Kesäsairaudet: kuinka salakavala lämpö vaikuttaa kehoon

Lääketieteen kandidaatti, klinikoiden verkoston lääketieteellinen johtaja

Sydän- ja verisuoniongelmat

Kuumuudessa pulssi kiihtyy, paine nousee, suonet laajenevat ja verihyytymien riski kasvaa. Keho menettää nestettä ja sen mukana mineraaleja. Krooniset sairaudet pahenevat. Poista raskaat ja rasvaiset ruoat, suolaiset ruoat. Vältä liikuntaa päivän aikana. Kun työskentelet puutarhassa, pidä taukoja tunnin välein. Älä taivuta voimakkaasti. Vältä suoraa auringonvaloa äläkä mene kylmään veteen - tämä uhkaa vasospasmin. Akuutin rintakipun tapauksessa aseta nitroglyseriinitabletti kielesi alle ja soita ambulanssi.

lihastulehdus

Lihastulehdus uhkaa niitä, jotka istuvat tai nukkuvat pitkään ilmastointilaitteen edessä, kuljettajia, jotka haluavat ajaa avoimella ikkunalla. Myosiitilla kipu on paikallista, jännittynyt lihas voi tuntua, epämukavuus häviää, jos sitä hierotaan. Ota ei-steroidinen tulehduskipulääke ja levitä puolialkoholipakkaus yön yli. Voit käyttää lämmittävää laastaria tai voidetta. Jos kipu jatkuu tai pahenee kolmen päivän kuluttua, sinun on mentävä lääkäriin.

Suolistosairaudet

Korkea ilman lämpötila edistää patogeenisten mikro -organismien lisääntymistä, veden ja ruoan saastuminen E. coli -bakteereilla kasvaa. Voit saada tartunnan syömällä pesemätöntä omenaa tai uimalla altaassa. Oireita ovat korkea kuume, ripuli, pahoinvointi. Vaara on, että potilas voi tartuttaa muita. Juo kivennäisvettä veden ja suolan tasapainon palauttamiseksi tai lisää hieman suolaa ja ruokasoodaa tavalliseen veteen. Älä syö mitään päivän aikana. Onko päihtyminen voimakkaasti ilmaistu, häiriö ei poistunut nälkälakon jälkeen? Aika mennä sairaalaan. Ennaltaehkäisyä varten pese kädet sekä vihannekset ja hedelmät, noudata lihan ja siipikarjan lämpökäsittelyä koskevia sääntöjä.

korvatulehduksia

Välikorvan ongelmia esiintyy niillä, jotka sukeltavat veteen. Tulehdukseen liittyy akuutti kipu ja kuume. Sisään joutunut hyönteinen voi myös aiheuttaa epämukavuutta. Korvakudoksen tai korvakäytävän ihon vammat johtavat korvatulehdukseen. Jos korva on turvonnut, levitä antibakteerista voidetta, tunnin kuluttua - dekongestantti, toista useita kertoja. Laukauksia korvissasi? On suositeltavaa kääntyä välittömästi lääkärin puoleen: jos hyönteinen pääsee sisään, itsehoito pahentaa sitä. Mahdollisuutta ei ole-ota kipulääke, kostuta hieman puuvillavillaa boorialkoholilla ja jätä se korvakäytävään 10-15 minuutiksi.

Ihon infektiot

Kävellessäsi paljain jaloin rannalla tai uima -altaalla, on helppo poimia sientä, varsinkin jos sinulla on haavaumia jaloissasi. Infektion merkkejä ovat kutina, punoitus ja hilseily. Myös julkisella liikenteellä ajavat ovat vaarassa, pese kätesi jokaisen matkan jälkeen - bakteerit ja virukset elävät kaiteissa. Lomalla älä ota varvastossasi pois. Loukkaantuitko? Käsittele hankaukset vetyperoksidilla ja teippaa haavat jalkoihin. Jos kantapääsi ovat säröillä, käy ihotautilääkärillä.

Myrkytys

Vaarassa ovat lapset, jotka voivat syödä myrkyllisten kasvien marjoja, lehtiä tai kukkia. Myös kokematon sienenkerääjä on vaarassa. Itsehoitoa ei voida hyväksyä, sinun on kutsuttava ambulanssi. Huuhtele vatsa. Älä ota aktiivihiiltä ja mahalaukun lääkkeitä - huuhtelu riittää estämään myrkytyksen. Näytä lääkärillesi syömäsi kasvi tai sieni, jotta he löytävät hoidon nopeammin.

Ensiapu lämmölle ja auringonpisteelle

Kävely helteessä ilman päähineitä uhkaa tinnitusta, huimausta, oksentelua ja usein ihon palovammoja. Synteettisten vaatteiden käyttö ja riittämätön nesteen juominen voivat johtaa lämpöhalvaukseen. Myös kasvihuoneissa työskentelevät ovat vaarassa. Ylikuumenemisen aikana kasvot muuttuvat ensin punaisiksi, sitten vaaleiksi, henkilö kiihtyy ja myöhemmin - uneliaisuus. Muita oireita ovat kylmä hiki, haukottelu ja pahoinvointi.

Siirrä uhri varjoon, aseta hänet selälleen, aseta tyyny pään alle ja avaa vaatteiden kaulus. Levitä kylmää pakkaa otsaasi ja juo pieninä annoksina. Jos ylikuumenee, on parempi kääntyä lääkärin puoleen - vakavat sokin muodot kehittyvät yhtäkkiä. Onko palovammoja? Voitele ne dekspantenolilla. Älä avaa kuplia - saat infektion.

Lepää sääntöjen mukaan

- älä kävele paahtavan auringon alla, paras aika kävelykadulle on ennen klo 11 ja klo 00 jälkeen;

-käytä löysiä vaatteita, jotka on valmistettu vaaleista luonnonkankaista;

- Vältä kylmiä hiilihapollisia juomia huoneenlämpöisen veden tai teen sijaan;

- älä avaa silmiäsi veden alla uidessasi: voi esiintyä sidekalvotulehdusta;

- viettää vähemmän aikaa ajaessa, lämmössä, tarkkaavaisuus ja rauhallisuus vähenevät ja reaktio pahenee.