohda omega-3-rasvahappojen kulutuksen tärkeyttä – ne ovat luonnollinen ja turvallinen tulehdusta ehkäisevä aine, joka rauhoittaa ihoa ja lievittää ärsytystä.
2. Anna ihollesi juotavaa
Kuiva iho raskauden aikana on hyvin yleinen ongelma. Ja tässä yksinkertaisin ja edullisin asia, jonka voimme tehdä, on juoda enemmän nesteitä (eli puhdasta vettä).
Jos mahdollista, myös kostuta ilmaa. Ja myös suihkun tai kylvyn jälkeen älä kuivaa itseäsi pyyhkeellä, jätä vesipisaroita kehon pinnalle – anna niiden imeytyä vähitellen. Voit myös täydentää tätä toimenpidettä käyttämällä kosteusvoidetta / voidetta / öljyä. Paras käyttää ennen nukkumaanmenoa.
3. Anna iholle sävyä
Mahdolliset venytysmerkit, "appelsiininkuoren" ilmentymä, velttous - tässä ei tietenkään ole kyse sävystä. Tietoja sävystä – tämä on kontrastisuihku (aloita tämä toimenpide asteittain huuhtelemalla jalkojasi), hieronta kuivalla harjalla tai karkealla pyyhkeellä, levittäminen, hierominen luonnonöljyillä (kookos on erinomainen vaihtoehto), voiteet, kylpy ( mutta hellävaraisesti ja ilman vasta-aiheita).
4. Pidä ihosi mukavana vaatteiden kanssa
Käytä luonnollisista materiaaleista valmistettuja väljiä (rajoittamattomia) vaatteita, jotta vartalo "hengittää". On parempi kieltäytyä synteettisistä kankaista - tämä ei koske vain raskausaikaa.
5. Käytä oikeaa meikkiä
Tunnelma voi muuttua nopeasti ja sen myötä asenne omaan peilikuvaasi. Joskus kaikki on hyvin ja kirkkaan meikin tarve katoaa, ja joskus tulee tilanteita, jolloin "jotain meni pieleen" ja "se pitää kiireesti peittää". Paras vaihtoehto on hellävaraisen vesiliukoisen koristekosmetiikan älykäs käyttö (onneksi nyt on monia linjoja raskaana oleville naisille). Valitse tuotteet, jotka eivät tukke huokosia eivätkä kuivata ihoa, muista poistaa meikki ennen nukkumaanmenoa.
Yleisesti ottaen muista, mitä tahansa - olet kaunein! Raskaus on yksi naisen parhaista tiloista.
6. Hemmottele ihoasi T-vitamiinilla
Nimittäin – lempeitä kosketuksia! Niillä on myönteinen vaikutus paitsi ihoon, myös psyykeen, mielialaan, mikä on erittäin tärkeää, jopa välttämätöntä naiselle niin tärisevänä ja jännittävänä aikana.
Anna ihosi hengittää ja loistaa, ja raskaus ympäröi sinut lämpimillä, miellyttävillä tunteilla ihmeen odotuksessa!