Epävarmuuden ikä: miksi teinien kehuminen on tärkeää

Teini-iässä teini-ikäiset kohtaavat itsetuntokriisin. Maailma muuttuu nopeasti monimutkaisemmaksi, monia kysymyksiä herää, eikä kaikkiin ole vastauksia. Uudet suhteet ikätovereiden kanssa, hormonaaliset myrskyt, yritykset ymmärtää "mitä haluan elämältä?" — Tila näyttää laajenevan, mutta sen hallitsemiseen ei ole tarpeeksi kokemusta.

Viestintä vanhempien kanssa luonnollisesti heikkenee, teini aloittaa siirtymisen aikuisten maailmaan. Ja täällä kypsien, menestyneiden miesten ja naisten kanssa kaikki käy paljon paremmin kuin hän. Lapsen itsetunto hiipii alas. Mitä tehdä?

Ennaltaehkäisy on avain onnistuneeseen hoitoon

Murrosiän kriisistä selviytyminen on helpompaa, jos lapset kasvatetaan aluksi terveellisessä ympäristössä itsetunnon vuoksi. Mitä se tarkoittaa? Tarpeita tunnistetaan, ei jätetä huomiotta. Tunteet otetaan vastaan, ei alenneta. Toisin sanoen lapsi näkee: hän on tärkeä, häntä kuunnellaan.

Tietoisena vanhempana oleminen ei ole sama asia kuin lapsen hemmottelu. Tämä tarkoittaa empatiaa ja suuntautumista siihen, mitä tapahtuu. Aikuisten halu ja kyky nähdä, mitä lapsen sielussa tapahtuu, on erittäin tärkeää hänen itsetuntonsa kannalta.

Sama pätee teini-ikäisiin: kun vanhemmat ihmiset yrittävät ymmärtää heitä, itseluottamus vahvistuu. Tämän periaatteen pohjalta kirjoitettiin kirja "Kommunikaatio". Kirjoittaja, aikuisten mentori, keskustelee lasten kanssa, selittää ja tarjoaa harjoituksia, kertoo tarinoita elämästä. Luotettavaa, vaikkakin virtuaalista viestintää rakennetaan.

Minä olen se, joka voi, enkä pelkää yrittää

Alhaisen itsetunnon ongelma on uskon puute itseesi, kykyysi saavuttaa jotain. Jos annamme lapsen tehdä aloitteen, vahvistamme hänet ajatuksella: "Toivon ja löydän vastauksen muissa."

Siksi on niin tärkeää kehua lapsia: kohdata ensimmäiset askeleet halausten kanssa, ihailla piirustuksia, iloita pienistäkin urheilusaavutuksista ja viidistä. Joten luottamus "Voin, mutta ei ole pelottavaa yrittää" laitetaan lapseen tiedostamatta, kuin valmiina suunnitelmana.

Jos näet, että poika tai tytär on ujo ja epäilevä, muistuta heitä heidän kyvyistään ja voitoistaan. Pelkäätkö puhua julkisesti? Ja kuinka mahtavaa olikaan lukea runoutta perheen lomilla. Vältätkö luokkatovereita uudessa koulussa? Ja kesälomalla hän sai nopeasti ystäviä. Tämä laajentaa lapsen itsetietoisuutta, vahvistaa hänen luottamustaan ​​siihen, että itse asiassa hän voi tehdä kaiken - hän vain unohti vähän.

Liikaa toivoa

Pahinta, mitä teini-ikäiselle voi tapahtua, ovat vanhempien perusteettomat odotukset. Monet äidit ja isät suuresta rakkaudesta haluavat lapsensa olevan paras. Ja he järkytyvät hyvin, kun jokin ei toimi.

Ja sitten tilanne toistaa itseään yhä uudestaan ​​ja uudestaan: horjuva itsetunto ei salli ottaa askeltakaan (ei ole asetusta "voin, mutta ei ole pelottavaa yrittää"), vanhemmat ovat järkyttyneitä, nuori mies tuntee, että hän ei vastannut odotuksia, itsetunto putoaa vieläkin alemmas.

Mutta pudotuksen voi pysäyttää. Yritä olla kommentoimatta lapselle vähintään pariin viikkoon. Se on vaikeaa, erittäin vaikeaa, mutta tulos on sen arvoinen.

Keskity hyvään, älä säästä kiitosta. Kaksi viikkoa riittää murtuman syntymiseen, lapselle muodostuu asento "voin". Mutta hän todella osaa, eikö?

Mahdollisuuksien valtameressä

Nuoruus on aktiivisen maailmantutkimuksen aikaa. Tuntematon on pelottavaa, "minä voin" korvataan "voinko?" ja "mitä voin tehdä". Tämä on erittäin jännittävää aikaa, ja on tärkeää, että lähellä on aikuinen mentori, henkilö, joka auttaa sinua navigoinnissa.

Etsi yhdessä lapsesi kanssa mielenkiintoisia suuntia, anna sinun kokeilla itseäsi eri aloilla, "maistaa" ammatteja. Tarjoa tehtäviä ansaitaksesi rahaa: kirjoita teksti, ole kuriiri. Itsetunto - toiminnan pelon puuttuminen, sitten opettaa teini toimimaan.

Ajattele kymmentä henkilöä, joiden kanssa olet kiinnostunut juttelemaan. Ehkä yksi niistä on inspiraationa lapsillesi? Viileä lääkäri, lahjakas suunnittelija, barista, joka valmistaa erinomaista kahvia.

Kutsu heidät kylään ja anna heidän puhua siitä, mitä he tekevät. Joku on varmasti samalla aaltopituudella lapsen kanssa, jokin saa hänet koukkuun. Ja on hienoa, kun perheeseen ilmestyy vanhempi ystävä, teini-ikäistä kiinnostavan alan ammattilainen.

Ota kynä käteen

Keräämme norsun paloiksi ja talon tiileiksi. Kirjassa nuorille tarjotaan Kiinnostuksen pyörä -harjoitus. Se voi olla kollaasi, tavoitteiden puu – mikä tahansa kätevä muoto omien saavutustesi tallentamiseen.

On tärkeää viitata siihen joka päivä vahvistaen tapaa huomata pieniä, mutta merkittäviä askeleita matkalla kohti haluamaasi. Harjoituksen päätehtävänä on muodostaa lapseen sisäinen "voin" -tila.

Vanhemmille tämä on toinen syy oppia tuntemaan lapsiaan paremmin. Osallistu kollaasin luomiseen. Sävellyksen keskipiste on teini itse. Ympäröi se leikkeillä, valokuvilla, lainauksilla, jotka kuvaavat lapsen kiinnostuksen kohteita ja pyrkimyksiä.

Prosessi kokoaa perheen yhteen ja auttaa selvittämään, mitä harrastuksia nuoremmilla jäsenillä on. Miksi se on niin tärkeää? Itsetunto rakentuu harrastuksiin ja luoviin taipumuksiin. Opeta lapsesi juhlimaan saavutuksia valituilla alueilla joka päivä.

Ensimmäisellä kerralla (5-6 viikkoa) tee se yhdessä. "Löysin mielenkiintoisen artikkelin", "syin hyödyllisen tuttavuuden" - loistava esimerkki jokapäiväisistä saavutuksista. Kotityöt, opiskelu, itsensä kehittäminen - kiinnitä huomiota henkilökohtaisen "kartan" jokaiseen osaan. Luottamus siihen, että "minä voin", muodostuu lapsessa fysiologisesti.

Tyhmyyden huipulta vakauden tasangolle

Tämä käytäntö perustuu niin kutsuttuun Dunning-Kruger-ilmiöön. Mikä on pointti? Lyhyesti: "Äiti, sinä et ymmärrä mitään." Löytämällä uusia elämän puolia, tiedosta humalassa, teini-ikäiset (ja me kaikki) luulevat ymmärtävänsä kaiken paremmin kuin muut. Itse asiassa tiedemiehet kutsuvat tätä ajanjaksoa "tyhmyyden huipuksi".

Ensimmäisen epäonnistumisen edessä ihminen kokee vakavan pettymyksen. Monet lopettivat aloittamansa – loukkaantuneena, eivät valmiita äkillisiin vaikeuksiin. Menestys odottaa kuitenkin niitä, jotka eivät poikkea tieltä.

Jatkaessaan, ymmärtäen valittua aihetta yhä enemmän, ihminen kiipeää "valaistumisen rinteitä" ja saavuttaa "vakauden tasangon". Ja siellä hän odottaa tiedon iloa ja korkeaa itsetuntoa.

On tärkeää esitellä lapselle Dunning-Kruger-ilmiö, visualisoida ylä- ja alamäkiä paperille ja antaa esimerkkejä omasta elämästäsi. Tämä säästää teini-ikäisen itsetunnon hyppyiltä ja antaa sinun selviytyä paremmin elämän vaikeuksista.

kiusaaminen

Usein itsetuntoon kohdistuvat iskut tulevat ulkopuolelta. Kiusaaminen on yleinen käytäntö yläkoulussa ja lukiossa. Melkein jokaisen kimppuun hyökätään, ja he voivat "satuttaa hermoja" mitä odottamattomimmista syistä.

Kirjassa 6 lukua on omistettu kiusaajien käsittelemiselle: kuinka sijoittua ikätovereiden joukkoon, vastata koviin sanoihin ja vastata itsellesi.

Miksi heikon itsetunnon omaavat tyypit ovat huligaanien "palaa"? He reagoivat jyrkästi kaunaan: he ovat kiinni tai päinvastoin, he ovat aggressiivisia. Tähän rikolliset luottavat. Kirjassa kutsumme hyökkäyksiä "vääristyviksi peileiksi". Heijastuitpa heissä miten tahansa: valtava nenä, korvat kuin norsulla, paksu, matala, litteä - kaikki tämä on vääristymää, vääristynyttä peiliä, jolla ei ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa.

Vahva sisäinen ydin, itseluottamus – ”minulla on kaikki hyvin” antaa lapsen jättää huomiotta hyökkääjät tai vastata niihin huumorilla.

Suosittelemme myös edustamaan kiusaajia tyhmissä tilanteissa. Muistatko, että Harry Potterissa pelottava professori kuvattiin naisen mekossa ja isoäidin hatussa? Tällaiselle henkilölle on mahdotonta suuttua - voit vain nauraa.

Itsetunto ja viestintä

Oletetaan, että on ristiriita: kotona teini kuulee, että hän voi hyvin, mutta ikätovereiden keskuudessa ei ole tällaista vahvistusta. Ketä uskoa?

Laajenna sosiaalisia ryhmiä, joissa lapsi sijaitsee. Anna hänen etsiä kiinnostavia yrityksiä, käydä tapahtumissa, konserteissa ja olla piireissä. Luokkatoverit eivät saa olla hänen ainoa ympäristönsä. Maailma on valtava ja jokaisella on paikkansa siinä.

Kehitä lapsesi kommunikointitaitoja: ne liittyvät suoraan itsetuntoon. Jokainen, joka osaa puolustaa mielipidettään, löytää yhteisen kielen muiden ihmisten kanssa, ei voi epäillä omia kykyjään. Hän vitsailee ja puhuu, häntä arvostetaan, hänestä pidetään.

Ja päinvastoin – mitä itsevarmempi teini on, sitä helpompi hänen on puhua ja solmia uusia tuttavuuksia.

Vanhempien tulee tukea lapsiaan. Vanhempien rakkaus on terveen persoonallisuuden ydin. Mutta käy ilmi, että pelkkä rakkaus ei riitä. Ilman teini-ikäisen hyvin kehittynyttä itsetuntoa, ilman sisäistä "voin", itseluottamusta, täysimittainen kehitysprosessi, tieto, ammatillisten taitojen hallitseminen on mahdotonta.

Itseään epäilevä lapsi piiloutuu todellisuudesta: sulkeutuu, menee peleihin, fantasioihin, virtuaaliseen tilaan. On tärkeää olla kiinnostunut lasten tarpeista ja tarpeista, reagoida heidän aloitteisiinsa, huolehtia perheen ilmapiiristä.

Luo yhdessä kollaasi tavoitteista, juhli päivittäisiä saavutuksia, varoita mahdollisista vaikeuksista ja pettymyksistä. Kuten norjalainen psykologi Gyru Eijestad aivan oikein totesi: "Lasten tietoisuus kypsyy ja kukoistaa vain aikuisen tuella."