9 syytä käyttää mustasiemenöljyä (miten käyttää sitä hyvin)

Oletko koskaan kuullut mustasiemenöljystä? Ranskassa tunnetaan edelleen hyvin vähänMustasiemenöljyMustakuminan, Nigella Sativan, siemenistä kylmäpuristamalla saatua tuotetta on käytetty perinteisessä lääketieteessä muinaisesta Egyptistä lähtien.

Sitä käytettiin pääasiassa Intiassa ja Maghreb-maissa, ja se alkoi tulla tunnetuksi Euroopassa 60-luvulla.

Sen jälkeen lukuisat tieteelliset tutkimukset ovat tutkineet sen koostumusta ja vaikutuksia vahvistaen sen antioksidanttisia, anti-inflammatorisia, antihistamiinisia, antibakteerisia ja todennäköisesti syöpää ehkäiseviä ominaisuuksia.

Lyhyesti sanottuna upea, Ranskassa vielä liian vähän tunnettu öljy, jonka 9 tärkeintä etua ja sen käyttötapoja nähdään yhdessä.

Mustasiemenöljyn koostumus

Mustasiemenöljy sisältää poikkeuksellisen runsaasti vaikuttavia aineita, välttämättömiä rasvahappoja ja kehollemme hyödyllisiä komponentteja {1]:

• Nigelloni ja tymokinoni, parantavat, antihistamiinit, antioksidantit ja infektiolääkkeet.

• Aminohapot, proteiinit, sokerit, välttämättömät rasvahapot mukaan lukien omega 3 ja omega 9

• Alkaloidit: kipulääkkeet

• Ravintokuidut, jotka ovat välttämättömiä ruoansulatuskanavan asianmukaiselle toiminnalle

• 11 kivennäissuolaa ja hivenaineita: kalsium, magnesium, rauta, fosfori, natrium, kalium, kupari, seleeni, sinkki

• tanniinit

• karoteeni

• B1-vitamiini (tiamiini)

• Vitamiini B2 (riboflaviini)

• B3-vitamiini tai PP

• B6-vitamiini (pyrodoksiini)

• B9- tai M-vitamiini

• C-vitamiini tai askorbiinihappo

• E-vitamiini = antioksidantti

• Fenolikomponentit

• Entsyymit

Tämän öljyn koostumus on tähän päivään asti täydellisin ja monimutkaisin, mitä tiede on koskaan tutkinut fytoterapian alalla.

9 mustasiemenöljyn etuja

Anti-väsymys

Kuntohoidon ravintolisänä otettu mustasiemenöljy antaa energiaa, tuo parempaa tasapainoa ja lisää yleistä hyvinvointia.

Mustasiemenöljy parantaa myös keskittymiskykyä stimuloimalla aivojen hapetusta. Stimuloivien ominaisuuksiensa ansiosta se auttaa torjumaan pieniä löysyyspurskeita ja pitämään aivot hereillä.

2 tai 3 teelusikallista aamulla tyhjään mahaan auttaa sinua löytämään nopeasti helvetin persikan.

Parannetut ruuansulatustoiminnot

Tämä öljy on myös erittäin tehokas ruoansulatushäiriöitä vastaan. Se vahvistaa suolistoflooraa ja on samalla erinomainen loisten vastainen aine.

Nigella sativa edistää kaasujen, sapen ja mahanesteen poistumista, säätelee siten ilmavaivoja, vatsakipuja ja suolisto-ongelmia, lyhyesti sanottuna päästää eroon kaikista pienistä ärsyttävistä ja ärsyttävistä ongelmista päivittäin.

Tiedämme nyt, että suoliston ekosysteemi tukee yleistä terveydentilaamme, kuten tässä artikkelissa selitetään, joten ruoansulatusjärjestelmästämme huolehtiminen on tärkeää.

Lue: Musta siemen syöpää vastaan

Vahvistaa immuunijärjestelmää

Itse asiassa suolistolla ei ole vain ruoansulatustoimintoja. Se on myös immuunipuolustuksen este. Tämä monimutkainen toimiva elin altistaa meidät tulehdusreaktioille, jos se kokee häiriön.

Lähes 70 % immuunisoluista löytyy suolistosta, on järkevää, että parantamalla suoliston tasapainoa mustasiemenöljy edistää samalla immuunijärjestelmää.

Mustansiemenöljy toimii immuno-potentiaattorina lisäämällä T-lymfosyyttien määrää, soluja, jotka suojaavat meitä infektioilta ja viruksilta ja suojaavat kehoa ulkoisilta hyökkäyksiltä.

Talvea odotettaessa mustasiemenöljyn hoito auttaa välttämään mahdollisimman paljon vilustumista, keuhkoputkentulehdusta ja muita kylmän vuodenajan pieniä kalvarioita.

Hengitysvaivojen lievitys

Mustansiemenöljy on antihistamiinisten ominaisuuksiensa ansiosta myös erinomainen lääke astman ja allergisten reaktioiden, kuten heinänuhan, lievitykseen.

Siksi se vähentää allergiseen nuhaan liittyviä ongelmia ja vaikuttaa suotuisasti keuhkoputkien ja ENT-sairauksiin.

Limakalvojen eliminaatio paranee, mikä tarkoittaa, että hengityselimemme on paremmin suojattu ilmassa olevilta mikromolekyyleiltä, ​​joita hengitämme. Nivella Sativan ansiosta hengität paremmin, keuhkoputket ja keuhkot rauhoittuvat.

Vähentynyt verensokeri

Nigella estää glukoosin imeytymistä suolistossa, ja kyllä, suolistossa, aina häntä. Tieteellisen tutkimuksen mukaan se todellakin auttaisi kehoa tuottamaan enemmän insuliinia ja lisää lihasten herkkyyttä sille.

"Nigella sativa -uute parantaa huomattavasti glukoosin ja HDL-kolesterolin systeemistä homeostaasia diabeettisessa Meriones shawissa toimimalla useilla mekanismeilla" [2] Nigella Sativan diabetesta estävä vaikutus, jota sitä käyttäneet sivilisaatiot jo epäilevät. perinteinen lääketiede, on siksi tiedeyhteisön vahvistama.

Kuten sokeri, mustasiemenöljy vaikuttaa tapaan, jolla kehomme imee huonoja rasvoja ja alentaa kolesterolitasoja.

Lopulta, säätelemällä näitä sokeri- ja lipidien tasoja nigella sativan ansiosta, suojelemme myös sydän- ja verisuonijärjestelmäämme.

Hiusten hoito

Mustasiemenöljy on sinulle välttämätön, ei vain terveyteen, vaan myös kauneuden hyödykkeeksi. Jos sinulla on kuivat hiukset, hajanaiset hiukset, vaurioituneet hiukset, tulet nopeasti riippuvaiseksi mustasiemenöljystä.

Se korjaa syvästi hiuskuitua, ravitsee ja sävyttää päänahkaa, mikä antaa hiuksille vahvuutta ja elinvoimaa sekä vaikuttaa hilseen. Hiusjärjestelmäsi vahvistuu kokonaisuutena ja hiustenlähtö hidastuu.

Levitä naamiona hiuksiin kerran viikossa ja nauti täysin uusiutuneista hiuksista. Paremman tehokkuuden saavuttamiseksi kääri hiuksesi pyyhkeeseen naamion vaikuttaessa ja pidä sitä vähintään 15 minuuttia.

Ihonhoito

Samoin naamiona mustasiemenöljyä voidaan levittää iholle. Rauhoittava, runsaasti E-vitamiinia sisältävä, antioksidanttisilla ominaisuuksilla varustettu, sillä on ennen kaikkea se etu, että se antaa kauniin ihon.

Sen vapaita radikaaleja estävä vaikutus, joka on vastuussa ihosolujen ennenaikaisesta ikääntymisestä, auttaa pitämään ihon nuorempana pidempään.

Mustasiemenöljy myös rauhoittaa auringonpolttamia, ihottumaa, kuten atooppista ekseemaa tai psoriaasia, palovammoja, halkeilevaa ihoa ja puhdistaa ihoa. Mustasiemenöljy on myös erittäin arvokas ratkaisu ihmisille, jotka kärsivät jatkuvasta aknesta, sillä sen lisäksi, että se ei tukkeuta ihohuokosia, se puhdistaa syvästi.

Mustansiemenöljy sopii täydellisesti kaikille ihotyypeille, myös rasvoittuvimmille ihotyypeille. Vastoin yleistä käsitystä öljy ei rasvaa ihoa, koska se ei ole komedogeeninen eli se ei aiheuta liiallista talia.

Ihokäsittelyssä sitä on käytetty vuosisatojen ajan sen antiseptisten, tulehdusta ehkäisevien, mutta myös sieniä ehkäisevien ominaisuuksiensa vuoksi.

Hiivainfektion hoito

Mustansiemenöljyllä on todella tunnustettuja antifungaalisia ominaisuuksia.

Muistutuksena, mykoosit johtuvat normaalisti ruoansulatuskanavassa olevasta sienestä, candida albicansista, joka tietyissä olosuhteissa poistuu ruoansulatuskanavasta (edelleen tämä pirun ruuansulatusjärjestelmä!) Ja aiheuttaa ihon, kynsien tai limakalvojen vaurioita. kuten emättimen hiivainfektion tapauksessa.

Aiheesta tehdyt erilaiset tutkimukset ovat yksiselitteisiä, tulokset vahvistavat Nigella Sativan tehokkuuden mykoosien hävittämisessä ja tymokinoni, yksi kasvin tärkeimmistä vaikuttavista ainesosista, eliminoi pysyvästi sieniä ja muita kandidiaaseja [3 ].

Hiivainfektion tapauksessa öljyä tulee levittää suoraan sairaaseen kehon osaan. Toistuvien hiivainfektioiden varalta suosittelen levittämään mustasiemenöljyä kehon alueelle, jossa näitä sieniä esiintyy.

Lievittää hammassärkyä

Mustasiemenöljy on anti-inflammatorinen ja sillä on kipua lievittäviä ominaisuuksia. Voit siis lievittää hammassärkyäsi, ikeniäsi, kurkkusi ja suun haavaumia tällä öljyllä.

Suuvedessä yhdistettynä omenaviinietikkaan tai hieromalla mustasiemenöljyllä kärsivää leuka-aluetta hiljennät kivun ja saat tyyneyden takaisin.

Sen antibakteeriset ominaisuudet auttavat pitämään suun terveenä ja suojaavat reikiintymistä vastaan.

Käyttöön liittyvät varotoimet

Mustasiemenöljyä ei suositella raskaana oleville naisille, koska sen epäillään olevan abortti ja se voi olla haitallista sikiön kehitykselle.

Sen lisäksi sillä ei ole tunnettuja sivuvaikutuksia. Vältä kuitenkin, 1-3 teelusikallista päivässä on enemmän kuin tarpeeksi hyötyä sen kaikista terveydellisistä eduista, ja yliannostus voi aiheuttaa maksa- ja munuaisongelmia.

Jos maku, myönnän hieman katkeraa, mustasiemenöljy saa sinut pois, voit täydentää sen kanssa hieman hunajaa tai sekoittaa porkkanamehun, mikä myös lisää sen energisoivia ominaisuuksia. .

Kuntohoitoa varten sen sijaan mieluummin ota se puhtaana ja tyhjään vatsaan 3 kuukauden ajan. Sen uskomattomien etujen vuoksi sen maku, erityinen mutta ei todella epämiellyttävä, on pienempi haittapuoli.

Yhteenveto

Mustakuminalla on mielestäni vielä monia salaisuuksia meille paljastettavana, sen toiminta-alue on erittäin monipuolinen, eikä pidä unohtaa, että yleinen terveydentilamme on epävarmassa tasapainossa, jota niin rikas hyödyllisiä ainesosia sisältävä öljy mahdollistaa.

Muita tämän öljyn etuja ei ole vielä täysin löydetty, itse asiassa viimeaikaiset tutkimukset ovat kiinnostuneita Nigella Sativan syövänvastaisista ominaisuuksista ja tulokset ovat erittäin lupaavia [4].

Mustasiemenöljy todellakin vähentäisi syöpäsolujen leviämistä, mikä on luonnon meille tarjoama suuri toivo onkologian ja sen potilaiden tulevaisuudesta.

Terveyspääoman optimointi hellävaraisesti ja täysin luonnollisella tavalla yhdellä ihmetuotteella, se on mahdollista mustasiemenöljyllä!