Tai chi (tai tai chi, wushun tyyli) on kiinalainen itsensä kehittämiskäytäntö, joka auttaa ylläpitämään fyysistä ja henkistä terveyttä.
Toimittaja Timur Bordyug alkoi hallita sitä 11 vuotta sitten kirjoittajan mestari Zhang Shanmingin menetelmän mukaan. Kirjoittaja kertoo kuinka hän hallitsi harjoitukset ja kuinka qigongin ja taijiquanin käytännöt alkoivat muuttaa hänen itsetuntoaan ja asennetta elämään, kirjoittaja kertoo joko raportointigenressä tai kiehtovana tarinan muodossa sisaren elämästä. hallita. Vaikutelmiensa lisäksi Timur Bordyug sisällytti kirjaan Shanminin oppilaiden tarinoita sekä kuvitetun yhdeksän harjoituksen sarjan mestarin selityksineen.
RIPOL klassikko, 176 s.