Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.
Seuraavassa taulukossa luetellaan ravintoaineiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuudet 100 grammaa syötävä osa.
| Ravintoaine | numero | Norma ** | % normaalista 100 g: ssa | % normaalista 100 kcal: ssa | 100% normista |
| kalorit | Kcal 63 | Kcal 1684 | 3.7% | 5.9% | 2673 g |
| Proteiinit | 2.26 g | 76 g | 3% | 4.8% | 3363 g |
| Rasvat | 1.53 g | 56 g | 2.7% | 4.3% | 3660 g |
| Hiilihydraatit | 9.55 g | 219 g | 4.4% | 7% | 2293 g |
| Ravintokuitua | 0.4 g | 20 g | 2% | 3.2% | 5000 g |
| vesi | 85.61 g | 2273 g | 3.8% | 6% | 2655 g |
| Ash | 0.65 g | ~ | |||
| Vitamiinit | |||||
| A -vitamiini, RAE | 70 mcg | 900 mcg | 7.8% | 12.4% | 1286 g |
| Retinolin | 0.07 mg | ~ | |||
| beetakaroteeni | 0.002 mg | 5 mg | 250000 g | ||
| B1-vitamiini, tiamiini | 0.022 mg | 1.5 mg | 1.5% | 2.4% | 6818 g |
| B2-vitamiini, riboflaviini | 0.262 mg | 1.8 mg | 14.6% | 23.2% | 687 g |
| B4-vitamiini, koliini | 23.6 mg | 500 mg | 4.7% | 7.5% | 2119 g |
| B5-vitamiini, pantoteeninen | 0.089 mg | 5 mg | 1.8% | 2.9% | 5618 g |
| B6-vitamiini, pyridoksiini | 0.077 mg | 2 mg | 3.9% | 6.2% | 2597 g |
| B9-vitamiini, folaatit | 11 μg | 400 mcg | 2.8% | 4.4% | 3636 g |
| B12-vitamiini, kobalamiini | 0.7 μg | 3 mg | 23.3% | 37% | 429 |
| C-vitamiini, askorbiinihappo | 1.7 mg | 90 mg | 1.9% | 3% | 5294 g |
| D-vitamiini, kalsiferoli | 1 μg | 10 μg | 10% | 15.9% | 1000 g |
| D2-vitamiini, ergokalsiferoli | 1 μg | ~ | |||
| E-vitamiini, alfatokoferoli, TE | 0.11 mg | 15 mg | 0.7% | 1.1% | 13636 g |
| K-vitamiini, filokinoni | 3 mg | 120 mcg | 2.5% | 4% | 4000 g |
| PP -vitamiini, ei | 0.513 mg | 20 mg | 2.6% | 4.1% | 3899 g |
| makroravinteet | |||||
| Kalium, K. | 143 mg | 2500 mg | 5.7% | 9% | 1748 g |
| Kalsium, Ca | 126 mg | 1000 mg | 12.6% | 20% | 794 g |
| Magnesium, mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 6% | 2667 g |
| Natrium, Na | 53 mg | 1300 mg | 4.1% | 6.5% | 2453 g |
| Rikki, S | 22.6 mg | 1000 mg | 2.3% | 3.7% | 4425 g |
| Fosfori, P | 51 mg | 800 mg | 6.4% | 10.2% | 1569 g |
| Minerals | |||||
| Rauta, Fe | 0.48 mg | 18 mg | 2.7% | 4.3% | 3750 g |
| Kupari, Cu | 206 μg | 1000 mcg | 20.6% | 32.7% | 485 g |
| Seleeni, Se | 4.8 mcg | 55 mcg | 8.7% | 13.8% | 1146 g |
| Sinkki, Zn | 0.34 mg | 12 mg | 2.8% | 4.4% | 3529 g |
| Sulavat hiilihydraatit | |||||
| Mono- ja disakkaridit (sokerit) | 7.86 g | enintään 100 g | |||
| Oleelliset aminohapot | |||||
| Arginiini * | 0.131 g | ~ | |||
| Valiini | 0.081 g | ~ | |||
| Histidiini * | 0.043 g | ~ | |||
| Isoleusiini | 0.08 g | ~ | |||
| Leusiini | 0.13 g | ~ | |||
| Lysiini | 0.092 g | ~ | |||
| Metioniini | 0.019 g | ~ | |||
| Treoniini | 0.075 g | ~ | |||
| Tryptofaani | 0.027 g | ~ | |||
| Fenyylialaniini | 0.079 g | ~ | |||
| Aminohappo | |||||
| alaniini | 0.073 g | ~ | |||
| Aspartiinihappo | 0.201 g | ~ | |||
| Glysiini | 0.072 g | ~ | |||
| Glutamiinihappo | 0.34 g | ~ | |||
| proliini | 0.103 g | ~ | |||
| seriini | 0.098 g | ~ | |||
| Tyrosiini | 0.062 g | ~ | |||
| Kyllästetyt rasvahapot | |||||
| Nasadenien rasvahapot | 0.24 g | enintään 18.7 g | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.15 g | ~ | |||
| 18: 0 steariini | 0.05 g | ~ | |||
| Yksityydyttymättömät rasvahapot | 0.379 g | väh. 16.8 g | 2.3% | 3.7% | |
| 18: 1 oleiini (omega-9) | 0.31 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadolinia (omega-9) | 0.01 g | ~ | |||
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0.836 g | 11.2 - 20.6 g | 7.5% | 11.9% | |
| 18: 2 linolihappo | 0.584 g | ~ | |||
| 18: 3 Linoleeninen | 0.075 g | ~ | |||
| Omega-3 rasvahapot | 0.075 g | 0.9 - 3.7 g | 8.3% | 13.2% | |
| Omega-6 rasvahapot | 0.584 g | 4.7 - 16.8 g | 12.4% | 19.7% | |
| Muut aineet | |||||
| Kofeiini | 2 mg | ~ | |||
| teobromiinia | 23 mg | ~ |
Energia-arvo on 63 kcal.
- kuppi = 243 g (153.1 kcal)
- fl oz = 30.6 g (19.3 kcal)
Soijamaito, suklaa, EXT: llä. kalsium, A- ja D-vitamiinit runsaasti sellaisia vitamiineja ja kivennäisaineita kuin B2-vitamiini - 14,6%, B12-vitamiini - 23,3%, kalsium - 12.6% ja kupari - 20,6%
- Vitamiini B2 on mukana redoksireaktioissa, vaikuttaa visuaalisen analysaattorin värien herkkyyteen ja pimeään sopeutumiseen. Riittämätön B2-vitamiinin saanti liittyy ihon, limakalvojen terveyden, valon ja hämärän näön heikentymiseen.
- Vitamiini B12 on tärkeä rooli aminohappojen metaboliassa ja konversiossa. Folaatti ja B12-vitamiini ovat verihiutaleisiin liittyviä vitamiineja. B12-vitamiinin puute johtaa osittaisen tai sekundaarisen folaattivajeen ja anemian, leukopenian, trombosytopenian kehittymiseen.
- Kalsium on luiden pääkomponentti, toimii hermoston säätelijänä, osallistuu lihasten supistumiseen. Kalsiumin puute johtaa selkärangan, lantion ja alaraajojen demineralisaatioon, lisää osteoporoosin riskiä.
- Kupari on osa entsyymejä, joilla on redoksiaktiivisuutta ja osallistuu raudan aineenvaihduntaan, stimuloi proteiinien ja hiilihydraattien imeytymistä. Mukana ihmisen kehon kudosten prosesseissa hapen kanssa. Puutos ilmenee heikentyneenä sydän- ja verisuonijärjestelmän muodostumisena ja sidekudoksen dysplasian luuston kehityksenä.
Täydellinen hakemisto hyödyllisimmistä tuotteista, jotka näet sovelluksessa.
Tunnisteet: kalori 63 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, vitamiinit, kivennäisaineet kuin hyödyllinen soijamaito, suklaa, EXT. kalsium, A- ja D-vitamiinit, kalorit, ravintoaineet, soijamaidon, suklaan ja EXT: n hyödylliset ominaisuudet. kalsium, A- ja D-vitamiinit