Nykyaikaiselle naiselle, jolla on jatkuva ajanpuute, terapeuttinen ja profylaktinen kylpy on todella unelma. Tämän unelman toteuttaminen ei vaadi paljon. Riittää, että sinulla on pieni määrä itse kerättyjä tai apteekista ostettuja lääkeraaka-aineita ja aika, jonka olet valmis käyttämään itsellesi. Yrttikylvyt ovat todellinen kotikylpylä keholle. Mutta miellyttävien aromien hengittäminen kohentaa mielialaa välittömästi. Ymmärrät luultavasti itse: jos naisen mieliala on erinomainen, perheessä on kaikki ihanaa, koska hän on perheen tulisijan pitäjä. Jokaisen naisen iho antaa vastauksen hänestä huolehtimiseen, koska hän on mukana kehomme aineenvaihdunnan normalisoinnissa.
Tehokkaimmat yrttikylvyt vartalolle, joiden toiminnan tarkoituksena on lisätä elimistön puolustuskykyä virus- tai vilustumisen jälkeen, sekä rauhoittavat ja rentouttavat kylvyt stressiin, hermoston ylikuormitukseen, voimakkaan fyysisen rasituksen jälkeen. Tämä kotikylpylä auttaa muun muassa parantamaan aineenvaihduntaa ja laihduttamaan korkean verenpaineen, dermatiitin ja muiden ihosairauksien yhteydessä. Ja lopulta vain lievittää melankoliaa ja masennusta.
Ilman synteettisiä tuoksuja sisältävien kylpyjuomien ja -keitteiden kaunis luonnollinen väri ja miellyttävä tuoksu rauhoittavat keskushermostoa ja luovat rauhallisen tilan. Tämä on erityisen hyödyllistä kiireisen työpäivän jälkeen.
Yrttien ja eteeristen öljyjen ostaminen
Joten 150 grammasta raaka-aineista koostuvan kokoelman valmistamiseksi ota: 3 ruokalusikallista oreganoyrttiä ja kolmiosaista yrttiä, 6 rkl hiipivää timjamia (timjamia), 10 rkl kamomillayrttiä, 16 rkl nokkosenlehtiä ja mustaherukan lehtiä . Aseta keräyskomponentit syvään kuppiin ja sekoita huolellisesti, siirrä sitten emaliastiaan ja kaada viisi litraa kiehuvaa vettä. Hauduta 20 minuuttia tai keitä 10 minuuttia miedolla lämmöllä. Siivilöi sen jälkeen infuusio varovasti kaksinkertaisen sideharsokerroksen läpi ja kaada kylmällä vedellä täytettyyn kylpyyn, jotta huoneeseen ei muodostu höyryä. Ota kylpy 10-15 minuuttia hygieenisen suihkun jälkeen. Älä käytä saippuaa terapeuttisen kylvyn jälkeen. Terapeuttisten kylpyjen tavanomainen käyttökurssi 2-3 kertaa viikossa 15 päivän ajan. Toimenpiteen aikana sydämen alueen uXNUMXbuXNUMXb tulee olla veden yläpuolella, ja samalla laita pyyhe pään alle.
Hermostuneen ylikiihtymisen, fyysisen väsymyksen, kohonneen verenpaineen, unettomuuden, vaihdevuosien häiriöt, joissa esiintyy vegetatiivisen ja verisuonten dystonian ilmenemismuotoja, juurakoiden keitteet valerian officinalis-juurilla, piparminttuyrtti, timjami ja sitruunamelissa, laventelin kukat ja kamomilla sopivat täydellisesti terapeuttisiin ja ennaltaehkäiseviin kylpyihin .
Terapeuttisen kylvyn toivotun vaikutuksen lisäämiseksi lisää 2-3 tippaa eteeristä öljyä valmiisiin infuusioihin. Lisää esimerkiksi timjami-, laventeli-, teepuu-, vanilja- tai piparminttuöljyä rauhoittavan vaikutuksen parantamiseksi. Tonic - eteerinen rosmariini-, sitruunaruoho-, sitrus-, salvia-, kaneli- tai setriöljy.
Ruusun terälehtiä todellisille naisille
Luulen, että monet ovat kanssani samaa mieltä siitä, että todellinen naisen huumaava unelma on ruusun terälehtikylpy. Kylpyhuoneessa olevat ruusun terälehdet eivät ole vain silmälle miellyttäviä, vaan myös erittäin hyödyllisiä vartalon iholle – ne antavat sille arkuutta, joustavuutta ja ihanan aromin, joka säilyy kehossasi pitkään. Koska tämä ilo ei ole halpaa, voit tehdä kasvikokoelman, joka koostuu ruusun terälehdistä ja kamomillakukista missä tahansa suhteessa.
Lisäksi tehostaaksesi vaikutusta ja tuoksua lisää 3 tippaa ruusun eteeristä öljyä suoraan valmiiseen kylpyyn. Kuinka usein elämässä meidän on tehtävä tärkeitä päätöksiä, heittämällä negatiiviset tunteet syrjään, tällainen kylpy vain auttaa tekemään tämän. Aromaterapian opetusten mukaan ruusun eteerinen öljy antaa energiaa itsensä kehittämiseen, lisää hyvää tahtoa muita kohtaan, auttaa tekemään oikean päätöksen, selkeyttämään ajatuksia ja lievittämään stressiä, vihaa, katkeruutta ja mustasukkaisuutta.
Ei vain miellyttävää, vaan myös parantavaa toimintaa.
Laskimovajauksen ja sairauksien, kuten tromboflebiittien, suonikohjujen, suonikohjujen haavaumien, peräpukamien yhteydessä, ota kylpyjä, jotka sisältävät hevoskastanjan hedelmiä tai siemeniä, korteruohoa, puna-apilan ruohoa.
Reumasairauksiin, nivelkipuihin, lihaskipuihin sopivat rosmariinin lehdet, salvialehdet, villirosmariinin versot pienessä määrin osana kokoelmaa, koska rosmariini on myrkyllinen kasvi, mutta erittäin tehokas niveltulehduksissa ja hengitysteiden tulehdussairauksissa , johon liittyy yskää. Kipeitä niveliä voidaan hieroa villirosmariinin versojen infuusiolla. Ota kylpyyn 3 rkl rosmariinin versoja, takiaisen juuria, puolukan lehtiä, valmista keite ja lisää vesihauteeseen, kylvy samalla tavalla.
Myös niveltulehduksen, kihdin, lihaskipujen ja hermosärkyjen hoitoon auttaa kamomillakukkien ja seljanmarjan kukkien keittimestä saatu kompressi kipeille kohtille. Vaihtoehtoisesti voit valmistaa esitellyistä kokoelmista jalka- ja käsikylpyjä.
Jos yrteistä on pulaa, älä hermostu, lisää kylpyyn heinäpölyä, joka rauhoittaa, vahvistaa kehoa ja on tehokas nivelreumaan ja osteokondroosiin.
Ei vain vartalo, vaan myös kasvot sanovat "kiitos"
Kun otat terapeuttisia ja profylaktisia kylpyjä, älä unohda dekolteen, kaulan ja kasvojen ihoa. Nämä alueet tarvitsevat myös ruokaa.
Erinomaisia terapeuttisia kompressioita rasvaiselle iholle ovat koivun silmujen, kamomillan ja kehäkukan kukkien, korteen ja katajanmarjojen keitteet.
Kuivalle iholle sopivat mäkikuisman ja siankärsän, oreganon, keuhkojuuren ja salvia, nokkosenlehtien, jauhobanaani, mintun ja rosmariinin, orvokkien ja lehmuskukan infuusiot.
Kostuta lämpimässä liuoksessa kasvojen koon mukaan neljään kerrokseen taitettu sideharso, johon on leikattu reiät silmiä ja sieraimia varten. Pidä yrttipakkausta kasvoillasi 20 minuuttia, kostuta sideharso lämpimällä keittimellä jäähdyttäessä. Tai liota vanupuikko valmiissa lämpimässä infuusiossa ja pyyhi kasvosi useita kertoja päivässä.
Voi hyvin!