Sisällys
Oireet, riskiryhmään kuuluvat ihmiset ja tuki- ja liikuntaelimistön kaulan häiriöt (ruoska, jäykkä niska)
Taudin oireet
Mitä tahansa seuraavista oireista voi esiintyä.
- A kipu ja jäykkyys kaulassa.
- Hyödyt rajoitetut niskaliikkeet, joskus toisella puolella enemmän kuin toisella.
- Kipu yläosassa kaula, päällä Molemmat teistä, To olkapäät ja Varsi.
- Hyödyt huimaus ja päänsärkyä.
- Kun hermon juuri puristuu tai tulehtuu:puutuminen, pistely tai heikkous kädessä tai kädessä.
Ihmiset vaarassa
- - naiset ovat hieman alttiimpia niskakipuille kuin miehet.
- Harjoittelevat ihmiset ota yhteyttä urheiluun (jalkapallo, nyrkkeily, jääkiekko jne.) ja jalkapalloilijat, jotka palauttavat pallon päänsä avulla. Pienten tapahtumien kertyminen lisää ajan myötä kaulan nikamien nivelrikon riskiä.
- Tietyntyyppiset työntekijät, erityisesti ne, joiden on pidettävä niska paikallaan taivutus- tai jatkeasento pitkiä aikoja (esimerkiksi maalarit, tiivisteet ja ihmiset, jotka työskentelevät mikroskoopilla). the tietokoneen työ Lisää myös niska- ja ylävartalokivun riskiä, varsinkin kun istut useita tunteja ja sinulla on huono asento.
- Ihmiset, jotka ovat saaneet useita lapsia vaaratilanteiden niska ovat todennäköisempää ajan myötä, että nivelrikko kehittyy kaulan nikamissa.
Riskitekijät
Riskitekijät ovat hyvin samankaltaisia kuin selkäkipujen riskitekijät4.
Oireet, riskiryhmään kuuluvat ihmiset ja niskan tuki- ja liikuntaelinsairauksien riskitekijät (ruoska, jäykkä niska): ymmärrä kaikki 2 minuutissa
- Lihavuus.
- Tupakointi. Se lisää osteoporoosin ja murtumien riskiä; se vähentää luun mineraalitiheyttä; se aiheuttaa selkärangan rappeutumista.
- Suuri tyytymättömyys tai stressi Työpaikka.
- Intensiivistä harjoittelua tiettyjä fyysisiä toimintoja sopimattomissa asennoissa.
- Ongelma paikassa selkä (skolioosi, lordoosi jne.).
- A tyyny riittämätön (liian tasainen, liian paksu tai ei tukevasti päätä).