Tue luovaa mielialaa: 5 välttämätöntä ehtoa

1. Tee luovuudesta urakka

On aina helppoa löytää jotain parempaa kuin kirjoittaminen. Useammin kuin kerran olen katsonut ulos ikkunasta pitkien työtuntien jälkeen ja ihmetellyt, miksi en mennyt telttailemaan ystävien kanssa, tai mennyt elokuviin aamulla tai istumaan alas lukemaan mielenkiintoista kirjaa. Miksi pakotan itseni kirjoittamaan, kun voisin tehdä melkein mitä tahansa kivaa, mitä haluan tehdä?

Mutta jos useimmilla menestyneillä kirjoittajilla on yksi määrittävä piirre, se on, että he kaikki kirjoittavat säännöllisesti. Sillä ei ole väliä – keskiyöllä, aamunkoitteessa tai kahden martinin illallisen jälkeen. Heillä on rutiini. "Tavoite ilman suunnitelmaa on vain unelma", sanoi Antoine de Saint-Exupery. Rutiini on suunnitelma. Itseään antava suunnitelma. Se auttaa tuhoamaan kaikki esteet, jotka estävät sinua luomasta, oli se sitten psykologinen este tai viettelevä kutsu juhliin.

Mutta siinä ei vielä kaikki. Kun kirjoitat tiettyinä vuorokaudenaikoina ja vain pohdiskeluun tarkoitetussa ympäristössä, saat luovia etuja. Säännöllisyys on kehotus mielelle astua sisään mielikuvituksen ovista ja keskittyä täysin sävellykseen.

Lopettaa! Eikö taiteilijoiden ole tarkoitus olla vapaita, kurittomia olentoja, jotka ovat taipuvaisia ​​seuraamaan inspiraation oikkuja tiukkojen aikataulujen sijaan? Eikö rutiini tuhoa ja tukahduta luovuutta? Päinvastoin. Se antaa mielikuvitukselle turvallisen ja tutun paikan vaeltaa, tanssia, pomppia ja hypätä kallioilta.

Tehtävä: tee tarvittavat muutokset päivittäiseen rutiiniin, jotta voit tehdä luovaa työtä säännöllisesti.

Mieti, milloin viimeksi vaihdoit järjestelmääsi? Miten tämä vaikutti luovuuteen: positiivisesti vai negatiivisesti? Mitä voit tehdä auttaaksesi päivittäisiä velvollisuuksiasi tukemaan luovuuttasi?

2. Ryhdy aloittelijaksi

Aloittelijat tuntevat olonsa usein osaamattomiksi ja kömpelöiksi. Haluamme, että kaikki sujuu helposti, sulavasti, jotta tiellä ei ole esteitä. Paradoksi on, että joskus on hauskempaa olla joku, joka ei tiedä mitään.

Eräänä iltana, kun poikani opetteli kävelemään, näin hänen yrittävän. Ajattelimme ennen, että kaatuminen aiheuttaa epätoivoa, mutta Jules ei rypistynyt otsaansa ja alkanut itkeä, lyömällä hänen selkäänsä yhä uudelleen ja uudelleen. Hän nousi seisomaan heilutellen puolelta toiselle ja pyrki ylläpitämään tasapainoaan, ikään kuin kokosi palapelin palasia yhteen. Tarkkailtuani häntä kirjoitin ylös hänen harjoituksestaan ​​saamani opetukset.

1. Hän ei välittänyt, katsoiko joku häntä.
2. Hän lähestyi jokaista yritystä tutkimusmatkailijan hengellä.
3. Hän ei välittänyt epäonnistumisesta.
4. Hän nautti jokaisesta uudesta askeleesta.
5. Hän ei kopioinut jonkun toisen kävelyä, vaan yritti löytää oman tiensä.

Hän oli uppoutunut «shoshinin» tai «aloittelijan mielen» tilaan. Tämä on zen-buddhalaisuuden käsite, joka korostaa avoimuuden, tarkkaavaisuuden ja uteliaisuuden etuja jokaisella yrityksellä. "Aloittelijan mielessä on monia mahdollisuuksia, ja asiantuntijalla on hyvin vähän", sanoi Zen-mestari Shunryu Suzuki. Ajatuksena on, että aloittelijaa ei rajoita kapea kehys, jota kutsutaan "saavutuksiksi". Hänen mielensä on vapaa ennakkoluuloista, odotuksista, tuomioista ja ennakkoluuloista.

Harjoitus: palata alkuun.

Ajattele alkua: ensimmäinen kitaratunti, ensimmäinen runo, ensimmäinen kerta, kun menit toiseen maahan, jopa ensimmäinen ihastuksesi. Mieti, mitä mahdollisuuksia näit, kuinka katsoit mitä tapahtui, mitä kokeita suoritit, jopa huomaamattasi sitä.

3. Hyväksy rajoitukset

Jos voisin valita, en menisi ostoksille tai edes tankkaisi autoa. Eläisin rennosti, heräsin aamulla ja viettäisin koko päivän kirjoittaen. Vasta sitten voisin todella toteuttaa potentiaalini ja kirjoittaa unelmieni romaanin.

Itse asiassa luova elämäni on rajallista ja kaoottista. Työskentelen kovasti koko päivän, palaan kotiin, missä minulla on kotityöt ja vanhemmuuden tehtävät. Kärsin siitä, mitä itse kutsun "pulan ahdistukseksi": ei tarpeeksi aikaa, ei tarpeeksi rahaa.

Mutta ollakseni rehellinen, aloin ymmärtää, kuinka onnekas olin näiden rajoitusten kanssa. Nyt näen niissä piilotettuja etuja. Mielikuvituksemme ei välttämättä kukoista täydessä vapaudessa, vaan siitä tulee pikemminkin hidasta ja päämäärätöntä tuhlausta. Se viihtyy paineen alla, kun rajat asetetaan. Rajoitukset auttavat sammuttamaan perfektionismin, joten pääset töihin ja alat kirjoittaa, koska sinun on pakko.

Harjoitus: Tutki rajoitusten luovaa voimaa.

Aseta ajastin 15 tai 30 minuutiksi ja pakota itsesi lähtemään töihin aina kun sinulla on mahdollisuus. Tämä strategia on samanlainen kuin Pomodoro-tekniikka, ajanhallintamenetelmä, jossa työ jaetaan väliajoin lyhyillä tauoilla. Keskittymispurskeet ja sitä seuraavat säännölliset tauot voivat lisätä henkistä joustavuutta.

4. Anna itsesi kyllästyä

Monet tärkeät ilmiöt ovat kuolleet viimeisten parin vuosisadan aikana, mutta ehkä yksi aliarvioituimmista menetyksistä on todellisen tylsyyden puute elämässämme. Ajattele sitä: milloin viimeksi tunsit olosi tyhjäksi ja annoit mielesi nauttia siitä kurottamatta puhelinta tai kaukosäädintä?

Jos olet kuten minä, olet niin tottunut verkkoviihteeseen, että olet valmis keksimään minkä tahansa tekosyyn paetaksesi luovuuden vaatimaa syvällistä ajattelua etsiessäsi jotain – mitä tahansa – Internetistä. Ikään kuin Net voisi kirjoittaa sinulle seuraavan kohtauksen.

Lisäksi MRI-tutkimukset ovat paljastaneet samanlaisia ​​muutoksia Internet-riippuvaisten ja huumeidenkäyttäjien aivoissa. Aivot ovat kiireisiä kuin koskaan ennen, mutta matalat heijastukset. Laitteidemme imeytyneenä emme kiinnitä huomiota henkisiin haluihin.

Mutta tylsyys on luojan ystävä, koska aivot vastustavat tällaisia ​​toimettomuuden hetkiä ja etsivät ärsykkeitä. Ennen globaalien yhteenliittymien aikakautta tylsyys oli mahdollisuus havainnointiin, maaginen unelmien hetki. Se oli aikaa, jolloin saattoi keksiä uuden tarinan lehmää lypsettäessä tai tulta sytyttäessä.

Harjoitus: kunnioittaa tylsyyttä.

Kun seuraavan kerran kyllästyt, mieti tarkkaan ennen kuin otat älypuhelimen esiin, käynnistät television tai avaat lehden. Antaudu tylsyydelle, kunnioita sitä pyhänä luovana hetkenä ja lähde matkalle mielesi kanssa.

5. Ota sisäinen editori toimimaan

Kaikilla on sisäinen editori. Yleensä tämä on dominoiva, vaativa toveri, joka ilmestyy ja raportoi, että teet kaiken väärin. Hän on ilkeä ja ylimielinen eikä anna rakentavia neuvoja. Hän lainaa suosikkikirjailijoidensa proosaa ja näyttää, kuinka he toimivat, mutta vain nöyryyttääkseen sinua. Itse asiassa tämä on kaikkien kirjoittajienne pelkojen ja kompleksien personifikaatio.

Sisäinen toimittaja ymmärtää, että ilman hänen ohjaustaan ​​ja sitoutumistaan ​​huippuosaamiseen roska, jota kutsut ensimmäiseksi luonnokseksi, jää roskiksi. Hän ymmärtää halusi sitoa kauniisti kaikki tarinan langat, löytää lauseen täydellinen harmonia, tarkka ilmaus, ja tämä motivoi häntä. Ongelmana on, kuinka löytää se perfektionismin taso, joka rohkaisee sinua olemaan parempi sen sijaan, että tuhoaisi sinut.

Yritä määrittää sisäisen editorin luonne. Motivoiko se sinua parantumaan itsensä kehittämisen vuoksi ("Kuinka voin tulla paremmaksi?") tai pelosta, mitä muut ajattelevat?

Sisäisen toimittajan on ymmärrettävä, että yksi luovuuden ainesosista on hullujen ideoiden jahtaaminen mielikuvituksen kukkuloiden ja laaksojen halki. Joskus säädöt, korjaukset ja kiillotus – tai leikkaus, ruoskiminen ja polttaminen – on lykättävä.

Sisäisen editorin on tiedettävä, että usein kannattaa tehdä jotain pahaa vain tekemisen vuoksi. Hänen on keskityttävä parantamaan tarinaasi itse tarinan vuoksi, ei muiden ihmisten tuomitsevien katseiden vuoksi.

Harjoitus: hyvä ja huono sisäinen editori.

Tee luettelo viidestä esimerkistä siitä, kuinka hyvä sisäinen editori auttaa sinua, ja viisi esimerkkiä siitä, kuinka huono sisäinen editori tulee tielle. Käytä tätä luetteloa kutsuaksesi hyvää sisäistä editoriasi auttamaan sinua, kun tarvitset sitä, ja ajaaksesi huonon pois, jos se estää sinua.

Lähde: Grant Faulknerin Aloita kirjoittaminen. 52 vinkkiä luovuuden kehittämiseen” (Mann, Ivanov ja Ferber, 2018).