Unissakävely lapsilla

Missä iässä, taajuus… Lasten unissakävelyn luvut

”Sinä iltana puolenyön tienoilla huomasin poikani kävelevän olohuoneessa ikään kuin hän etsi jotain. Hänen silmänsä olivat auki, mutta hän näytti aivan muualta. En tiennyt miten reagoida ”, tämä näkyvästi ahdistunut äiti todistaa Infobaby-foorumilla. On totta, että pikkuisen kiinni saattaminen talossa keskellä yötä on huolestuttavaa. Silti unissakävely on melko lievä unihäiriö, kunhan se ei toistu liian usein. Se on myös suhteellisen yleistä lapsilla. On arvioitu, että15–40 % 6–12-vuotiaista lapsista sai ainakin yhden unissakävelykohtauksen. Vain 1–6 % heistä tekee useita jaksoja kuukaudessa. Unissakävely voi daloita aikaisin, kävelyiästä lähtien, ja useimmiten tämä häiriö katoaa aikuisiässä.

Mistä tunnistaa lapsen unissakävely?

Unissakävely on osa perhettä syvän unen parasomniat yön kauhujen ja hämmentyneen heräämisen kanssa. Nämä häiriöt ilmenevät vasta vaiheen aikana hidas syvä unieli ensimmäisten tuntien aikana nukahtamisen jälkeen. Painajaisia ​​sen sijaan esiintyy melkein aina yön toisella puoliskolla REM-unen aikana. Unissakävely on tila, jossa henkilön aivot ovat unessa, mutta jotkin kiihottumiskeskukset aktivoituvat. Lapsi nousee ylös ja alkaa kävellä hitaasti. Hänen silmänsä ovat auki, mutta hänen kasvonsa ovat ilmeettömät. Normaalisti hän nukkuu sikeästi ja silti hän pystyy avaamaan oven, mene alakertaan. Toisin kuin yökauhuissa, joissa nukkuva lapsi heiluttelee, huutaa sängyssä, unissakävelija on suhteellisen rauhallinen eikä puhu. Häneen on myös vaikea saada yhteyttä. Mutta nukkuessaan hän voi joutua vaarallisiin tilanteisiin, loukkaantua ja poistua kotoa. Tästä syystä on välttämätöntä turvata tila lukitsemalla ovet avaimilla, ikkunat ja asettamalla vaaralliset esineet korkealle… Unissakävelyn jaksot kestävät yleensä alle 10 minuuttia. Lapsi palaa sänkyyn luonnollisesti. Jotkut aikuiset muistavat, mitä he tekivät unissakävelyjaksonsa aikana, mutta lapsilla se on harvinaisempaa.

Syy: mikä aiheuttaa unissakävelykohtauksia?

Useat tutkimukset ovat osoittaneet geneettisen taustan merkityksen. 86 prosentilla lapsista, jotka kävelevät yöllä, on olemassa isä tai äiti. Muut tekijät edistävät tämän häiriön esiintymistä, erityisesti mikä tahansa, joka johtaa a univaje. Lapsi, joka ei nuku tarpeeksi tai herää usein yöllä, kokee todennäköisemmin unissakävelyjaksoja. The virtsarakon turvotus pirstalee unta ja voi myös edistää tätä häiriötä. Siksi rajoitamme juomia iltaisin. Samoin vältämme päivän päätteeksi liian intensiivistä lihastoimintaa, joka voi myös häiritä lapsen unta. Meidän täytyy katsoa vähän kuorsausta koska jälkimmäinen kärsii todennäköisesti uniapneasta, oireyhtymästä, joka aiheuttaa unen laadun heikkenemistä. Viimeinkin, stressi, ahdistus ovat myös tekijöitä, jotka altistavat unissakävelylle.

Unissakävely lapsilla: mitä tehdä ja miten reagoida?

Ei herätyssoittoa. Tämä on ensimmäinen sääntö, jota sovelletaan, kun kohtaat lapsen, joka vaeltelee yöllä. Unissakävelijä on syöksynyt syvän unen vaiheeseen. Pukeutumalla tähän unikiertoon, me saamme hänet täysin hämmentymään ja voimme aiheuttaa hänelle levottomuutta, lyhyesti sanottuna erittäin epämiellyttävän heräämisen. Tämän tyyppisessä tilanteessa, on parasta ohjata lapsi sänkyynsä mahdollisimman rauhallisesti. Parempi olla käyttämättä sitä, koska se voi herättää hänet. Useimmiten unissakävelija on tottelevainen ja suostuu menemään takaisin sänkyyn. Milloin huolestua Jos unissakävelyjaksot toistuvat liian usein (useita kertoja viikossa) ja lapsella on myös terveelliset elämäntavat ja säännöllinen unirytmi, on parasta kääntyä lääkärin puoleen.