Sisällys
Mitä ruokia ei voida ruokkia lapselle
Hyvin ruokittu ja tyytyväinen vauva on näky, joka lämmittää äidin sydämen. Mutta kaikki keinot eivät ole hyviä tämän tavoitteen saavuttamiseksi. Mitä ruokia ei voida ruokkia lapselle ja miksi? Selvitämme sen yhdessä.
Haitallinen maito
Kysymys siitä, mitä tuotteita ei sallita alle vuoden ikäisille lapsille, kaikki on yksinkertaista. Silti jotkut myötätuntoiset vanhemmat yrittävät antaa lapsilleen täysmaitoa uskoen sen ihmeellisiin ominaisuuksiin. Ongelmana on, että monet ravintoaineet ovat edelleen liikaa vauvan ruoansulatusjärjestelmälle. Raskas proteiini voi vahingoittaa vakavasti munuaisia. Lisäksi täysmaito on täynnä vaarallisia bakteereja ja voi aiheuttaa allergioita.
Meriherkkuja
Mitkä tuotteet eivät ole sallittuja alle 3 -vuotiaille lapsille? Tiukan kiellon mukaan - kaikki merenelävät. Kaikista eduistaan äyriäiset ovat vahvimmat allergeenit. On myös syytä harkita, että ne absorboivat aktiivisesti myrkyllisiä aineita vedestä, jossa ne roiskuvat. Sama koskee merikaloja. Siksi on parempi siirtää lasten tutustuminen vedenalaisen valtakunnan asukkaiden kanssa vähintään 5-6-vuotiaiksi. Siihen asti voit korvata ne valmiilla vauvanruoalla.
Liha tabu
Mitkä tuotteet eivät ole sallittuja alle 5 -vuotiaille lapsille? Lastenlääkärit neuvovat poistamaan makkarat, savustetut lihat ja lihaherkut. Suurin vaara, joka heissä piilee, on valtava määrä suolaa. Se estää kalsiumin imeytymistä, mikä on elintärkeää lapsen keholle. Lisäksi suola lisää verenkiertojärjestelmän kuormitusta. Jos et seuraa sen kulutusta, tämä johtaa sydänongelmiin ja vanhemmalla iällä - verenpaineeseen.
Eksoottiset hedelmät
Eksoottiset hedelmät voivat myös vahingoittaa lapsen kehoa. Mango, papaija, pomelo ja vastaavat hedelmät voivat aiheuttaa ruokamyrkytyksiä ja vakavia allergioita lapsilla. On parempi tietää niiden maku homeopaattisilla annoksilla - niin on helpompi seurata kehon reaktiota. Ole varovainen melonin ja viinirypäleiden kanssa. Nämä hedelmät lisäävät kaasun muodostumista ja ylikuormittavat haimaa.
Pähkinäkielto
Mitkä ovat yleisimmät ruoka -aineallergiat lapsilla? Mustan listan kärjessä ovat maapähkinät. Reaktio siihen voi olla hyvin tuskallinen, jopa tukehtumiseen, oksenteluun ja tajunnan menetykseen asti. Älä unohda, että pähkinät ovat erittäin ravitseva tuote, joka sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja. Lapsen keho ei ole helppo selviytyä niistä. Varsinkin kun vauvat eivät pureskele ruokaa hyvin ja voivat tukehtua pähkinöiden paloihin tai vahingoittaa niiden limakalvoa.
Varoitus: suklaa
Suklaa ei ole hypoallergeeninen tuote lapsille, vaan päinvastoin. Lisäksi sen sisältämä teobromiini kannustaa hermostoa aiheuttaen ahdistusta, häiriötekijöitä ja unettomuutta. Vauvojen rasvat ovat myös tarpeettomia, ja tämä on todellinen testi vatsalle. Usein suklaasta löytyy pahamaineinen palmuöljy. Oikeudenmukaisuuden vuoksi on syytä huomata, että maitosuklaa on vaaraton makeus. Mutta sinun ei pitäisi antaa sitä lapsille ennen 5-6-vuotiaita.
Vaaralliset makeiset
Vaikuttaa siltä, että kakut, keksit, vohvelit ja muut herkut ovat lapsille kehitettyjä tuotteita. Niiden pitäisi olla määritelmän mukaan turvallisia. Mutta näin ei ollut. Yksinkertaisten hiilihydraattien ja sokerien runsaus tekee niistä useiden sairauksien pääsyyllisiä karieksesta lihavuuteen. Ja tämä on ottamatta huomioon haitallisia keinotekoisia lisäaineita, joita monet valmistajat käyttävät. Siksi tehtaan makeisia tulisi ilmestyä kotiisi mahdollisimman harvoin.
Kylmä uhka
Monet vanhemmat ovat tottuneet uskomaan, että jäätelö on varsin hyödyllinen tuote lapsille. Se sisältyy kuitenkin yleisimpien allergeenituotteiden luokitukseen. Jos lapsella on laktoosi -intoleranssi, on parempi luopua siitä. Jäätelön koostumuksessa on myös arominvahventeita, väriaineita ja muita vaarattomia "maagisia" lisäaineita. Älä unohda, että tämä kylmä jälkiruoka on yleinen syy kesän vilustumiseen.
Nopea ja haitallinen
Sirut, keksejä, sokerimaissituotteita, jotka ovat haitallisia lapsille missä tahansa iässä. Yllättäen jotkut vanhemmat on muistutettava tästä. Kaikki tämä pikaruoka on täynnä erittäin kyseenalaisia lisäaineita, jotka heikentävät menetelmällisesti lasten terveyttä. Jopa pieni osa tästä "herkusta" sisältää valtavan määrän kaloreita. Ja tämä on ensimmäinen askel liikalihavuuteen, sydän- ja nivelsairauksiin varhaisesta iästä lähtien.
Kaasuhyökkäys
Sama voidaan sanoa makeasta soodasta. Keskimäärin litra tätä juomaa sisältää 25-30 tl sokeria. Se ei tee ilman hiilihydraattidioksidia. Tämä aine aiheuttaa vatsan turvotusta ja ärsyttää limakalvoa, mikä johtaa usein gastriittiin ja haavaumiin. Ja he lisäävät myös kofeiinia soodaan. Tämä on vaarallista paitsi lisääntyneelle herkkyydelle myös painehäviöille, päänsärkyille ja pahoinvoinnille. Tietysti on turhaa etsiä vitamiineja tästä tuotteesta lapsille.
Sinun on tietysti päätettävä, mitä lapset voivat ja eivät. Hemmottele suosikkilapsiasi jollakin herkullisella ei ole kiellettyä. Mutta luotettavin tapa tehdä tämä on kokata jotain herkullista ja terveellistä omin käsin.