Sisällys
Kun elämässämme tapahtuu tapahtumia, jotka edellyttävät mikrobiologisen lääketieteen välitöntä väliintuloa, kannattaa puhua synbioottien käytöstä.
Katsotaanpa, mikä se on.
Joten mikrobiologisen lääketieteen postulaattien mukaan kaikki suoliston mikroflooraan vaikuttavat lääkkeet (hyödylliset) on jaettu kolmeen tyyppiin.
Prebiootit auttavat niitä suolistossamme jo eläviä mikro-organismeja. Tämä johtuu aineiden läsnäolosta, jotka stimuloivat bifidobakteerien ja laktobasillien kasvua ja kehitystä.
Jos hyödyllisten bakteerien määrä on pieni ja ravinteita on liian paljon (esimerkiksi antibioottien käytön jälkeen), sinun tulee puhua probiooteista, jotka ovat lakto- ja bifidobakteerien ryhmittymä. Esittelyn jälkeen he vievät välittömästi vapaat tilat ja parantavat kehon yleistä tilaa.
Jos mikro-organismeissa ja niiden ravinnossa on yleinen puute, tulisi käyttää synbiotikoita.
Runsaasti synbiootteja sisältävät elintarvikkeet:
Synbioticsin yleiset ominaisuudet
Synbiotics on monimutkainen muodostuminen, joka sisältää hiilihydraatteja (poly- ja oligosakkarideja) sekä useita erilaisia hyödyllisiä mikro-organismeja (bifidobakteerit ja laktobasillit).
On huomattava, että toisin kuin tavalliset ihmiset ajattelevat, synbiootit voivat olla paitsi keinotekoista, myös luonnollista alkuperää. Yllä olemme ilmoittaneet luettelon tuotteista, joissa tämä kompleksi on kokonaisuudessaan läsnä.
Päivittäinen tarve synbioteille
Mitä tulee kehon päivittäiseen tarpeeseen synbioteille, se eroaa synbiotin tyypistä sekä sen alkuperästä. Esimerkiksi, jos otat sellaisia synbiotikoita kuin Bifilar, Normoflorin, Bifidum-multi tai Normospectrum, suositeltu annos heille on seuraava: lapset - 1 rkl. l. 3 kertaa päivässä. Aikuisille kulutettu synbiotinen määrä on 2 rkl. l. 3 kertaa päivässä.
Mitä tulee elintarvikkeisiin, niiden normi lasketaan yksilöllisesti mikro-organismien pitoisuuden ja ravintoalustan saatavuuden mukaan heidän elämäänsä varten.
Synbioticsin tarve kasvaa:
- akuutit suolistoinfektiot, joilla on erilaisia etiologioita (shigelloosi, salmonelloosi, stafylokokki-enterokoliitti jne.);
- akuutit ja krooniset maha-suolikanavan sairaudet (gastriitti, haimatulehdus, kolekystiitti, ummetus, haavainen paksusuolitulehdus, Crohnin tauti jne.);
- krooniset maksan ja sappiteiden sairaudet;
- tuberkuloosi;
- hepatiitti;
- maksakirroosi;
- onkologiset sairaudet;
- ruoansulatuskanavan mikroflooran rikkomisen yhteydessä;
- heikentynyt immuniteetti;
- ruoka-aineallergioiden ja atooppisen dermatiitin tapauksessa;
- vitamiinipuutos;
- krooninen väsymysoireyhtymä;
- leikkauksen valmistelun aikana;
- leikkauksen jälkeisenä aikana;
- hengitystieinfektiot ja profylaktisena aineena;
- korkea henkinen ja fyysinen stressi;
- urheilutoiminnan aikana;
- yleisenä tonicina.
Synbioottien tarve vähenee:
- ruoansulatuskanavan normaalin toiminnan tapauksessa;
- yksilöllinen suvaitsemattomuus tai allergiset reaktiot tietyille elintarvikekomponenteille (lääkkeet)
- vasta-aiheiden läsnä ollessa.
Synbioticsin sulavuus
Koska synbiotit ovat monimutkaisia yhdisteitä, jotka sisältävät pre- ja probiootteja, niiden assimilaatio riippuu suoraan kyvystä omaksua kukin komponentti erikseen.
Synbioticsin hyödylliset ominaisuudet, niiden vaikutus kehoon:
Koska synbiotics on joukko hyödyllisiä mikro-organismeja ja aineita, jotka varmistavat niiden elintärkeän toiminnan, seuraavat voidaan osoittaa hyödyllisinä ominaisuuksina kehossa. Kun synbiotikoita käytetään riittävinä määrinä, havaitaan immuniteetin lisääntymistä, patogeenisen mikroflooran määrän vähenemistä ja maitohappo-, etikka-, voihapon ja propionihapon synteesiä. Seurauksena on, että paksusuolen ja ohutsuolen limakalvon sekä pohjukaissuolen uusiutuminen nopeutuu.
Akateemikko Bolotov on antanut lukuisissa kirjoissaan mielenkiintoisia suosituksia synbioottien (marinoitujen vihannesten, yrttikvasin ja maitohapatteen jne.) Käytöstä. Tutkija teki kokeita, joiden tuloksena käy ilmi, että täyttämällä keho hyödyllisillä bakteereilla voi päästä eroon monista sairauksista ja pidentää elämänsä kestoa. On olemassa versio, että synbiootit voivat olla onkologisten sairauksien ehkäisyä ja niitä voidaan käyttää menestyksekkäästi vakavien sairauksien monimutkaisessa hoidossa.
Vuorovaikutus muiden elementtien kanssa:
Synbioottien käyttö nopeuttaa kaikkia kehon aineenvaihduntaprosesseja. Samaan aikaan luiden lujuus kasvaa (kalsiumin imeytymisen vuoksi). Elementtien, kuten raudan, magnesiumin ja sinkin, imeytyminen paranee. Lisäksi veren kolesterolitaso normalisoituu.
Merkkejä synbioticsin puuttumisesta kehossa:
- usein ruoansulatuskanavan ongelmat (ummetus, ripuli);
- ilmavaivat;
- ihottumia;
- tulehdukselliset muutokset nivelissä;
- koliitti ja enterokoliitti;
- ruoan nälkää, joka liittyy ruoan heikentyneeseen sulavuuteen;
- iho-ongelmat (akne, lisääntynyt sebumin eritys jne.).
Merkkejä ylimääräisistä synbioteista kehossa:
- lisääntynyt nälän tunne;
- vähäinen lämpötilan nousu;
- taipumus usein lihan kulutukseen;
Tällä hetkellä muita oireita synbioottisesta liiallisuudesta ei ole tunnistettu.
Tekijät, jotka vaikuttavat elimistön synbioottien sisältöön:
Synbioticsin läsnäoloon kehossamme vaikuttaa merkittävästi yleinen terveydentila, maha-suolikanavan terveys, betaglykosidaasientsyymin läsnäolo. Lisäksi, jotta kehossamme olisi riittävä määrä synbiotikoita, on välttämätöntä luoda riittävä ravinto sisällyttämällä täysi valikoima elintarvikkeita, joissa on runsaasti synbiootteja.
Synbiootit kauneutta ja terveyttä varten
Jotta sinulla olisi kirkas iho, terve iho, hilseen puute ja muut terveyden merkit, sinulla on oltava terve ruuansulatuskanava. Loppujen lopuksi muutoin tuotteet eivät pysty täysin muuttumaan, elimistö saa vähemmän tarvitsemaansa ruokaa, eivätkä elimet ja järjestelmät pysty täyttämään niille annettuja velvollisuuksia solujen yleisen nälänhädän vuoksi. Joten jos tällainen tulevaisuus ei sovi sinulle, kannattaa ehdottomasti miettiä synbioottien käyttöä, joiden ansiosta kehomme voi toimia parhaalla mahdollisella tavalla.