Jotta iho pysyisi nuorena ja hehkuva, ei aina riitä valita oikea ryppyjä ehkäisevä voide. Hyvä ruokavalio ja ikääntymistä ehkäisevien tai kiinteyttävien lisäravinteiden käyttö ovat erittäin hyödyllisiä. Oikeiden ravinteiden oikeaan aikaan kuluminen auttaa torjumaan ihon ikääntymistä ja pitämään sen hehkuvana. Tässä artikkelissa löydät parhaat ikääntymistä estävät ravintolisät.

Ikääntymistä estävällä kosmetiikalla on vain kohdennettu ulkoinen toiminta. Ihon ikääntyminen johtuu kuitenkin kehon erilaisista sisäisistä prosesseista: solujen hapettumisesta, oksidatiivisesta stressistä, veden tai välttämättömien rasvahappojen puutteesta jne. Riittävä ravinteiden saanti on välttämätöntä nuorekkaan ihon ylläpitämiseksi. Ikääntymistä estävät tai kiinteyttävät ravintolisät keskittyvät mielenkiintoisiin vaikuttaviin aineisiin, ne ovat erinomainen ratkaisu taistelemaan ihon ikääntymistä vastaan.

MITÄ RAVINTOLAITTEITA IHOJEN TARVITAAN PYSYÄ NUORENA?

Pysyäkseen nuorena iho tarvitsee antioksidanttimolekyylejä, kuten C- ja E -vitamiineja, välttämättömiä rasvahappoja ja virkistäviä aktiivisia ainesosia. Tietyt vaikuttavat aineet mahdollistavat myös ihosolujen uudistumisen stimuloinnin, mikä on erittäin mielenkiintoista.

MITEN VALITSE VANHENTUMISEN EDISTÄVÄ RUOKAVALIO-LISÄVARUSTE?

Jos haluat valita ikääntymistä estävän tai kiinteyttävän ravintolisän, valitse ainesosat, jotka ovat luonnollista alkuperää ja luomuviljelyä. Kemialliset ainesosat ovat solujen, erityisesti ihon, aggressiivisuuden lisätekijä.

Ginsengillä on paikkansa kosmetiikassa. Sen luonnollinen ravintoainepitoisuus stimuloi ihosolujen uudistumista ja selviytyy oksidatiivisesta stressistä, joka on vastuussa ihosolujen ennenaikaisesta vanhenemisesta.

Ginseng antaa kirkkaamman ihon ja tekee ihosta joustavamman. Ginsengissä on runsaasti aminohappoja, kivennäisaineita, ginsenoideja ja antioksidanttimolekyylejä: C- ja E -vitamiineja. Sen korkea B -ryhmän vitamiinipitoisuus tekee siitä myös valinnaisen ravintolisän solujen uusiutumisen stimuloimiseksi.

Ginseng voidaan ottaa 4-12 viikon uusiutuvana hoitona, mutta ei ole suositeltavaa ottaa sitä yli 3 kuukautta keskeytyksettä.

Kuningatarhyytelöä käytetään taistelemaan ikääntymistä vastaan ​​yhä enemmän. Itse asiassa sillä on elvyttäviä ja ravitsevia hyveitä. Sillä on myös tasapainotusominaisuuksia. Kuningatarhyytelöön perustuva ravintolisä auttaa vähentämään väsymyksen merkkejä, estämään läikkiä ja ihosolujen ikääntymistä.

Emättiläinen hyytelö on poikkeuksellinen makro- ja mikroravinteiden lähde. Se sisältää runsaasti A-, B-, C-, D- ja E -vitamiineja, välttämättömiä rasvahappoja, aminohappoja, mineraaleja ja puhdistavia aineita.

Kuninkaallinen hyytelö voidaan käyttää tuoreessa muodossa tai kapseleina. Se voi kestää pitkään, useita viikkoja tai jopa useita kuukausia. Jos olet allerginen mehiläisen pistoille tai mehiläistuotteista, emoaineen käyttöä ei suositella.

Purasruohosiemen on ravinteiden tiiviste, joka on hyödyllinen kypsälle iholle. Se auttaa tukemaan ihosolujen uudistumista, joka hidastuu ja hidastuu iän myötä. Se palauttaa ihon joustavuuden, joustavuuden ja ravitsee sitä intensiivisesti. Purasruoholla on myös rauhoittava vaikutus atooppiselle iholle.

Purasruoho sisältää runsaasti tyydyttymättömiä gamma-linoliniinihappoja. Se sisältää myös alkaloideja, tanniineja, flavonoleja ja muita antioksidantteja.

Purasruohoon perustuvaa ikääntymistä ehkäisevää ravintolisää voidaan ottaa pitkällä aikavälillä, useita kuukausia. Laksatiivisten ja diureettisten ominaisuuksiensa vuoksi pyydä neuvoa lääkäriltä ennen sen käyttöä ja jos sinulla on ruoansulatus- tai munuaissairauksia.

Iltaesikko osallistuu ihosolujen jälleenrakentamiseen ja uudistamiseen. Se on pehmentävä, kosteuttava ja antioksidantti. Se suojaa ihoa ennenaikaiselta ikääntymiseltä ja antaa sille hehkua ja elinvoimaa.

Ensisijaisesti helokkiöljy sisältää paljon välttämättömiä Omega-6-rasvahappoja sekä antioksidantti E-vitamiinia.

Iltaesikko iholle tarkoitettujen kapseleiden muodossa voidaan ottaa pitkäaikaisesti ja kestää useita kuukausia. Ole varovainen, koska se vaikuttaa naisten hormonaaliseen kiertoon, sitä ei ehkä suositella gynekologisten patologioiden ilmetessä. Kysy lääkärisi mielipidettä.

Acerola on erittäin tehokas ravintolisä taistelemaan ihon ikääntymistä vastaan. Se stimuloi kollageenin tuotantoa, joka vähenee iän myötä ja osallistuu taisteluihin ihosolujen hapettumista ja niiden ennenaikaista ikääntymistä vastaan.

Acerola sisältää runsaasti C -vitamiinia, jota kutsutaan myös askorbiinihapoksi. Esimerkiksi acerola sisältää 80 kertaa enemmän C -vitamiinia kuin appelsiinit.

Acerolaa voidaan käyttää 4–12 viikon hoitona, mieluiten sesongin ulkopuolella. Noudata valmistajan ilmoittamaa annostusta. Yliannostus acerola voi aiheuttaa merkittäviä ruoansulatushäiriöitä. Samoin acerola-pohjaisia ​​ravintolisiä tulee välttää, jos sinulla on kihti tai munuaiskivi.

• Toimitus: ruokavalio, joka sisältää runsaasti antioksidantteja ja hivenaineita, on välttämätöntä nuoren ja terveen ihon ylläpitämiseksi. Värikkäät, kausiluonteiset hedelmät ja vihannekset ovat tärkeä ravintoaineiden lähde ihosoluille.
• nesteytys: hyvä ihon nesteytys vaatii luonnollisten ja kosteuttavien voiteiden päivittäistä käyttöä, mutta myös riittävästi juomavettä.
• Kasviöljyt: purasruoho- ja helokkiöljykasviöljyt ovat ihanteellisia päivittäiseen ihon kosteuttamiseen ja ryppyjen ja läiskien estämiseen.
• Eteeriset öljyt : Damaskin ruusun, puun ja geraniumin eteeriset öljyt edistävät ihosolujen uudistumista. Ihanteellinen on laimentaa ne purasruoho- ja helokkiöljykasviöljyihin ennen levittämistä suoraan iholle.