Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.
Seuraavassa taulukossa luetellaan ravintoaineiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuudet 100 grammaa syötävä osa.
Ravintoaine | numero | Norma ** | % normaalista 100 g: ssa | % normaalista 100 kcal: ssa | 100% normista |
kalorit | Kcal 44 | Kcal 1684 | 2.6% | 5.9% | 3827 g |
Proteiinit | 2.47 g | 76 g | 3.3% | 7.5% | 3077 g |
Rasvat | 0.04 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 140000 g |
Hiilihydraatit | 8.31 g | 219 g | 3.8% | 8.6% | 2635 g |
Ravintokuitua | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.3% | 10000 g |
vesi | 88.38 g | 2273 g | 3.9% | 8.9% | 2572 g |
Ash | 0.64 g | ~ | |||
Vitamiinit | |||||
A -vitamiini, RAE | 61 μg | 900 mcg | 6.8% | 15.5% | 1475 g |
Retinolin | 0.061 mg | ~ | |||
beetakaroteeni | 0.002 mg | 5 mg | 250000 g | ||
B1-vitamiini, tiamiini | 0.037 mg | 1.5 mg | 2.5% | 5.7% | 4054 g |
B2-vitamiini, riboflaviini | 0.174 mg | 1.8 mg | 9.7% | 22% | 1034 g |
B4-vitamiini, koliini | 28.4 mg | 500 mg | 5.7% | 13% | 1761 g |
B6-vitamiini, pyridoksiini | 0.037 mg | 2 mg | 1.9% | 4.3% | 5405 g |
B9-vitamiini, folaatit | 7 μg | 400 mcg | 1.8% | 4.1% | 5714 g |
B12-vitamiini, kobalamiini | 0.23 μg | 3 mg | 7.7% | 17.5% | 1304 g |
Lisätty B12-vitamiinia | 0.23 μg | ~ | |||
D-vitamiini, kalsiferoli | 1 μg | 10 μg | 10% | 22.7% | 1000 g |
D2-vitamiini, ergokalsiferoli | 1 μg | ~ | |||
E-vitamiini, alfatokoferoli, TE | 0.13 mg | 15 mg | 0.9% | 2% | 11538 g |
K-vitamiini, filokinoni | 3.6 μg | 120 mcg | 3% | 6.8% | 3333 g |
PP -vitamiini, ei | 0.512 mg | 20 mg | 2.6% | 5.9% | 3906 g |
makroravinteet | |||||
Kalium, K. | 105 mg | 2500 mg | 4.2% | 9.5% | 2381 g |
Kalsium, Ca | 116 mg | 1000 mg | 11.6% | 26.4% | 862 g |
Magnesium, mg | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 5.7% | 4000 g |
Natrium, Na | 57 mg | 1300 mg | 4.4% | 10% | 2281 g |
Rikki, S | 24.7 mg | 1000 mg | 2.5% | 5.7% | 4049 g |
Fosfori, P | 87 mg | 800 mg | 10.9% | 24.8% | 920 g |
Minerals | |||||
Rauta, Fe | 0.35 mg | 18 mg | 1.9% | 4.3% | 5143 g |
Kupari, Cu | 199 μg | 1000 mcg | 19.9% | 45.2% | 503 g |
Seleeni, Se | 1.7 μg | 55 mcg | 3.1% | 7% | 3235 g |
Sinkki, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 1.8% | 12000 g |
Sulavat hiilihydraatit | |||||
Mono- ja disakkaridit (sokerit) | 3.65 g | enintään 100 g | |||
Monityydyttymättömät rasvahapot | 0.036 g | 11.2 - 20.6 g | 0.3% | 0.7% | |
18: 2 linolihappo | 0.032 g | ~ | |||
18: 3 Linoleeninen | 0.004 g | ~ | |||
Omega-3 rasvahapot | 0.004 g | 0.9 - 3.7 g | 0.4% | 0.9% | |
Omega-6 rasvahapot | 0.032 g | 4.7 - 16.8 g | 0.7% | 1.6% | |
Muut aineet | |||||
Kofeiini | 2 mg | ~ | |||
teobromiinia | 19 mg | ~ |
Energia-arvo on 44 kcal.
Soijamaito, suklaa, rasvaton, EXT: llä. kalsium, A- ja D-vitamiinit runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten: kalsium - 11,6%, kupari - 19,9%
- Kalsium on luiden pääkomponentti, toimii hermoston säätelijänä, osallistuu lihasten supistumiseen. Kalsiumin puute johtaa selkärangan, lantion ja alaraajojen demineralisaatioon, lisää osteoporoosin riskiä.
- Kupari on osa entsyymejä, joilla on redoksiaktiivisuutta ja osallistuu raudan aineenvaihduntaan, stimuloi proteiinien ja hiilihydraattien imeytymistä. Mukana ihmisen kehon kudosten prosesseissa hapen kanssa. Puutos ilmenee heikentyneenä sydän- ja verisuonijärjestelmän muodostumisena ja sidekudoksen dysplasian luuston kehityksenä.
Täydellinen hakemisto hyödyllisimmistä tuotteista, jotka näet sovelluksessa.
Tunnisteet: kalorit 44 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, vitamiinit, kivennäisaineet kuin hyödyllinen soijamaito, suklaa, rasvaton, EXT. kalsiumia, A- ja D -vitamiineja, kaloreita, ravintoaineita, soijamaidon hyödyllisiä ominaisuuksia, suklaata, rasvatonta, EXT. kalsiumia, A- ja D -vitamiineja